Аллергия на физические нагрузки

Аллергия и все о ней

Оказывается, и на этот вид воздействия на человека могут возникать аллергические реакции. И многим из нас приходилось быть свидетелями, когда у людей, и не только пожилых, вдруг ни с того ни с сего возникал приступ удушья после чрезмерного физического напряжения: ускоренного бега, подъема и переноса тяжестей и т. д.

Ведь обычно у практически здорового человека проходимость бронхов для вдыхаемого воздуха (и выдыхаемого также) ни во время, ни после физической работы с той или иной нагрузкой практически не изменяется. А вот у лиц, обладающих повышенной чувствительностью к физической работе, может развиваться астма физического напряжения. При этом в начале нагрузки бронхи чрезмерно расширяются, а затем так же резко суживаются, приводя таким образом к развитию тяжелого удушья. Правда, в ряде случаев встречаются люди, у которых физическая нагрузка вызывает подобное состояние, но не столь выраженное и не сопровождающееся видимым удушьем.

В дальнейшем при стечении некоторых неблагоприятных обстоятельств, о которых мы ниже расскажем, может развиться самая настоящая астма,которую медики назвали астмой физического напряжения. К группам риска в этом случае относятся кровные родственники больного и люди, страдающие различными аллергическими заболеваниями, например, хроническим бронхитом (и не только астматическим).

Установлено, что астме физического напряжения больше подвержены как раз лица не пожилые, а молодой контингент, причем наиболее активный и трудоспособный. И этот аллергический недуг снижает их физические возможности, а иногда приводит к инвалидности. У детей такой недуг возникает как один из самых ранних признаков формирующейся бронхиальной астмы, в связи с чем больной ребенок старается мало двигаться, не может в полной мере участвовать в товарищеских играх.

Первое место среди неблагоприятных факторов, способствующих развитию астмы физического напряжения, занимает вирусная инфекция дыхательных путей (гриппозные и другие вирусы). Поражая клетки слизистой оболочки бронхов, возбудители вирусной инфекции, в том числе и гриппа, надолго, до полутора месяцев, нарушают реактивность воздухоносных путей на различные внешние раздражители. Именно в это время физическое или даже нервное перенапряжение, воздействие холодного, сухого воздуха (который, кстати, сам по себе в некоторых случаях может быть аллергеном), табачного дыма (на который может также развиваться аллергическая реакция) могут стать толчком к появлению извращенной реакции на физическую нагрузку.

Главными признаками астмы физического напряжения являются: приступообразный кашель, «перехватывание» дыхания на улице, особенно в холодную, сухую погоду. Например, пробежал человек за автобусом и, уже сидя в салоне, три-четыре остановки не может отдышаться и откашляться, справиться со свистом в грудной клетке, хотя раньше пробежка на подобное расстояние не создавала для него особых проблем.

В самом начале заболевания ходьба, медленно выполняемая работа переносятся хорошо. Но постепенно повторяющиеся обострения нарушают нормальное выделение бронхиального секрета, приводят к возникновению хронического бронхита, и тогда уже одышка сопровождает малейшую физическую нагрузку Иногда даже просто два-три глубоких вдоха, смех заканчиваются свистящим дыханием и кашлем.

Если на первых порах расстройство дыхания, вызванное физической нагрузкой, через 20—40 минут отдыха проходит само собой, то в дальнейшем приступы удушья удается купировать лишь с помощью бронхорасширяющих препаратов.

Наблюдая за больными астмой физического напряжения, врачи подметили два характерных фактора, послуживших впоследствии основой для создания теории, объясняющей механизм развития этой патологии.

1. Во-первых, вдыхание теплого, насыщенного водяными парами воздуха обычно прекращает приступ. Поэтому в теплом и влажном климате больному легче дышится и физическая нагрузка переносится лучше.

2. Во-вторых, если в течение 5-6 часов после приступа больной вновь выполнит физическую работу или пробежит какое-то расстояние, дыхание может и не нарушаться.

Анализируя эти факты, ученые пришли к выводу, что приступ удушья провоцируют высыхание и охлаждение слизистой оболочки воздухоносных путей в период учащенного и углубленного дыхания при любой физической нагрузке.

Такая повышенная чувствительность бронхов у одних обусловлена врожденной предрасположенностью, у других формируется под воздействием вирусной инфекции, аллергической реакции, интоксикаций различными раздражающими бронхи веществами, например, никотином, выхлопными газами автомобилей.

Охлаждение и высыхание поверхностного слоя слизистой оболочки бронхов высвобождает так называемые тучные клетки — особые биологически активные вещества, сужающие просвет воздухоносных путей и нарушающие дыхание. А повторное воздействие нагрузки через небольшой промежуток времени не вызывает подобную по силе одышку, потому что тучные клетки еще не накопили достаточного количества веществ, сужающих бронхи. Кроме того, безусловно, значительную роль играет состояние регулирующих систем организма — нервной и эндокринной. Эта теория позволила врачам наметить пути профилактики и лечения астмы физического напряжения.

Лечение астмы физического напряжения

Прежде всего, чтобы снизить частоту возникновения приступов, надо не избегать физического напряжения, а наоборот — тренировать систему дыхания. Можно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, выполнять несложные гимнастические упражнения, но в очень медленном темпе. Интенсивность и длительность занятий старайтесь наращивать постепенно.

Посоветовавшись с врачом и получив его разрешение, перед тем как приступить к тренировке, сделайте одну ингаляцию бронхорасширяющими препаратами — альбутамолом, беротеком, бриканилом или им подобными. Одна доза препарата, принятая заблаговременно, значительно облегчит выполнение упражнений.

Избегайте резких, неритмичных видов физической нагрузки, а если во время занятий вы все же почувствуете, что дыхание затрудняется, замедлите темп. Если приступ и в таком случае нарастает, прекратите работу или занятия физкультурой и сделайте еще одну ингаляцию.

Специалисты советуют использовать вышеуказанные средства перед выходом на мороз для предупреждения расстройства дыхания, вызванного потоком холодного и сухого воздуха. На улице, особенно зимой, старайтесь дышать только носом. Носовое дыхание препятствует охлаждению и высыханию слизистой оболочки воздухоносных путей.. В сухие морозные дни по возможности меньше выходите из дома, а когда выйти необходимо, вдохните какой-либо бронхорасширяющий препарат, прикройте нос и рот шарфом.

Помните об одном: злоупотребление бронхорасширяющими препаратами может привести к таким опасным последствиям, как учащение сердцебиения, аритмия и даже инфаркт миокарда. Вот почему врачи не советуют таким пациентам вдыхать лекарства более 5-6 раз в сутки. В тех случаях,когда это делается чаще, кроме интоксикации миокарда, нервного перевозбуждения, дрожания рук формируется еще и синдром «рикошета», когда очередная доза лекарства вместо ожидаемого облегчения дыхания вызывает ухудшение. Но только в случае передозировки.

Широко используемые при других формах бронхиальной астмы эуфиллин, глюкокортикостероидные гормоны (преднизолон, гидрокортизон или их аналоги), как правило, при астме физического напряжения малоэффективны.

Будьте здоровы!

Как влияют физические нагрузки на аллергию. Аллергия после физической нагрузки Усиливаются признаки аллергии после физического труда

Физическая нагрузка является фактором, провоцирующим обострение некоторых гиперчувствительных реакций организма, прежде всего, , при которой физическая нагрузка может стать единственной причиной возникновения симптомов заболевания ( физической нагрузки, постнагрузочный бронхоспазм), чаще этому заболеванию подвержены дети. При данном виде реакции симптомы развиваются обычно через 10 — 15 минут от начала физической нагрузки (чаще при аэробной, например, беге) или через 5 — 15 минут после ее окончания.

Тем не менее, полностью отказываться от занятий спортом не стоит, но при выборе вида спорта следует помнить, что наиболее часто обострения бронхиальной астмы провоцируют такие виды нагрузки как бег, футбол, езда на велосипеде, редко вызывают симптомы занятия в тренажерном зале (с отягощениями), дайвинг, йога или плавание.

Избежать приступа бронхоспазма можно, проводя разогревающую разминку в течение 5 — 10 минут перед основными занятиями, во время разминки следует дышать через нос или свободно закрепленную маску, по возможности, холодным сухим воздухом. Прием препаратов бета — агонистов короткого действия за 15 — 45 минут перед физической нагрузкой может защитить от возникновения симптомов в течение двух — четырех часов (1, 2, 3, 5, 6).

Способы медикаментозной защиты от астмы физического усилия обязательно следует обсудить с лечащим врачом!

У пациентов с наследственным ангиоотеком (НАО) физическая нагрузка, так же как и травма или острые заболевания, стрессы, может быть фактором провоцирующим развитие отеков мягких тканей лица и даже отеков дыхательных путей, опасных для жизни. Как правило, пациенты, страдающие этим редким заболеванием, предупреждены о риске отеков при физической нагрузке лечащим врачом () (2,4).

Бронхиальная астма Под редакцией академика РАМН А.Г. Чучалина Издательский дом «Атмосфера» 2008 г. УДК 616.23+616.24 ББК 54.12 К49 стр. 33

Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва «МЕДпресс-информ» 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49 стр. 253-254, 349-350 , 575-592

П.В. Колхир Доказательная аллергология-иммунология. «Практическая Медицина» Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61 стр. 70, 237-238

П.В. Колхир Крапивница и ангиоотек. «Практическая Медицина» Москва 2012 УДК 616-514+616-009.863 ББК 55.8 К61 стр. 170-176, 212-231

Joseph P Garry, MD, FACSM, FAAFP; Chief Editor: Craig C Young, MD Exercise-Induced Asthma Updated: May 14, 2013

Peter N Huynh, MD; Chief Editor: Harumi Jyonouchi, MD Exercise-Induced Anaphylaxis Mar 6, 2013

Robert A Schwartz, MD, MPH; Chief Editor: Dirk M Elston, MD Cholinergic Urticaria Updated: May 5, 2014

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение. Для людей, страдающих от сезонной аллергии, занятия спортом переходят на асолютно новый уровень мучений. В целом, люди с аллергией могут и должны заниматься спортом (если с этим согласен их врач). Следующие советы помогут тебе контролировать свою аллергию во время тренировок.

Перед тренировкой

Перед началом любой спортивной программы всегда обсуди ее с лечащим врачом.

Если ты новичок, начинай заниматься в помещении в течение нескольких недель перед тем, как перенести свои тренировки на свежий воздух. Это поможет тебе улучшить общую физическую подготовку без осложнений, вызываемых аллергическими симптомами.

Регулярно принимай лекарство от аллергии, чтобы всегда быть защищенной. В самом крайнем случае прими лекарство или глазные капли за час до начала занятий (при использовании назального средства за 24 часа).

Если тебе прописали уколы от аллергии, после них не стоит слишком усердно заниматься. Энергичная тренировка приведет к учащенному сердцебиению и быстрому кровообращению, что может стать последствием слишком быстрого усвоения лекарства. А это, в свою очередь, может привести к нежелательным побочным эффектам.

Наблюдай за погодой. Изменения в погоде влияют на распространие пыльцы. Жаркие, сухие и ветренные дни увеличивают количество пыльцы, так что старайся в такие дни заниматься дома. Дождливые, прохладные дни и вечера, напротив, количество пыльцы уменьшают.

Если ты нездорова, не занимайся на свежем воздухе. Когда ты нездорова или чувствуешь усталось и напряжение, ты больше подвергнута влиянию аллергенов.

Перед началом любой тренировки выполняй как минимум в течение 5 минут разогревающие упражнения.

Во время тренировки

Вот еще несколько советов, которые помогут тебе избежать появления сильных аллергических реакций во время занятий спортом.

Если у тебя аллергия на пыль, тебе стоит заниматься на свежем воздухе.

И наоборот, если у тебя аллергия на траву и различные растения, во время цветения тебе лучше заниматься в помещении.

Загрязнение воздуха делает занятия спортом для некоторых невыносимыми, если они находятся недалеко от дорог. Старайся заниматься в периоды маленького скопления машин или в помещении.

Если у тебя аллергия на пыльцу, но ты хочешь заниматься на свежем воздухе, старайся делать это в периоды наименьшего распространия пыльцы. Пик приходится на период с 5 до 10 часов утра, так что старайся заниматься после обеда или вечером.

Если у тебя очень сильная аллергическая реакция на сезонные изменения, лучше совсем отказаться от занятий на улице и стараться заниматься в помещении.

Помни, что внешние аллергены могут распространятся в радиусе нескольких километров. Даже если тебе кажется, что ты чувствуешь себя лучше, когда занимаешься далеко от таких аллергенов, как трава и деревья, у тебя все равно может развиться реакция на теннисных кортах, беговой дорожке или даже на пляже.

Чтобы избежать зудящих и слезящихся глаз, носи солнцезащитные очки, которые смогут защитить твои глаза от аллергенов и ветра.

Во время занятий спортом ты также можешь носить маску, чтобы облегчить себе дыхание.

После тренировки

Потрать как минимум пять минут на растяжку и успокаивающие упражнения.

Если ты занимаешься на свежем воздухе, обязательно переоденься и прими душ, чтобы избавиться от аллергенов на своей коже и волосах.

Закрой окна и включи кондиционер, чтобы еще сильнее очистить воздух.

Промой нос морской водой, чтобы избавиться от аллергенов.

Занятия спортом — это важный компонент здорового образа жизни. И хотя аллергия может показаться досадной помехой, существует много способов избежать аллергических реакций. Во время тренировок твое тело производит адреналин, который полезен для организма, так как временно усиливает его защиту от аллергенов. А это значит, что во время тренировки на свежем воздухе у тебя может не быть аллергической реакции. Но помни, что после тренировки аллергические реакции, скорее всего, вернутся.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, — состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе — вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов — к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов — случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов — в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Все про аллергию

Здравствуйте! Вот уже несколько лет меня мучает очень странный вид аллергии: как только мне становится жарко (жара на улице, волнение, гнев, или по какой-то другой причине меня бросило в жар) у меня появляется крапивница, в зависимости от степени «тепла» может быть во всему телу, пару раз доходило даже до слабости, головокружения и один раз до потери сознания. Ходила к дерматологу, просто не знала к какому врачу именно обратиться, он сказал, что это такая сосудистая реакция, и что само пройдет с возрастом. Иногда я принимаю Ксизал, и крапивница почти не беспокоит, но каждый день пить таблетки я не хочу, поэтому мучаюсь. к какому врачу мне обратиться и какая вообще может быть причина этой странной аллергии?

Холинергическая (генерализованная тепловая) крапивница, не что иное, как зудящий дерматоз, — является одним из самых распространенных видов крапвницы. Заболевание встречается у 5-7% населения, чаще в молодом возрасте, характеризуется генерализованными зудящими участками гиперемии с множественными уртикарными элементами размером 1-3 мм в диаметре. Высыпания локализуются на лице, шее, верхней части груди, верхних конечностях.

Уртикарная сыпь — возвышающиеся над поверхностью кожи отечные элементы (волдыри) ярко-розового цвета размером от 0, 5 до нескольких сантиметров, сильно зудящие; они быстро бесследно исчезают (в течение нескольких часов или дней). Обусловлены остро развивающимся отеком кожи, обычно имеют аллергическую природу.

В большинстве случаев появление волдырей на коже возникает немедленно или в течение нескольких минут после теплового воздействия, эмоционального стресса или физического упражнения и локализуется в основном на верхней половине туловища и руках. Тепловая крапивница наблюдается у лиц, работающих при повышенной температуре окружающего воздуха. Местные реакции сопровождаются головной болью, диареей.

Точные механизмы возникновения заболевания продолжают изучаться. В настоящее время основными версиями являются: повышенная чувствительность кожи к ацетилхолину (возможно, в сочетании со снижением холинэстеразной активности), повышенная возбудимость центральных механизмов терморегуляции, вызывающая неадекватное высвобождение ацетилхолина. В меньшей степени, для развития холинергической крапивницы имеет значение выделение гистамина в результате дегранулирующего эффекта ацетилхолина.

Диагностическим тестом является внутрикожное введение 0,01 мг карбохолина в 0,1 мл физраствора; у здоровых людей в месте введения наблюдается уртикария 7-8 мм в диаметре, у лиц с холинергической крапивницей диаметр волдыря превышает 15 мм.

Больным назначают также специальную диету с исключением алкоголя, кофе, чая и других стимуляторов, ограничением жареной, копченой пищи и пряностей и преобладанием в рационе круп, молочных продуктов, овощей и фруктов.

Среди основных медикаментов, используемых для лечения болезни, наиболее важны противоаллергические (или антигистаминные) лекарственные средства (тавегил,фенкарол и др.). При тяжелом течении заболевания к лечению подключаются системные кортикостероиды.

При большинстве видов крапивницы, за исключением холодовой, холод выступает как фактор, уменьшающий образование в организме гистамина и подобных ему веществ, а следовательно, и проявлений болезни, волдырей и зуда. Поэтому несколько облегчить состояние больного может холодный душ, принятый при первых признаках начинающейся крапивницы.

Следует предостеречь пациентов от расчесывания зудящих волдырей, поскольку, что это только усугубит течение заболевания. При настойчивом зуде и образовании крупных пузырей, особенно на тонкой коже век, шеи, локтевых сгибов особенно у детей, в случае сильного расчесывания возможен их разрыв. Это делает возможным занос инфекции в рану, кроме того, после ее заживления могут остаться заметные следы.

Возникнув в молодом возрасте, тепловая крапивница как правило самостоятельно проходит в течение нескольких месяцев-лет.

Почему появляются высыпания после физической нагрузки: холинергическая крапивница. Как влияют физические нагрузки на аллергию Аллергия на физические нагрузки

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, — состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе — вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов — к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов — случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов — в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Источник

  • Bates C. Mother-of-four can»t go to the gym because she is allergic to EXERCISE. The Daily Mail . 2013 , 7 March 2013 .

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Похожие статьи

Как убрать рекламу на устройстве Android

В середине XX века Дэвид Огилви сказал: «Если говорят о рекламе, это плохая реклама. Если говорят о товаре, это хорошая реклама». В наши дни разговоров больше всё же о рекламе, а если быть точным — о том, как от неё отделаться. Объявления.

К чему снится ураган: хорошо или плохо

Ураган является стихийным бедствием, которое уничтожает всё вокруг. Во сне он может означать либо жизненные перемены, либо являться предвестником неприятности. Итак, к чему снится ураган?Ураган является стихийным бедствием, которое.

Что означает потерять юбку во сне

К чему видеть юбку в своих снах?Сонник З. ФрейдаЕсли мужчине приснилось, что он надевает на себя юбку, значит, ему просто хочется побыть на время женщиной, но только для того, чтобы понять это состояние. Если такой сон увидела женщина, то.

К чему снится сливочное масло женщине

К чему снится сливочное масло? У авторов разных сонников различные мнения на этот счёт. Попробуем разобраться, как правильно растолковать такое сновидение. Попробуйте вспомнить ночное видение, явившееся к вам в царстве Морфея, во всех.

Сонник радуга после дождя

Радуга – положительное явление. Она вызывает радость и восторг не только у взрослых, но и у детей. Но что означает увидеть радугу во сне, знают не многие. Поэтому когда подобное природное явление сниться люди приходят в замешательство.

Если вы испугались во сне, что скажет сонник

Когдаприснился сон про то, как человек напугался какими-то предметами или событием, то это будет иметь достаточно нехороший знак. Терроризм видеть во сне – значит, сновидца ждёт счастье, а если был испуг — то это к радости, видеть сильную.

аллергия на физические нагрузки

В разделе Болезни, Лекарства на вопрос Вопрос про аллергию. заданный автором Евгений Корельский лучший ответ это кларитин препарат пролонгированного действия то есть действует не сразу его обычно пьют когда острый характер высыпаний идет на спад а вам если у вас действительно аллергическая реакция надо попить супрастин или тавегил это препараты быстрого действия пить во второй половине дня т. к. вызывают легкую сонливость и еще попейте активированный уголь 4 таблетки 3 раза в день -уголь отсорбирует все вещества вызывающие реакцию потому что высыпания на коже это всего лишь знак ваших внутренних органов вам что вы что-то не то едите по этому почиститься углем надо обязательно поверте мне у меня сын уже 20 лет аллергик
Источник: медобразование+сын аллергик

Как влияют физические нагрузки на аллергию. Влияние физических нагрузок при аллергии Аллергия на физические нагрузки

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение. Для людей, страдающих от сезонной аллергии, занятия спортом переходят на асолютно новый уровень мучений. В целом, люди с аллергией могут и должны заниматься спортом (если с этим согласен их врач). Следующие советы помогут тебе контролировать свою аллергию во время тренировок.

Перед тренировкой

Перед началом любой спортивной программы всегда обсуди ее с лечащим врачом.

Если ты новичок, начинай заниматься в помещении в течение нескольких недель перед тем, как перенести свои тренировки на свежий воздух. Это поможет тебе улучшить общую физическую подготовку без осложнений, вызываемых аллергическими симптомами.

Регулярно принимай лекарство от аллергии, чтобы всегда быть защищенной. В самом крайнем случае прими лекарство или глазные капли за час до начала занятий (при использовании назального средства за 24 часа).

Если тебе прописали уколы от аллергии, после них не стоит слишком усердно заниматься. Энергичная тренировка приведет к учащенному сердцебиению и быстрому кровообращению, что может стать последствием слишком быстрого усвоения лекарства. А это, в свою очередь, может привести к нежелательным побочным эффектам.

Наблюдай за погодой. Изменения в погоде влияют на распространие пыльцы. Жаркие, сухие и ветренные дни увеличивают количество пыльцы, так что старайся в такие дни заниматься дома. Дождливые, прохладные дни и вечера, напротив, количество пыльцы уменьшают.

Если ты нездорова, не занимайся на свежем воздухе. Когда ты нездорова или чувствуешь усталось и напряжение, ты больше подвергнута влиянию аллергенов.

Перед началом любой тренировки выполняй как минимум в течение 5 минут разогревающие упражнения.

Во время тренировки

Вот еще несколько советов, которые помогут тебе избежать появления сильных аллергических реакций во время занятий спортом.

Если у тебя аллергия на пыль, тебе стоит заниматься на свежем воздухе.

И наоборот, если у тебя аллергия на траву и различные растения, во время цветения тебе лучше заниматься в помещении.

Загрязнение воздуха делает занятия спортом для некоторых невыносимыми, если они находятся недалеко от дорог. Старайся заниматься в периоды маленького скопления машин или в помещении.

Если у тебя аллергия на пыльцу, но ты хочешь заниматься на свежем воздухе, старайся делать это в периоды наименьшего распространия пыльцы. Пик приходится на период с 5 до 10 часов утра, так что старайся заниматься после обеда или вечером.

Если у тебя очень сильная аллергическая реакция на сезонные изменения, лучше совсем отказаться от занятий на улице и стараться заниматься в помещении.

Помни, что внешние аллергены могут распространятся в радиусе нескольких километров. Даже если тебе кажется, что ты чувствуешь себя лучше, когда занимаешься далеко от таких аллергенов, как трава и деревья, у тебя все равно может развиться реакция на теннисных кортах, беговой дорожке или даже на пляже.

Чтобы избежать зудящих и слезящихся глаз, носи солнцезащитные очки, которые смогут защитить твои глаза от аллергенов и ветра.

Во время занятий спортом ты также можешь носить маску, чтобы облегчить себе дыхание.

После тренировки

Потрать как минимум пять минут на растяжку и успокаивающие упражнения.

Если ты занимаешься на свежем воздухе, обязательно переоденься и прими душ, чтобы избавиться от аллергенов на своей коже и волосах.

Закрой окна и включи кондиционер, чтобы еще сильнее очистить воздух.

Промой нос морской водой, чтобы избавиться от аллергенов.

Занятия спортом — это важный компонент здорового образа жизни. И хотя аллергия может показаться досадной помехой, существует много способов избежать аллергических реакций. Во время тренировок твое тело производит адреналин, который полезен для организма, так как временно усиливает его защиту от аллергенов. А это значит, что во время тренировки на свежем воздухе у тебя может не быть аллергической реакции. Но помни, что после тренировки аллергические реакции, скорее всего, вернутся.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

Бывает ли аллергия на физические нагрузки?

Непереносимость физических нагрузок негативно влияет на качество жизни человека. Проблема может быть связана со множеством заболеваний. Придется провести комплексное обследование, чтобы определить точную причину.

Причины

Постоянная слабость и усталость являются спутниками:

  • энцефалитов;
  • гипертонической болезни (показатели артериального давления постоянно находятся выше нормы);
  • хронической сердечной недостаточности;
  • воспалительного процесса в полостной системе почек;
  • другими хроническими патологиями, вызывающими истощение;
  • железодефицитной анемии (снижается уровень эритроцитов и гемоглобина, поэтому организм страдает от недостатка кислорода);
  • туберкулеза, бруцеллеза и других инфекций.

Вероятность развития проблемы повышается, если человек регулярно испытывает запредельные нагрузки физического и эмоционального характера. Также часто наблюдается астенический синдром после болезни.

Формы

Патология может иметь разные формы:

  1. Цереброгенная. Ее развитие связано с патологическим поражением головного мозга вследствие травм, инфекций, атеросклероза.
  2. Соматогенная. При этом человек тяжело переносит физические нагрузки в связи с тем, что страдает от болезней сердца, системы пищеварения, мочевыводящих органов, крови и инфекционных процессов.
  3. Церебро-соматогенная. В этом случае патологии мозга сочетаются с нарушениями в других органах.
  4. Астения переутомления. Она возникает, если человек постоянно испытывает тяжелые нагрузки.
  5. Астения дезадаптации. Это происходит после потрясений, связанных с катастрофой, смертью близких и другими факторами.

Отличить патологию от нормального физического переутомления можно легко: усталость, как правило, проходит после отдыха, и в лечении нет необходимости. Астению же нельзя устранить, если просто отдохнуть. Она может длиться месяцами или годами, протекать в острой и хронической форме. Развитие последней происходит после тяжелой инфекционной болезни. Это состояние называют также постинфекционный астенический синдром.

Хроническая форма отличается длительным течением вследствие какой-либо патологии.

Характерные симптомы

Человек, страдающий этим заболеванием, постоянно выглядит сонным или усталым. Он жалуется на здоровье и жизнь, всегда пребывает в состоянии апатии и меланхолии. При этом у него есть склонность к неадекватным поступкам. Больной чувствителен к запахам и звукам, легко раздражается.

Такие пациенты быстро устают, постоянно ощущают слабость, не могут долго уснуть и часто просыпаются среди ночи. В дневное время астеник тоже хочет спать, ему неинтересны прежние занятия и хобби. У него ухудшается память, возникает беспричинная одышка, болезненные ощущения в сердце и зябкость конечностей.

Состояние классифицируют в зависимости от выраженности клинических проявлений:

  1. Гиперастеническая стадия. Это начало развития болезни. Человек становится нетерпеливый, нервный, резко реагирует на яркий свет, громкий звук.
  2. Форма слабости и раздражительности. Больной страдает от бессилия и усталости, его настроение резко меняется. Наблюдаются колебания физической активности: ее уровень то повышается, то снижается до полного нежелания что-либо делать.
  3. Гипостеническая. Это тяжелая форма болезни. Трудоспособность значительно снижена, постоянно ощущается усталость, хочется спать, отсутствует интерес к окружающему миру.

Стадии астенического синдрома отличаются проявлениями болезни. Состояние пациента постепенно ухудшается, поэтому необходимо провести лечение.

Особенности проявления нарушений у детей и подростков

У детей с таким заболеванием ярко проявляется низкая психическая работоспособность. Им трудно выполнять мыслительные операции, запоминать материал. Также наблюдается забывание отдельных слов, именуемое вербальной амнезией.

Больные страдают неустойчивостью общего психического тонуса.

Методы диагностики

Процесс постановки диагноза начинается с анализа жалоб и сбора анамнеза. Врач должен выяснить, связаны нарушения с переутомлением или являются следствием патологии.

Больного спрашивают, насколько давно появились симптомы, были ли эмоциональные потрясения, физические или психические нагрузки в последние недели.

Пациента должны проверить на наличие анемии, пиелонефрита, энцефалита, гипертонии, недостаточности функций сердца в хронической форме и других опасных патологических состояний.

Так как развитие астении связано со многими заболеваниями, нужно провести тщательное обследование. Проверяют все органы и системы, чтобы определить опасные процессы. Обычно прибегают к таким методикам:

  1. Исследование крови. Определяют признаки воспаления и снижения гемоглобина.
  2. Исследование мочи. В ходе анализа выявляют воспаление. Если у пациента пиелонефрит, то в моче будут примеси крови.
  3. Определение показателей артериального давления. В некоторых случаях потребуется мониторинг АД в течение нескольких недель. Это поможет обнаружить его резкие колебания.
  4. Эхокардиография. Процедура необходима для оценки функционирования сердца, его способностей к перекачиванию крови. Если у пациента недостаточность, то выявляются патологические изменения.
  5. Фиброгастродуоденоскопия. В ходе исследования специальную трубку с лампочкой и видеокамерой на конце вводят в ротовую полость, а затем дальше в желудок. Это необходимо для исключения наличия язв и воспалительного процесса на его слизистой оболочке.
  6. Проводят магнитно-резонансную и компьютерную томографию головного мозга. Методики основаны на послойном изучении тканей органа. Это позволяет обнаружить опасные последствия черепно-мозговой травмы, энцефалита.
  7. Исследование внутричерепных и шейных сосудов. Процедура выполняется с помощью ультразвука. К ней прибегают, если подозревают патологические процессы в сосудах, обеспечивающих питание головного мозга.

В некоторых случаях рекомендуют проконсультироваться с неврологом.

Лечение

При ВСД и других патологиях астенический синдром доставляет массу неприятностей человеку, поэтому нужно своевременно провести терапию. В ходе лечения рекомендуют следующее:

  1. Ограничить умственные и физические нагрузки. Желательно по возможности делать перерывы во время работы.
  2. Спать не менее восьми часов в сутки, чтобы организм успел восстановиться. Если в этом есть необходимость, то врач может назначить снотворные препараты, успокаивающие настойки на основе валерианы или пустырника.
  3. Нормализовать рацион. В него должны входить фрукты и овощи, мясо и рыба, а также другие продукты, насыщающие организм питательными веществами.
  4. Подобрать комплексы витаминов и минералов с упором на группы В, Д, Е, А.
  5. Употреблять тонизирующие лекарственные препараты. Обычно лечатся настойкой женьшеня, элеутерококка. Также прибегают к специальным препаратам – адаптогенам. Они предназначены для повышения способности переносить физические нагрузки.

Если беспокоит невроз и астенический синдром, то необходимо определить причину и провести терапию основного заболевания.

Последствия

При отсутствии своевременной помощи развивается депрессия. Это состояние проявляется крайней степенью снижения эмоционального фона.

Меры профилактики

Чтобы избежать заболевания, нужно:

  1. Правильно питаться.
  2. Достаточно спать.
  3. Принимать витаминные препараты.
  4. Чередовать труд с отдыхом.
  5. Избегать чрезмерных нагрузок физического и эмоционального характера.
  6. Вовремя проводить лечение различных патологий.

Это общие рекомендации, которых советуют придерживаться здоровым людям. Но полностью обезопасить от появления болезни они не могут.

Заключение

Признаки астенического синдрома нельзя игнорировать. В противном случае ухудшается качество жизни, человек не может нормально работать, теряет интерес ко всему. Постепенно развивается затяжная депрессия, лечить которую приходится долго и не всегда успешно.

Аллергия на физические нагрузки. Аллергия после физической нагрузки. Физическая крапивница и другие виды заболевания

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

Источник:
Спортивная фармакология и диетология .
Под ред. С.А. Олейника, Л.М. Гуниной Изд. : Диалектика, 2008 г.

Аллергические реакции , вызываемые физическим нагрузками и физическими факторами (физические аллергии), могут проявляться в виде холинэргической, холодовой, солярной (солнечной) и аквогенной (связанной с пребыванием в воде) крапивницы, а также симптоматического аллергического дерматографизма и анафилаксии (Exercise Induced Anaphilaxis — EIA).

Большинство физических аллергий по своим проявлениям сводятся к крапивнице или ангиоэдеме (ангионевротическому отеку), которые наиболее часто локализуются на лице, языке и конечностях. У некоторых пациентов крапивница и ангиоэдема протекают одновременно.

Соласно мнению зарубежных специалистов, физические аллергии не должны являться противопоказанием для занятий спортом. Для их купирования рекомендуют следующие препараты.

  • Холинергическая крапивница — антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов.
  • Сочетанная форма холинэргической и Холодовой крапивницы — комбинация Гидроксизина (Атаракс) и Ципрогептадина (Периактин). Не исключено целенаправленное развитие толерантности к холинергической крапивнице, поскольку у некоторых пациентов после тяжелых приступов наблюдается период рефрактерности. Этот эффект может быть использован на фоне постепенно возрастающих нагрузок.
  • Холодовая крапивница — достаточен прием Ципрогептадина, который является блокатором не только Н1, но и рецепторов серотонина. Даже спортсмены экстракласса, испытывающие приступы Холодовой крапивницы, при использовании этого препарата могут продолжить выполнение нагрузок на привычном уровне. Рекомендуемая суточная доза Ципрогептадина — 8-16 мг, в зависимости от индивидуальной реакции организма. Возможна также прогрессирующая десенсибилизация некоторых пациентов.
  • Семейная холодовая крапивница — показано сочетание Гидроксизина и Ципргептадина.
  • Холодозависимый дерматографизм — предполагает использование больших доз антигистаминных препаратов.
  • Симптоматический — могут применяться Гидроксизин, Дифенгидрамин (Бенадрил) и Ципрогептадин. В рефрактерных случаях эффективна комбинация Гидроксизина и Ранитидина.
  • Отставленная крапивница после сдавления — эффективны антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов и противовоспалительные препараты: Аспирин, Ибупрофен и особенно Индометацин. В тяжелых случаях показаны кортикостероиды.
  • Солнечная крапивница — лечение проблематично. В первую очередь должны быть исключены лекарственные препараты, повышающие светочувствительность (например, группы Тетрациклина, фторохинолоны и другие фотосенсибилизаторы). Что касается устройств, способных экранировать видимый свет, то их использование заключает в себе определенный риск, поскольку материалы, из которых они изготавливаются, обычно содержат оксид цинка и титана.
  • Аквагенная крапивница — перед контактом с водой рекомендуется смазывать кожу инертным маслом и использовать антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов типа Гидроксизина и Дексафенадина (Эриус).
  • Анафилаксия, вызываемая тренировочными нагрузками, — при малейших проявлениях данной патологии (зуд, покраснение, крапивница) рекомендуется прекратить физическую нагрузку и немедленно ввести подкожно адреналин, причем подобные пациенты должны уметь это делать самостоятельно. Очень желательно иметь партнеров по тренировке, которые знакомы с подобным состоянием и мерами неотложной помощи при его возникновении. Необходимо избегать тренировок в течение 4-6 часов после приема пищи, а женщинам — в период менструации. Перед тренировкой категорически запрещается прием Аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Читайте также

  • Дистрофия миокарда (лечение)
  • Печеночно-болевой синдром (лечение)
  • Бронихиальная астма (физического усилия)

Многие лентяи в шутку говорят, что у них «аллергия на спорт», как бы оправдывая нежелание подвергать себя даже минимальным физическим нагрузкам, однако, как выяснилось, в некоторых случаях это может оказаться правдой.

Существуют люди, у которых при переноске тяжестей, беге, езде на велосипеде и других физнагрузках начинает чесаться кожа. Как поясняет Роберта Квок, сотрудница ресурса www.lastwordonnothing.com, это явление называется холинергическая крапивница. Необычный феномен, возникающий при физической активности, обусловлен реакцией вегетативной нервной системы на повышение температуры тела. Кроме занятий спортом, людям с этим недугом, как правило, противопоказаны горячие напитки и ванны.

Симптомы крапивницы могут быть разнообразны — от многочисленных небольших (от 1-го до 4-х мм в диаметре) зудящих волдырей до анафилактического шока, который может стать причиной смерти. Это заболевание встречается не столь редко, однако далеко не всегда принимает ярко выраженные формы, кроме того, одни люди могут быть к ней более чувствительны, чем другие, например, в некоторых случаях зуд проходит через несколько минут, а кто-то страдает от него часами даже после прекращения физических нагрузок.

Роберта Квок утверждает, что у неё болезнь присутствует в лёгкой форме: она без проблем может заниматься йогой, однако бег ей противопоказан.

Холинергическая крапивница не всегда поддаётся лечению, так как причины её возникновения пока полностью не изучены. В некоторых случаях помогают антигистаминные препараты, однако они подходят далеко не всем из-за побочных эффектов, другим нужны лекарства, понижающие уровень ацетилхолина, а иногда заболевание проходит само по себе.

Что такое крапивница, вызванная физической нагрузкой?

Крапивница, вызванная физической нагрузкой, это состояние, сопровождающееся появлением сыпи и прочих аллергических симптомов. Оно может проявиться во время или после нагрузки. Сыпь обычно рельефная, причем по краям она краснее, чем посередине. Она может проявляться в виде пятен, волдырей или бугорков на любом участке тела.

Что означает появление сыпи при физических нагрузках?

У некоторых людей физическая активность может вызывать аллергические симптомы. К наиболее распространенным из них относятся:

  • Сыпь (крупная или мелкая)
  • Кожный зуд
  • Гиперемия (покраснение кожи)
  • Затрудненное дыхание или ощущение удушья
  • Желудочные колики
  • Головная боль
  • Отек лица, языка или рук.

Что делать при появлении сыпи?

Как только вы обнаружили сыпь, нужно сразу же прекратить физические нагрузки. Если она не исчезает спустя 5-10 минут или же при появлении других симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Может ли сыпь представлять опасность для жизни?

При очень тяжелых случаях симптомы крапивницы могут быть опасными для жизни, но подобное встречается крайне редко. Если у вас уже наблюдались тяжелые симптомы, врач может назначить препарат под названием эпинефрин, вводить который нужно непосредственно после появления симптомов. Он купирует их до того момента, когда они могут стать по-настоящему опасными.

Нужно ли мне отказаться от физических нагрузок?

Скорее всего, нет. Большинство симптомов можно контролировать приемом назначенных врачом препаратов и прекращением или замедлением нагрузок при их проявлении. Возьмите за правило заниматься спортом исключительно в компании напарника, который знает о вашей аллергии.

У некоторых людей риск развития реакции увеличивается при употреблении до нагрузок определенной пищи. Проследите на протяжении нескольких недель за тем, что вы едите перед упражнениями. Заметив какую-либо закономерность, откажитесь от конкретного продукта и наблюдайте, исчезнет ли после этого сыпь. Врач может порекомендовать вам не заниматься спортом на протяжении 4-6 часов после принятия пищи.

Какие существуют методики лечения?

Иногда предотвратить симптомы может прием определенных препаратов, таких как некоторые антигистаминные средства. Врач поможет выявить факторы, провоцирующие аллергическую реакцию, и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Некоторым людям может потребоваться отказ от определенных типов нагрузок.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Каковы причины появления сыпи в моем случае?
  • Нужно ли мне отказаться от определенных типов упражнений?
  • Нужно ли мне принимать антигистаминные средства?
  • Может ли сыпь превратиться во что-то более опасное?
  • Нужно ли мне носить с собой эпинефриновую ручку на случай тяжелой аллергической реакции?
  • Нужно ли мне внести какие-либо изменения в образ жизни?
  • Нужно ли полностью отказаться от употребления определенных продуктов?
  • Какой способ избавления от сыпи наиболее эффективен?

Причины развития физической крапивницы

  • воздействие низких и высоких температур;
  • яркий свет солнца;
  • трение, длительное сдавливание;
  • вибрации;
  • нахождение в душном помещении, физическая нагрузка;
  • контакт с водой;
  • прямой контакт кожных покровов с пищей и лекарствами;
  • укусы насекомых;
  • стресс.

В зависимости от того, какой именно фактор является причиной развития заболевания, различают следующие виды крапивницы:

  • тепловая крапивница;
  • холодовая крапивница;
  • солнечная крапивница;
  • дермографическая;
  • вибрационная;
  • холинергическая;
  • аквагенная;
  • контактная;
  • папулезная;
  • адренергическая.

Механическая крапивница — это синоним крапивницы физической. Оба термина употребляются параллельно и обозначают одни и те же виды недугов.

Холинергическая крапивница. Причины заболевания

Другое название – зудящий дерматоз. Возникает он только у молодых людей, по неизвестным причинам.

Предполагается, что таким способом вегетативная нервная система реагирует на общее повышение температуры тела. В организме пациента запускается цепная реакция. Температура крови, как следствие, также повышается, что влечет за собой воздействие на центр терморегуляции. Вследствие этого происходит выброс ацетилхолина из холинергических нервных окончаний, что способствует высвобождению гистамина из тучных клеток.

Согласно другой гипотезе, механизм выброса ацетилхолина запускает усиление потоотделения.

Запускающими ситуациями (триггерами) являются:

  • горячий душ или ванна;
  • физические нагрузки (даже незначительные);
  • общее повышение температуры тела во время инфекционных заболеваний;
  • употребление горячей и острой пищи;
  • эмоциональные стрессы.

Физическая крапивница других видов (холодовая, солнечная, дермографическая) и крапивница холинергическая часто сочетаются.

Течение болезни

После того как механизм заболевания запустился под воздействием перечисленных выше триггеров, на коже пациента (чаще всего в верхней части туловища) возникает генерализованная зудящая сыпь (состоящая из множественных уплощенных пузырей размером 1-3 мм) и гиперемированные красные пятна. Крапивница этого вида характеризуется симметрично расположенными высыпаниями.

Продолжительность самостоятельного исчезновения сыпи от 5-10 минут до нескольких часов. Иногда сыпь настолько бледная и не ярко выраженная, что многие пациенты могут даже не заметить её. Только после принятия горячей ванны или активной физической нагрузки может появиться сильный генерализованный зуд, что позволяет распознать характер недуга.

Холинергическая крапивница наиболее распространена среди молодых людей и может наблюдаться у них в течение довольно продолжительного отрезка времени (свыше полугода и до нескольких десятков лет). Проходит она самостоятельно, даже если лечение не применяется.

Заболевание может протекать остро, а может перейти в хроническую форму.

Диагностика заболевания

Острая и хроническая крапивница (несмотря на схожие симптомы) диагностируются по-разному.

Диагностика при остром течении болезни не требует лабораторных исследований, поскольку ее симптоматика ярко выражена. Для постановки диагноза проводится визуальный осмотр больного и сбор истории болезни (анамнеза). На данном этапе пациент нуждается в консультации аллерголога-иммунолога. Только после этого назначается лечение.

В ходе диагностики необходимо исключить болезни, имеющие похожую симптоматику.

Легче всего диагностируется холинергическая, холодовая, вибрационная и демографическая крапивница:

  1. Для подтверждения диагноза «холинергическая крапивница» больному достаточно принять горячую ванну, выполнить тест с физической нагрузкой или пройти велоэргометрию.
  2. Холодовая крапивница легко выявляется в результате провокационной пробы со льдом (Дункан-тест). Кубик льда помещают в полиэтиленовый пакетик (чтобы исключить аквагенную крапивницу) и, приложив к предплечью, смотрят на реакцию (время оценки 10 минут). Она характеризуется отсроченной реакцией на воздействие холода. В случае появления пальпируемого и заметного волдыря на месте ледяной аппликации можно говорить о наличии положительной пробы. Возникающие при этом зуд и жжение кожи подтверждают, что крапивница именно холодовая. Холодовая крапивница может быть как врожденной, так и приобретенной (например, в результате перенесенного вирусного гепатита).
  3. Вибрационная крапивница выявляется в ходе теста с лабораторным вибратором.
  4. Дермографическая крапивница характеризуется тем, что возникающий в ходе диагностического теста волдырь размером и формой полностью соответствует следу, оставляемому травмирующим кожу предметом (например, жгутом или шпателем).
  5. Солнечная крапивница определяется солнечным облучением (волнами различной длины). Пузыри на коже появляются на не защищенных одеждой частях тела, испытавших воздействие лучей солнца. Солнечная крапивница может быть как первичной (идиопатической — возникшей без видимых причин), так и вторичной – возникшей в результате лечения некоторыми лекарственными средствами (сульфаниламидами и тетрациклинами) или связанной с основной болезнью. С ней часто сочетается тепловая крапивница, возникающая в результате воздействия тепла на организм больного. Размер возникающих при этом волдырей (они очень крупные) отличают тепловую крапивницу от холинергической.

Проводя диагностику хронической крапивницы, аллерголог-иммунолог составляет диагностический план, направленный на поиск главной причины заболевания. Пациенту обязательно назначаются иммунологические, аллергологические исследования и рентген. В ходе обследования выявляются также сопутствующие заболевания, способные осложнить лечение основного недуга.

Очень часто, даже после проведения расширенного обследования, причину развития хронической крапивницы выявить не удается. Такой пациент продолжает наблюдаться у специалиста с целью выявления симптомов скрытой болезни, которая и явилась причиной развития крапивницы. В ходе наблюдения терапия (в ожидании самопроизвольного излечения крапивницы) подвергается постоянной коррекции. Врач ищет новые способы лечить недуг.

Заболевания, схожие с крапивницей

  • контактный дерматит;
  • крапивница во время беременности;
  • реакции на лекарственные препараты;
  • пигментная крапивница (мастоцитоз);
  • чесотка.

Пигментная крапивница – довольно редкое заболевание, встречающееся у пациентов любого возраста и пола. Обычно (в 75 % случаев) она проявляется в первые годы жизни ребенка и в половине случаев самостоятельно проходит к моменту достижения им половозрелого возраста. Для заболевания характерно наличие коричневых папул и пятен (размером до 8 мм) расположенных, в основном, на туловище. Если механически воздействовать на них, высыпания начинают краснеть и превращаться в пузыри (симптом Унны).

Пигментная крапивница требует соблюдения профилактических мер: необходимо исключить воздействие на организм пациента факторов, активирующих дегрануляцию тучных клеток. К таким факторам следует отнести: травмирование папул, чрезмерное нагревание или переохлаждение кожи, а также употребление препаратов морфино-опиумной группы и ацетилсалициловой кислоты.

Причины хронической крапивницы

Крапивница, протекающая 6 недель и более, считается хронической. Хроническая рецидивирующая крапивница у взрослых больных в 70-90% случаев считается идиопатической, то есть без установленной причины. В детском возрасте хроническая рецидивирующая крапивница встречается реже, и причины ее выявляются чаще. Существует версия, что в 40-60% эпизодов хронической крапивницы с неустановленной причиной недуг связан с аутоиммунными процессами, протекающими в организме пациента.

Аутоиммунная крапивница — это болезнь, характеризующаяся нарушениями в работе иммунной системы, при которой организм больного человека вырабатывает аутоантитела (защитные тела) не против болезни, а против собственных органов, антител, клеток и тканей.

В результате этого сбоя из тучных клеток высвобождаются биологически активные вещества — медиаторы. (В первую очередь, таким веществом является гистамин). Именно эти вещества и обуславливают наличие всех симптомов крапивницы.

Как правило, аутоиммунная патология носит наследственный характер и у заболеваний с такой подоплекой наблюдается тенденция к утяжелению.

Клиническое протекание крапивницы

По клиническим проявлениям можно отметить следующие разновидности заболевания:

  • острая крапивница (гигантская крапивница). Проявляется развитием внезапного отека слизистой оболочки, кожи щек, губ, век, гортани, подкожной жировой клетчатки, половых органов и т. п.
  • хроническая рецидивирующая;
  • стойкая папулезная крапивница. Иногда высыпания уплотняются и приобретают вид папул (или узелков). Папулы красно-бурого цвета локализуются преимущественно на разгибательных участках конечностей. Папулезная крапивница чаще наблюдается у женщин.

Лечение

Информация, изложенная в этом разделе статьи, не пропагандирует самолечение, а лишь освещает основные тенденции в лечении данного заболевания.

Лечение должно быть комплексным и предусматривать следующие моменты:

  • в первую очередь необходимо выявление и устранение болезнетворных факторов, вызвавших заболевание;
  • назначение диеты;
  • соблюдение режима;
  • поддержку нервной системы;
  • лечение органов желудочно-кишечного тракта.

Требуется обнаружить и лечить очаги хронических заболеваний. Лекарственные и пищевые аллергены должны быть полностью исключены.

Соблюдение молочно-растительной диеты также очень важно.

Пациенту назначают консультации невропатолога, аллерголога, отоларинголога, иммунолога.

Обязательно назначают обследование на гельминты и лечение противогельминтными препаратами (в случае из обнаружения).

Для лечения острой крапивницы применяют мочегонные и слабительные средства, делают очищающие клизмы; применяют антигистаминные и седативные средства. Лечение нарушенного обмена веществ осуществляют назначением витаминов группы В (В 6, В 12), салицилатов, препаратов железа, гипосульфита натрия и т. п. Тяжелые формы заболевания лечат глюкортикоидами, а также гистаглобином.

Наружная терапия также применяется (в виде ванн с отварами ромашки, череды, отрубями и крахмалом). Пробуют лечить высыпания при помощи водно–цинковой пасты и мазями, содержащими кортикостероидные гормоны.

Своевременное лечение обеспечивает благоприятный прогноз. При соблюдении всех требований и принципов современной терапии клиническое выздоровление наступает неизбежно.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно производиться только врачом!

Причины

К развитию этого заболевания могут приводить:

  1. Механическое раздражение кожных покровов – давление или трение. В результате воздействия этих факторов развиваются различные виды патологии – в частности, механическая или дермографическая крапивница.
  2. Ультрафиолетовое излучение. Этот фактор приводит к появлению солнечной крапивницы.
  3. Вода. При контакте с этим раздражителем возникает аквагенная форма заболевания.
  4. Физические нагрузки, стрессовые ситуации, пребывание в душном помещении. Эти факторы провоцируют развитие холинергической формы.
  5. Тепло. При контактах кожи с теплыми объектами может развиваться тепловая форма патологии.
  6. Холод. В результате воздействия прохладного воздуха на кожные покровы или контактов с холодными объектами развивается холодовая крапивница.
  7. Лекарства, пища, укусы насекомых. При непосредственном контакте кожных покровов с перечисленными раздражителями развивается контактная или папулезная форма.
  8. Выброс адреналина в кровь. Это может происходить при физическом или эмоциональном напряжении и провоцировать развитие достаточно редкой формы болезни – адренергической.
  9. Вибрация. У некоторых людей воздействие этого фактора приводит к появлению вибрационной формы.

Симптомы

Основным симптомом любой формы физической формы являются красные или розовые волдыри.

Как правило, подобные высыпания проходят в течение суток, не оставляя следов.

Довольно часто подобные симптомы сопровождаются ощущением зуда, который существенно усиливается в вечернее время суток. Боль и жжение обычно не сопровождают это заболевание, но могут возникать при появлении таких последствий, как отек Квинке.

Диагностика

Чтобы выявить патологию, врач может назначить такие исследования:

  1. Контактная – в этом случае с помощью шпателя выполняется раздражение предплечья.
  2. Крапивница, связанная с физической нагрузкой, – пациент должен выполнять специальные физические упражнения.
  3. Холодовая или тепловая – человек должен держать в руках предмет необходимой температуры.
  4. Солнечная – кожные покровы человека подвергают облучению светом.
  5. Вибрационная – к предплечью пациента прикладывают лабораторный вибратор.

Лечение

Чтобы справиться с физической крапивницей, в первую очередь нужно устранить факторы, вызывающие ее появление. Это могут быть физические нагрузки, солнечное облучение, тепло или холод. Если крапивница является следствием другого заболевания, очень важно приступить его лечению.

Стоит учитывать, что исключение провоцирующего фактора не всегда удается реализовать. В таких случаях показано применение медикаментозных препаратов для купирования приступа физической крапивницы.

Главным способом лечения является прием антигистаминных средств.

При этом препараты первого поколения, которые длительное время использовались для лечения указанных форм заболевания, сегодня практически не применяются. Это связано с негативным влиянием подобных средств на центральную нервную систему. В настоящее время принято использовать антигистаминные препараты второго поколения – лоратадин, цитеризин, эбастин и т.д.

Если такие средства оказываются неэффективны, показано назначение лекарств второй линии – фамотидина, ранитидина. В сложных случаях внутривенно или внутримышечно вводят эпинефрин, который имеет кратковременное, но очень сильное действие. Иногда показано применение гормональных средств – преднизолона или дексаметазона. Обычно такое лечение проводится при непереносимости антигистаминных препаратов.

Физическая крапивница – достаточно серьезное нарушение, которое может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не случилось, при первых проявлениях болезни стоит исключить контакт с провоцирующим фактором и обратиться к врачу.

Виды крапивницы

Выделяют следующие типы крапивницы, в зависимости от ее продолжительности:

Хроническая крапивница

Каждый из волдырей держится на коже не более суток, болезнь сменяется периодами ремиссии разной продолжительности.

Острая крапивница

Обычно исчезает в течение нескольких часов или дней, однако может длиться и до 6 недель, а также может перерасти в отек Квинке, который требует экстренной квалифицированной помощи медиков.

Эпизодическая крапивница

Характеризуется острым началом и коротким течением болезни.

По причинам возникновения крапивница подразделяется на несколько форм:

Аэрогенная крапивница

Это реакция организма на различные раздражители (шерсть животных, пыльца растений, грибок плесени и прочие).

Лекарственная крапивница

Развивается при приеме медицинских препаратов внутрь или при нанесении на кожу.

Аутоимунная крапивница

Начало развития заболевания полностью совпадает с моментом контакта с каким-либо аллергеном или раздражителем.

Идиопатическая крапивница

Если не выявлены причины возникновения недуга.

Инфекционная крапивница

Физическая крапивница

1. Вибрационная крапивница

от воздействия вибраций на определенные участки кожи.

2. Аквагенная или водная крапивница

может возникнуть при контакте с водой.

3. Солнечная крапивница

от пребывания на солнце.

4. Холодовая крапивница

от влияния различных низкотемпературных факторов.
Тепловая — при повышении температуры тела.

5. Крапивница вызванная физическим усилием

возникает во время или сразу после какого-либо вида физической активности.

6. Дермографическая крапивница

от механического раздражения.

7. Крапивница от давления

может быть немедленной и замедленной, вызванной растяжением и трением (к примеру, длительное воздействие ремней рюкзака или сумки, тесной одежды и т. п.).

Крапивница на нервной почве

связана с повышенной возбудимостью организма.

Крапивница у детей может возникнуть в любом возрасте, начиная с периода грудного вскармливания. Заболевание начинается спонтанно и может протекать довольно-таки тяжело.

Крапивница: фото

Причины крапивницы, общие и частные

Причиной появления крапивницы является воздействие на организм различных аллергенов. Вызвать ее могут также укусы насекомых, воздействие грибков и бактерий или различных физических факторов — тепла, холода, солнечного света и прочих. Следует отметить, что этот недуг абсолютно не заразен, и его передача от одного человека к другому совершенно исключена.

Спровоцировать крапивницу могут нарушения обмена веществ или нарушения функций щитовидной железы, а также нарушения в работе ряда внутренних органов — печени, почек, ЖКТ; наличие опухолей, заболеваний крови, аутоимунных заболеваний, инфекции. Нередко крапивница, или кожный дерматит аллергической природы, может служить тревожным внешним сигналом о серьезных неполадках в организме взрослых и детей.

Диагностика крапивницы потому и представляет такую сложность, что причин и поводов для ее появления может быть великое множество. К примеру, вызвать острую крапивницу могут:

Укусы (ужаления) ядовитых насекомых. Столь бурную реакцию организма на этот фактор может спровоцировать неблагоприятная экологическая обстановка или наличие у пациента некоторых заболеваний.

Продукты питания — причем не только при их употреблении, но и при соприкосновении с кожей или слизистой оболочкой. Наиболее опасными пищевыми аллергенами являются морепродукты и рыба, а также орехи (в особенности арахис), молоко, яйца и т. п.

Контакт с рядом веществ, среди которых можно выделить некоторые растения, слюну животных, резину, латекс.

Медикаменты — антибиотики (сульфониламиды, пенициллины), мочегонные средства, препараты, понижающие тонус скелетной мускулатуры и другие лекарства.

Конечно же, крапивница может иметь и неаллергическую природу — ряд факторов, провоцирующих ее возникновение, на сегодняшний день вообще остаются неизвестными. Следует отметить, что большая часть случаев хронической крапивницы считается идиопатическим заболеванием, так как ее причины выяснить не удается.

В то же время, физический вид этого заболевания может быть вызван рядом вполне определенных причин, среди которых:

Воздействие температур, низких или высоких — соприкосновение открытых участков тела с холодным или теплым предметом, контакт с воздухом повышенной или пониженной температуры, мытье рук со слишком холодной водой, употребление в пищу чрезмерно охлажденных продуктов или напитков.

Пребывание на солнце весной или летом.

Вибрация — массаж, бег, поездка на личном или общественном транспорте.

Давление — долгое неподвижное сидение, воздействие плотно сидящего пояса, шапки, брюк и т. п., продолжительное давление резинки носков и прочие факторы.

Контакт с водой любой температуры и минерального состава.

Физические нагрузки — спортивные занятия и упражнения, провоцирующие повышение температуры тела, а также горячий душ и прочие факторы, способствующие активному потоотделению.

Причины возникновения крапивницы у детей весьма разнообразны, так как речь идет о еще неокрепшем организме, и могут быть следующими:

Слишком холодная вода;

Попадание в организм инфекций;

Вдыхание пыльцы трав, деревьев, папоротника;

Укусы насекомых (пчелы, осы);

Прикосновение к растениям;

Прием лекарственных препаратов (антибиотики, жаропонижающие средства и прочие);
переливание крови;

Контакт со средствами бытовой химии.

Следует также различать типичные симптомы крапивницы, чтобы вовремя принять все необходимые меры.

Симптомы крапивницы

Ключевой элемент любого вида крапивницы — это зудящий волдырь, представляющий собой отечный участок кожи, имеющий четкие границы и способный исчезать даже через несколько минут. Такие волдыри не содержат жидкости, а площадь их дислокации может быть очень разной — от небольшого очага размером с монету до действительно обширных поражений.

Кожа вокруг волдыря может быть красного оттенка, а элементы крапивницы способны сливаться, образуя огромные красные пятна. Следует отметить, что эти образования имеют преимущественно симметричную форму. Главная отличительная черта крапивницы — это абсолютная обратимость ее составляющих, то есть кожа возвращается к своему первоначальному виду, и от волдырей не остается и следа. Белые пятна, рубцы, потемнение окраски отдельных участков кожного покрова — все это бывает в очень редких случаях.

При этом элементы крапивницы способны к совершенно непредвиденным миграциям — к примеру, сегодня пятна расположены на руках пациента, а на следующий день они появляются уже на животе. Примерно половина случаев крапивницы осложнятся отеком Квинке — в этом случае срочная медицинская помощь обязательна.

Поводами для немедленного обращения к врачу могут стать тошнота и рвота при крапивнице, а также распространение отеков и покраснений на слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта. Такая форма заболевания зачастую представляет собой серьезную угрозу для жизни.

В случае, если площадь поражения крапивницей достаточно велика, могут наблюдаться и следующие симптомы:

Повышение температуры тела;

Нарушение работы ЖКТ;

Озноб, общая слабость.

Иногда в месте отека ощущается некоторая болезненность кожи, ее стянутость. Наиболее часто встречающимися при крапивнице зонами поражения кожных покровов являются туловище, руки и ягодицы. Рассмотрим по отдельности симптоматику некоторых видов заболевания.

Острую форму крапивницы очень легко определить визуально — плотно расположенная сыпь или волдыри ярко-алого цвета, каждый из которых может быть опоясан белым или красным ободком, практически не оставляют сомнений в диагнозе. При этом зуд и жжение весьма ощутимы, а утолить эти ощущения крайне сложно. При поражении слизистых оболочек гортани, неба, носоглотки, языка или губ наблюдается затруднение процессов дыхания и глотания.

Симптомы острой крапивницы проявляются внезапно, а размеры волдырей варьируются. Их форма в большинстве случаев круглая, однако встречается также продолговатая или неправильная. Содержимое центральной части каждого из волдырей имеет матовый оттенок. Сыпь обычно держится на одном месте не более часа или двух.

В случае развития отека Квинке не исключено сужение гортани и нарастание удушья, а также снижение остроты зрения у пациента, обусловленное вероятным сосредоточением отека в области глазниц.

Хроническая крапивница может стать результатом запущенного кариеса, воспаления придатков матки (маточных труб и яичников), миндалин, а также нарушений функции желудочно-кишечного тракта, печени и прочих внутренних органов. Симптомы заболевания проявляются в форме приступов, однако высыпания далеко не так обильны, как при острой форме этого недуга.

Сыпь может появиться практически на любом участке кожи, в некоторых случаях наблюдается также боль в суставах и головная боль, общее недомогание и повышение температуры. При поражении слизистых оболочек ЖКТ появляются ощутимые нарушения в его работе.

Крапивница, вызванная физическим факторами, проявляется непосредственно после их воздействия. Так, холодовый тип недуга может возникнуть как самостоятельно, так и на фоне вирусного гепатита и некоторых других заболеваний, встречаются также врожденные формы этой крапивницы. Симптоматика сохраняется не более получаса, исчезая без следа после согревания пациента.

Тепловая крапивница может быть наследственной и возникает через 4-6 часов после теплового воздействия. Зачастую сопровождается судорогами и нарушениями кровообращения. Для солнечной крапивницы характерно поражение открытых участков тела.

При вибрационной форме недуга отеки и сыпь возникают в местах прямого воздействия спустя 4-6 часов и сохраняются в течение суток. Так же проявляется и замедленная крапивница от давления, однако она отличается высокой степенью устойчивости к лечению. Мелкие волдыри в окружении крупных кожных пятен неправильной формы, появляющиеся сразу после контакта с водой любой температуры, характерны для аквагенной крапивницы.

Недуг, возникший вследствие физических нагрузок (холинергическая крапивница) чаще всего наблюдается у молодого поколения. При этом светло-розовые волдыри диаметром до 5 миллиметров поражают достаточно обширные участки кожных покровов. Дополнительная симптоматика следующая:

Боли в животе и головне боли;

Тахикардия и одышка;

Приливы, чувство слабости.

Аутоимунная крапивница часто возникает при наличии в семье пациента случаев нарушений в работе щитовидной железы, и протекает с ярко выраженной симптоматикой общего характера — недомогание, слабость и так далее.

Крапивница у детей проявляется, как правило, от 6 месяцев до 7 лет. Среди основных признаков можно отметить появление на разгибательных поверхностях конечностей, ладонях, ягодицах и подошвах мелких плотных розовых узелков с пузырьком на поверхности или кровянистой корочкой. Детская крапивница или строфулюс возникает вспышками и может держатся до 21 дня, оставляя после себя пигментные пятна. С годами может перейти в нейродермит.

При возникновение острой крапивницы у ребенка любого генеза необходимо незамедлительно вызвать ребенку скорую помощь, если наблюдаются боль в суставах и мышцах, затруднение дыхания и глотания, учащенное сердцебиение, отечность в области лица и шеи, лихорадка.

Ниже мы рассмотрим и альтернативные способы диагностики крапивницы, суть которых состоит в исключении заболеваний с аналогичными симптомами.

Дифдиагностика и лечение крапивницы

Дифференциальная диагностика между различными формами крапивницы проводится на основании различий в клинических проявлениях и течении болезни, а также причинах возникновения отеков. Следует также отличать это заболевание от некоторых синдромов и болезней, наличию которых у пациента сопутствуют характерные для крапивницы высыпания.

Лучшая статья за этот месяц:  Аллергия на дексаметазон

Кроме того, существуют и недуги, при которых волдыри не являются постоянно присутствующим признаком заболевания:

Системная красная волчанка;

Опухолевые заболевания лимфатических и кроветворных тканей (гемобластозы);

Нарушения пигментации кожи;

Герпетиформный дерматит Дюринга;

Геморрагический васкулит, характеризующийся поражением мельчайших сосудов в организме человека;

Токсидермия (острый дерматит аллергическо-тоскической природы).

При лечении крапивницы следует, прежде всего, устранить фактор, провоцирующий это неприятный недуг. Поэтому весь процесс выздоровления напрямую зависит от природы заболевания и его текущей фазы. При первых же симптомах следует обратиться к квалифицированному врачу — аллергологу, дерматологу или педиатру, который и назначит соответствующее лечение.

Чаще всего, при крапивнице назначается особая диета, предполагающая исключение из рациона таких потенциально опасных с точки зрения аллергической реакции продуктов, как маринады и пряности, копчености и консервы, шоколад и другие сладости, мясо курицы и яйца, цветные газированные напитки и земляника. Для выведения аллергена из организма широко применяются мочегонные средства.

При острой крапивнице врач, скорее всего, назначит антигистаминные препараты и гормональную терапию, а вот при хронической форме недуга потребуется предварительное обнаружение всех провоцирующих факторов, а также диагностика возможных заболеваний неинфекционного характера, проявлением которых вполне может стать крапивница.

Для точной постановки диагноза при крапивнице могут потребоваться анализы и провокационные пробы, при проведении которых учитывается предполагаемая специфика заболевания, а также прочие исследования. Как правило, больным с крапивницей показаны различные мази и кремы по назначению врача, ультрафиолетовые облучения, ванночки с травами и прочие процедуры. Если же доказан аутоимунный характер этого заболевания, потребуется проведение медикаментозной иммунокорригирующей терапии.

Для гигиенических процедур выбирайте мягкое мыло, которое не сушит кожу;

Мойте руки и тело теплой водой, избегая использования чрезмерно горячей, так как она способна провоцировать и усугублять раздражение кожи;

Полотенца в вашем доме должны быть мягкими;

Следует отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов, желательно из хлопка;

При необходимости принимайте успокоительные средства растительного происхождения — постоянный зуд и наличие сыпи зачастую вызывают психологические расстройства;

Количество книг и ковров в вашем доме должно быть минимальным, а вот от пуховых одеял и подушек лучше отказаться полностью;

Не держите в комнатах цветущие комнатные растения — их пыльца может спровоцировать рецидив заболевания;

Старайтесь не допускать наличия пыли и как можно чаще проводите влажную уборку;

Не держите домашних животных, птиц или аквариумных рыбок;

Все косметические средства перед первым использованием тестируйте на коже запястья;

Все новые продукты, косметические средства, парфюмерию, лекарства принимайте по одному, остальное все должно быть уже проверенное и испытанное неоднократно;

При проведении косметологических процедур заблаговременно предупреждайте косметолога о том, что у вас бывает крапивница.

Тэги: болезни кожи

  • Мировой рынок соляриев: история, интересные факты, прогнозы
  • Глобальный рынок косметики – 2020: анализ отрасли и оценка возможностей
  • Мировой рынок салонов красоты: глобальные тенденции и перспективы развития

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

  • Симптомы заболевания
  • Причины и классификация заболевания
  • Механизм развития крапивницы
  • Иммунологическая и анафилактоидная крапивница
  • Физическая крапивница и другие виды заболевания
  • Диагностика заболевания
  • Лечение заболевания

Симптомы заболевания

Одним из основных проявлений болезни является сыпь в виде волдырей – бесполостных элементов розового цвета (иногда с более бледной зоной в середине) различной формы и диаметра (от 0,5 до 15 см), несколько приподнимающихся над уровнем кожи. Они могут увеличиваться в размерах и сливаться друг с другом.

В ряде случаев симптомы хронической крапивницы представлены появлением папул. По данным некоторых авторов, они являются более характерными для хронической формы болезни, нежели для острой.

При распространении изменений на подкожно-жировую клетчатку развивается ее отек (ангионевротический), получивший название отека Квинке. Он чаще локализуется в области губ, языка, лица или половых органов, хотя может быть и генерализованным.

При вовлечении в процесс слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта возникают тошнота, рвота, частый жидкий стул. Сыпь в большинстве случаев сопровождается выраженным зудом и жжением в месте появления элементов. В связи с этим отмечаются нарушения сна, раздражительность.

В случае прогрессирования отека опасаются поражения гортани, что приведет к затруднению поступления воздуха в дыхательные пути и смерти человека (при отсутствии или неэффективности своевременно оказанной помощи).

Вернуться к содержанию

Причины и классификация заболевания

Необходимо отметить, что хронической называют крапивницу, симптомы которой сохраняются более 6 недель или же непрерывно рецидивируют. Существует множество классификаций этого заболевания.

По течению выделяют легкую, среднетяжелую и тяжелую формы процесса. В зависимости от локализации крапивница может быть очаговой и генерализованной. Классификация же по причинным факторам включает в себя следующие пункты:

  • иммунологическая;
  • анафилактоидная;
  • физическая (температурная, механическая, солнечная, контактная, вибрационная, холинергическая);
  • другие виды (инфекционная; вызванная опухолевыми процессами в других органах; эндокринная, психогенная, пигментная, папулезная, идиопатическая, наследственная).

Кроме того, причины, провоцирующие возникновение крапивницы, подразделяют на экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние), к которым относят, например, очаги хронической инфекции, такие как хронический холецистит, тонзиллит, аднексит, гайморит и т. д.

К эндогенным факторам причисляют также нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Внутренние причины чаще всего и лежат в основе хронической формы заболевания.

Вернуться к содержанию

Механизм развития крапивницы

В основе развития волдырей и отека тканей лежит повышение проницаемости сосудистой стенки, обусловленное увеличением содержания в крови гистамина, серотонина и ряда других биологически активных веществ.

Изменение же их концентрации возникает в результате воздействия факторов, перечисленных в предыдущем разделе.

Вернуться к содержанию

Иммунологическая и анафилактоидная крапивница

Иммунологическая крапивница развивается в результате появления сбоев в системе иммунного ответа. Она может протекать по типу как истинной, так и ложной аллергии (псевдоаллергические реакции).

При истинной аллергии на какое-либо химическое соединение или часть клеточной оболочки микроба в организме человека вырабатываются антитела (иммуноглобулин Е), которые при повторном контакте с данным веществом (аллергеном) образуют комплексы антиген – антитело, приводящие в дальнейшем к разрушению оболочки тучных клеток и высвобождению в окружающие ткани биологически активных веществ, в том числе гистамина, способствующего дальнейшему развитию процесса (отек тканей, формирование волдырей).

Очень важным моментом в данной ситуации является именно повторный контакт с аллергеном. При первом же попадании его в организм никаких реакций обычно не возникает. Ведь на выработку иммуноглобулина Е нужно время. Хроническая крапивница может развиваться и по иммунокомплексному варианту аллергических реакций, известному как третий их тип. Тогда иммуноглобулин Е не синтезируется, но аллергическая реакция тем не менее является истинной.

В случае же псевдоаллергии «виновное» вещество или фактор окружающей среды воздействует непосредственно на мембрану тучных клеток, тем самым способствуя высвобождению медиаторов. По клиническим проявлениям отличий от истинного аллергического процесса не отмечается.

Продукты или лекарственные средства, обладающие подобной способностью, называются гистаминолибераторами. Наиболее известными из них являются шоколад, цитрусовые, а из лекарств – нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), некоторые антибиотики, нифедипин.

Также необходимо отметить, что для НПВП характерен еще и другой механизм провоцирования аллергических реакций, связанный непосредственно с механизмом действия. Благодаря блокаде после их приема фермента циклооксигеназы нарушается синтез простагландинов из арахидоновой кислоты (это необходимо для обеспечения обезболивающего и противовоспалительного эффекта).

Поэтому все неиспользованные «остатки» этого соединения направляются организмом на синтез лейкотриенов – соединений, играющих определенную роль в развитии аллергических реакций. В ряде случаев возможен даже приступ бронхоспазма (так называемая аспириновая астма).

Вернуться к содержанию

Физическая крапивница и другие виды заболевания

Контактная крапивница развивается при непосредственном соприкосновении с раздражающим фактором, температурная – от воздействия низких или высоких температур, вибрационная – от механической вибрации.

Физическая нагрузка провоцирует возникновение холинергической крапивницы, а воздействие ультрафиолетовых лучей – солнечной. В данной ситуации сыпь располагается на открытых участках тела. Чаще болеют женщины.

Выделяют также идиопатическую форму заболевания, при которой причина остается невыявленной. Она характеризуется длительным, часто рецидивирующим, не поддающимся стандартной терапии течением. Тем не менее отличительной чертой крапивницы вне зависимости от провоцирующего фактора является полное исчезновение кожных элементов после завершения курса лечения (без формирования рубцов, нарушения пигментации на месте имевшихся ранее волдырей).

Дермографический вариант болезни характеризуется появлением сыпи и покраснения (гиперемии) кожи в ответ на линейное механическое раздражение. Например, в местах сгибов и трения одежды, а также в кожных складках. Развитие физической и других видов крапивницы, как правило, происходит по механизму псевдоаллергической реакции.

Вернуться к содержанию

Диагностика заболевания

Прежде всего врач ориентируется на жалобы пациента и историю развития болезни. Иногда этого бывает достаточно, чтобы поставить верный диагноз, а дополнительные обследования лишь подтверждают сделанные ранее выводы.

При хронической крапивнице обязательно назначают общий анализ крови (ОАК) и мочи (ОАМ), а также биохимический анализ крови. Кроме повышения уровня эозинофилов в ОАК, никаких специфических изменений в большинстве случаев не выявляется. Необходимость же этих исследований продиктована попыткой исключить другие заболевания.

Помимо этого, назначают микроскопическое исследование кала (копрограмму), анализы крови на RW и антитела к ВИЧ-инфекции. При идиопатической, дермографической форме болезни делают анализ еще и на ревматологические пробы, а также анализ кала на яйцеглист (желательно трехкратно). Наличие антител к различным гельминтам пытаются выявить и в анализах крови.

Кроме того, показано проведение фиброгастродуоденоскопии (ФГДС), рентгенографии органов грудной клетки, УЗИ органов брюшной полости. Отметим еще, что весь этот перечень обследований обязателен лишь при хронической крапивнице. Острая форма заболевания характеризуется несколько иным диагностическим алгоритмом.

В случае длительного или часто рецидивирующего течения болезни, а также невыясненной ее причины проводят полное обследование для выявления очагов хронической инфекции, в том числе и «гниющих» зубов. Ведь аллергическая реакция на различные микробы и продукты их жизнедеятельности зачастую становится провоцирующим фактором возникновения хронической крапивницы.

Пациента направляют к узким специалистам по профилю заболевания (тонзиллит – отоларинголог, аднексит – гинеколог и т. д.). По их рекомендации могут быть дополнительно назначены УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, бактериологическое исследование (посев) кала, мочи, отделяемого из уретры.

Для исключения онкологической патологии (в кишечнике) возможно проведение колоноскопии или ирригоскопии.

Из специфических аллергологических тестов в период обострения болезни делают анализ на иммуноглобулин Е – специфические антитела к аллергену. Однако не при всех видах крапивницы он будет положительным.

Скарификационные пробы назначают уже после достижения ремиссии болезни на фоне отмены всех противоаллергических средств в течение хотя бы 3-5 дней. Они позволяют выявить «виновный» аллерген. Могут быть проведены холодовая, тепловая пробы, тест с физической нагрузкой.
Вернуться к содержанию

Вернуться к содержанию

Лечение заболевания

Лечение хронической крапивницы начинается с устранения причинного фактора и зависит от степени тяжести заболевания. Во всех случаях рекомендуют соблюдение диеты с исключением выявленного аллергена и продуктов-гистаминолибераторов. По возможности отменяют все назначенные ранее лекарственные средства.

При легком течении болезни советуют прием антигистаминных средств 2-го или 3-го поколения. В случае среднетяжелого поражения лечение начинают с препаратов 1-й генерации. После купирования основных проявлений переходят на более современные лекарства с длительным их приемом. Здесь уже допустимо назначение кортикостероидных гормонов коротким курсом.

В случае тяжелой формы болезни антигистаминные средства 1-го поколения используются внутримышечно (реже – внутривенно), затем также переходят на современные лекарства этой группы. Кортикостероидные гормоны (преднизолон, дексаметазон) вводятся инъекционно. Пролонгированные формы препаратов из этой группы, например дипроспан, иногда назначают внутримышечно 1 раз в 3-4 недели.

Таким образом, причины хронической крапивницы достаточно разнообразны. Тем не менее, имеются общие аспекты в механизме развития заболевания, позволяющие эффективно бороться с его проявлениями.

Среди аллергических заболеваний у детей, при которых «органом-мишенью» патологического процесса становятся кожные покровы, важное место занимают крапивницы. Это связано с высокой частотой их встречаемости, сложностью дифференциальной диагностики различных форм и, как следствие, большими трудностями, возникающими при подборе терапии, которая зачастую оказывается малоэффективной. При острых формах крапивницы благодаря использованию инъекций антигистаминных препаратов и, в особо острых ситуациях, кортикостероидов можно добиться выраженного терапевтического эффекта. При хронических и рецидивирующих формах крапивниц кортикостероидные препараты применяются только в периоды обострений, а курсовое лечение приводит к целому ряду побочных эффектов и осложнений. Все вышеизложенное делает назначение этих средств нецелесообразным. Таким образом, лечение крапивниц сводится к устранению причинного фактора, если его удается установить, и к эмпирическому подбору антигистаминных препаратов.

Наибольшую сложность для диагностики и терапии представляют крапивницы, индуцированные физическими факторами, составляющие 15-20% всех хронических или рецидивирующих их форм. Для постановки диагноза физической крапивницы и определения ее формы необходимо выделить вызывающий заболевание причинный фактор.

Если возникают какие-либо подозрения, необходимо проведение провокационных тестов, которые позволяют подтвердить или отвергнуть причинность определенного вида воздействия в возникновении данного заболевания (табл. 2).

И с целью определения характера терапевтического воздействия в некоторых случаях требуется установление типа течения (немедленное, отсроченное), распространенности поражения кожи (локальное, системное), семейного анамнеза и типа наследования (приобретенное, семейное, аутосомно-доминантное), продолжительности проявлений, сочетания нескольких форм крапивницы.

Немаловажное значение для установления формы физической крапивницы имеет особенность ее клинической манифестации. Так, локальная форма тепловой крапивницы развивается через 2-5 мин после теплового воздействия и продолжается в течение часа. В то же время генерализованная тепловая крапивница относится к холинергической форме и возникает на фоне повышения температуры тела через 10-20 мин после физической нагрузки. Холинергическая крапивница имеет четкую клиническую картину: точечные уртикарные высыпания размером в 2-3 мм, окруженные широкой зоной гиперемии (2-4 см) с тенденцией к слиянию элементов и преимущественной локализацией в области лица, шеи и туловища;
выраженный зуд, исчезновение уртикарий в течение 20-50 мин после прекращения физической нагрузки. Поражение больших площадей поверхности тела при холодовой крапивнице, например при купании в холодной воде, может привести к развитию анафилактоидной реакции, опасной для жизни. Холодная пища может спровоцировать у таких больных развитие орофарингеального отека и появление симптомов гастроинтестинального поражения (рвота, диарея, болевые симптомы). Возможны семейные варианты холодовой крапивницы с аутосомно-доминантным типом наследования, протекающие в двух формах: немедленной, при которой образуются жгучие папулы, зачастую сопровождающиеся ознобом, лихорадкой, истинным артритом или артралгиями, головными болями; отсроченной — проявляющейся через 9-18 ч только в областях, подвергшихся воздействию холода. Отсроченная холодовая крапивница исчезает самостоятельно в течение 2-3 дней.

К клиническим особенностям крапивницы, связанной с повышенной чувствительностью кожи к воздействию прямого солнечного света, можно отнести появление эритемы, сопровождающейся выраженным зудом в течение 2-3 мин исключительно на поверхностях, подвергшихся солнечному облучению, причем зуд возникает раньше, чем развивается гиперемия и отек. Эти явления исчезают через 3-4 ч, а их тяжесть зависит от продолжительности инсоляции. Наиболее распространенная форма физической крапивницы — дермографическая. Она часто сочетается с другими формами крапивниц. У детей в основном наблюдаются немедленные первичные формы этого заболевания, которые не исчезают в течение месяцев и даже нескольких лет. Особенностью аквагенной крапивницы является то, что она возникает при воздействии воды вне зависимости от ее температуры и минерального состава. При этом ощущение зуда и жжения может возникать без каких-либо визуальных изменений поверхности кожи.

При постановке диагноза физической крапивницы следует учитывать тот факт, что некоторые ее формы могут быть вторичными. Например, транзиторные формы холодовой крапивницы, а также крапивницы, возникающей при ряде инфекционных заболеваний (инфекционный мононуклеоз, микоплазменная инфекция, краснуха, сифилис), укусах насекомых, сывороточной болезни, лекарственной аллергии, заболеваниях, при которых в крови образуется криофибриноген (сахарный диабет, онкологические болезни, различные нарушения свертываемости крови). Вторичной по отношению к мастоцитозу, лекарственной аллергии, укусам насекомых, сывороточной болезни может быть и дермографическая крапивница. Нельзя забывать также о глистных инвазиях, при которых могут иметь место как дермографическая, так и другие виды физических крапивниц.

Например: индукция толерантности дозированными физическими нагрузками, вызывающими потоотделение при холинергической крапивнице; постепенное понижение температуры воды, которую использует больной для умывания и душа с определенной периодичностью (12 ч) при холодовой крапивнице. Однако такие мероприятия обычно сложно организовать, и они не всегда достаточно эффективны. Когда при физической крапивнице существует риск развития анафилактических реакций, родителей больных детей или самих пациентов в подростковом возрасте необходимо обучать делать аутоинъекции адреналина, способного купировать подобные состояния в дебюте.

Следует отметить, что в подавляющем большинстве случаев все перечисленные мероприятия должным образом не выполняются или не достигают ожидаемого эффекта. В связи с этим наиболее распространенным методом терапии крапивниц остается назначение антигистаминных препаратов, способных при большинстве форм физических крапивниц уменьшить, ликвидировать или предотвратить возникновение клинических проявлений. Несмотря на преимущественно симптоматический характер их действия, альтернативы антигистаминным препаратам при лечении физических крапивниц не существует. При подавляющем большинстве форм физических крапивниц антигистаминные препараты оказывают терапевтический эффект, уменьшая выраженность проявлений, а зачастую и полностью ликвидируя их.

При хронических рецидивирующих формах заболевания, которыми являются физические крапивницы, для достижения терапевтического эффекта требуется достаточно длительное курсовое назначение антигистаминных препаратов. Антигистаминные препараты первого поколения, долгое время использовавшиеся для терапии крапивниц, сегодня признаны малоэффективным средством. Необходимость многократного введения, негативное влияние на центральную нервную систему (седативное, холинолитическое), риск развития тахифилаксии — все это значительно ограничивает возможности длительного курсового применения этих средств у детей. С появлением антигистаминных препаратов второго поколения возможности симптоматической терапии физических крапивниц значительно расширились. Антигистаминные препараты второго поколения представляют собой уже достаточно обширную группу фармакологических средств, в которую входят терфенадин, цитеризин (зиртек), лоратадин (кларитин), эбастин (кестин).

Особое место в терапии физических крапивниц занимает эбастин (кестин). Этот препарат обладает высокоселективным антигистаминным эффектом, не обнаруживает активности в отношении подавления гистаминовых H2- и H3-рецепторов, не имеет ацетилхолин- или серотонин-опосредованных феноменов, а также не оказывает влияния на ЦНС. При испытании кестина в течение трех месяцев у больных хронической крапивницей в условиях двойного слепого плацебо-контролируемого исследования (211 больных из 49 клинических центров) была продемонстрирована высокая эффективность препарата и его хорошая переносимость.

В детской практике особое значение имеет высокий уровень его безопасности. Так, в случае превышения рекомендуемой терапевтической дозы в 5-10 раз при клиническом испытании у взрослых и детей не отмечалось существенного увеличения интервала QT, седативного эффекта. Несмотря на это, кестин в нашей стране разрешен к применению у детей с 12-летнего возраста, что связано с недостатком клинических данных, касающихся использования его у детей в возрасте до 12 лет.

Однако учитывая тот факт, что физические крапивницы наблюдаются в основном у детей старше 10 лет, кестин можно рассматривать как одно из наиболее приемлемых антигистаминных средств, назначаемых для лечения этой группы заболеваний. Очень важна возможность использования кестина как в периоде обострения, так и с целью предупреждения рецидивов крапивницы в течение длительного времени. Одним из преимуществ препарата является то, что при недостаточной эффективности кестина в рекомендуемой дозе (10 мг) ее можно увеличить до 20 мг в сутки без какого-либо риска развития побочных эффектов.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Влияние физических нагрузок при аллергии. Реакции на физическую нагрузку Аллергия на физические нагрузки

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Источник:
Спортивная фармакология и диетология .
Под ред. С.А. Олейника, Л.М. Гуниной Изд. : Диалектика, 2008 г.

Аллергические реакции , вызываемые физическим нагрузками и физическими факторами (физические аллергии), могут проявляться в виде холинэргической, холодовой, солярной (солнечной) и аквогенной (связанной с пребыванием в воде) крапивницы, а также симптоматического аллергического дерматографизма и анафилаксии (Exercise Induced Anaphilaxis — EIA).

Большинство физических аллергий по своим проявлениям сводятся к крапивнице или ангиоэдеме (ангионевротическому отеку), которые наиболее часто локализуются на лице, языке и конечностях. У некоторых пациентов крапивница и ангиоэдема протекают одновременно.

Соласно мнению зарубежных специалистов, физические аллергии не должны являться противопоказанием для занятий спортом. Для их купирования рекомендуют следующие препараты.

  • Холинергическая крапивница — антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов.
  • Сочетанная форма холинэргической и Холодовой крапивницы — комбинация Гидроксизина (Атаракс) и Ципрогептадина (Периактин). Не исключено целенаправленное развитие толерантности к холинергической крапивнице, поскольку у некоторых пациентов после тяжелых приступов наблюдается период рефрактерности. Этот эффект может быть использован на фоне постепенно возрастающих нагрузок.
  • Холодовая крапивница — достаточен прием Ципрогептадина, который является блокатором не только Н1, но и рецепторов серотонина. Даже спортсмены экстракласса, испытывающие приступы Холодовой крапивницы, при использовании этого препарата могут продолжить выполнение нагрузок на привычном уровне. Рекомендуемая суточная доза Ципрогептадина — 8-16 мг, в зависимости от индивидуальной реакции организма. Возможна также прогрессирующая десенсибилизация некоторых пациентов.
  • Семейная холодовая крапивница — показано сочетание Гидроксизина и Ципргептадина.
  • Холодозависимый дерматографизм — предполагает использование больших доз антигистаминных препаратов.
  • Симптоматический — могут применяться Гидроксизин, Дифенгидрамин (Бенадрил) и Ципрогептадин. В рефрактерных случаях эффективна комбинация Гидроксизина и Ранитидина.
  • Отставленная крапивница после сдавления — эффективны антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов и противовоспалительные препараты: Аспирин, Ибупрофен и особенно Индометацин. В тяжелых случаях показаны кортикостероиды.
  • Солнечная крапивница — лечение проблематично. В первую очередь должны быть исключены лекарственные препараты, повышающие светочувствительность (например, группы Тетрациклина, фторохинолоны и другие фотосенсибилизаторы). Что касается устройств, способных экранировать видимый свет, то их использование заключает в себе определенный риск, поскольку материалы, из которых они изготавливаются, обычно содержат оксид цинка и титана.
  • Аквагенная крапивница — перед контактом с водой рекомендуется смазывать кожу инертным маслом и использовать антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов типа Гидроксизина и Дексафенадина (Эриус).
  • Анафилаксия, вызываемая тренировочными нагрузками, — при малейших проявлениях данной патологии (зуд, покраснение, крапивница) рекомендуется прекратить физическую нагрузку и немедленно ввести подкожно адреналин, причем подобные пациенты должны уметь это делать самостоятельно. Очень желательно иметь партнеров по тренировке, которые знакомы с подобным состоянием и мерами неотложной помощи при его возникновении. Необходимо избегать тренировок в течение 4-6 часов после приема пищи, а женщинам — в период менструации. Перед тренировкой категорически запрещается прием Аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Читайте также

  • Дистрофия миокарда (лечение)
  • Печеночно-болевой синдром (лечение)
  • Бронихиальная астма (физического усилия)

Многие лентяи в шутку говорят, что у них «аллергия на спорт», как бы оправдывая нежелание подвергать себя даже минимальным физическим нагрузкам, однако, как выяснилось, в некоторых случаях это может оказаться правдой.

Существуют люди, у которых при переноске тяжестей, беге, езде на велосипеде и других физнагрузках начинает чесаться кожа. Как поясняет Роберта Квок, сотрудница ресурса www.lastwordonnothing.com, это явление называется холинергическая крапивница. Необычный феномен, возникающий при физической активности, обусловлен реакцией вегетативной нервной системы на повышение температуры тела. Кроме занятий спортом, людям с этим недугом, как правило, противопоказаны горячие напитки и ванны.

Симптомы крапивницы могут быть разнообразны — от многочисленных небольших (от 1-го до 4-х мм в диаметре) зудящих волдырей до анафилактического шока, который может стать причиной смерти. Это заболевание встречается не столь редко, однако далеко не всегда принимает ярко выраженные формы, кроме того, одни люди могут быть к ней более чувствительны, чем другие, например, в некоторых случаях зуд проходит через несколько минут, а кто-то страдает от него часами даже после прекращения физических нагрузок.

Роберта Квок утверждает, что у неё болезнь присутствует в лёгкой форме: она без проблем может заниматься йогой, однако бег ей противопоказан.

Холинергическая крапивница не всегда поддаётся лечению, так как причины её возникновения пока полностью не изучены. В некоторых случаях помогают антигистаминные препараты, однако они подходят далеко не всем из-за побочных эффектов, другим нужны лекарства, понижающие уровень ацетилхолина, а иногда заболевание проходит само по себе.

Что такое крапивница, вызванная физической нагрузкой?

Крапивница, вызванная физической нагрузкой, это состояние, сопровождающееся появлением сыпи и прочих аллергических симптомов. Оно может проявиться во время или после нагрузки. Сыпь обычно рельефная, причем по краям она краснее, чем посередине. Она может проявляться в виде пятен, волдырей или бугорков на любом участке тела.

Что означает появление сыпи при физических нагрузках?

У некоторых людей физическая активность может вызывать аллергические симптомы. К наиболее распространенным из них относятся:

  • Сыпь (крупная или мелкая)
  • Кожный зуд
  • Гиперемия (покраснение кожи)
  • Затрудненное дыхание или ощущение удушья
  • Желудочные колики
  • Головная боль
  • Отек лица, языка или рук.

Что делать при появлении сыпи?

Как только вы обнаружили сыпь, нужно сразу же прекратить физические нагрузки. Если она не исчезает спустя 5-10 минут или же при появлении других симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Может ли сыпь представлять опасность для жизни?

При очень тяжелых случаях симптомы крапивницы могут быть опасными для жизни, но подобное встречается крайне редко. Если у вас уже наблюдались тяжелые симптомы, врач может назначить препарат под названием эпинефрин, вводить который нужно непосредственно после появления симптомов. Он купирует их до того момента, когда они могут стать по-настоящему опасными.

Нужно ли мне отказаться от физических нагрузок?

Скорее всего, нет. Большинство симптомов можно контролировать приемом назначенных врачом препаратов и прекращением или замедлением нагрузок при их проявлении. Возьмите за правило заниматься спортом исключительно в компании напарника, который знает о вашей аллергии.

У некоторых людей риск развития реакции увеличивается при употреблении до нагрузок определенной пищи. Проследите на протяжении нескольких недель за тем, что вы едите перед упражнениями. Заметив какую-либо закономерность, откажитесь от конкретного продукта и наблюдайте, исчезнет ли после этого сыпь. Врач может порекомендовать вам не заниматься спортом на протяжении 4-6 часов после принятия пищи.

Какие существуют методики лечения?

Иногда предотвратить симптомы может прием определенных препаратов, таких как некоторые антигистаминные средства. Врач поможет выявить факторы, провоцирующие аллергическую реакцию, и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Некоторым людям может потребоваться отказ от определенных типов нагрузок.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Каковы причины появления сыпи в моем случае?
  • Нужно ли мне отказаться от определенных типов упражнений?
  • Нужно ли мне принимать антигистаминные средства?
  • Может ли сыпь превратиться во что-то более опасное?
  • Нужно ли мне носить с собой эпинефриновую ручку на случай тяжелой аллергической реакции?
  • Нужно ли мне внести какие-либо изменения в образ жизни?
  • Нужно ли полностью отказаться от употребления определенных продуктов?
  • Какой способ избавления от сыпи наиболее эффективен?

Причины развития физической крапивницы

  • воздействие низких и высоких температур;
  • яркий свет солнца;
  • трение, длительное сдавливание;
  • вибрации;
  • нахождение в душном помещении, физическая нагрузка;
  • контакт с водой;
  • прямой контакт кожных покровов с пищей и лекарствами;
  • укусы насекомых;
  • стресс.

В зависимости от того, какой именно фактор является причиной развития заболевания, различают следующие виды крапивницы:

  • тепловая крапивница;
  • холодовая крапивница;
  • солнечная крапивница;
  • дермографическая;
  • вибрационная;
  • холинергическая;
  • аквагенная;
  • контактная;
  • папулезная;
  • адренергическая.

Механическая крапивница — это синоним крапивницы физической. Оба термина употребляются параллельно и обозначают одни и те же виды недугов.

Холинергическая крапивница. Причины заболевания

Другое название – зудящий дерматоз. Возникает он только у молодых людей, по неизвестным причинам.

Предполагается, что таким способом вегетативная нервная система реагирует на общее повышение температуры тела. В организме пациента запускается цепная реакция. Температура крови, как следствие, также повышается, что влечет за собой воздействие на центр терморегуляции. Вследствие этого происходит выброс ацетилхолина из холинергических нервных окончаний, что способствует высвобождению гистамина из тучных клеток.

Согласно другой гипотезе, механизм выброса ацетилхолина запускает усиление потоотделения.

Запускающими ситуациями (триггерами) являются:

  • горячий душ или ванна;
  • физические нагрузки (даже незначительные);
  • общее повышение температуры тела во время инфекционных заболеваний;
  • употребление горячей и острой пищи;
  • эмоциональные стрессы.

Физическая крапивница других видов (холодовая, солнечная, дермографическая) и крапивница холинергическая часто сочетаются.

Течение болезни

После того как механизм заболевания запустился под воздействием перечисленных выше триггеров, на коже пациента (чаще всего в верхней части туловища) возникает генерализованная зудящая сыпь (состоящая из множественных уплощенных пузырей размером 1-3 мм) и гиперемированные красные пятна. Крапивница этого вида характеризуется симметрично расположенными высыпаниями.

Продолжительность самостоятельного исчезновения сыпи от 5-10 минут до нескольких часов. Иногда сыпь настолько бледная и не ярко выраженная, что многие пациенты могут даже не заметить её. Только после принятия горячей ванны или активной физической нагрузки может появиться сильный генерализованный зуд, что позволяет распознать характер недуга.

Холинергическая крапивница наиболее распространена среди молодых людей и может наблюдаться у них в течение довольно продолжительного отрезка времени (свыше полугода и до нескольких десятков лет). Проходит она самостоятельно, даже если лечение не применяется.

Заболевание может протекать остро, а может перейти в хроническую форму.

Диагностика заболевания

Острая и хроническая крапивница (несмотря на схожие симптомы) диагностируются по-разному.

Диагностика при остром течении болезни не требует лабораторных исследований, поскольку ее симптоматика ярко выражена. Для постановки диагноза проводится визуальный осмотр больного и сбор истории болезни (анамнеза). На данном этапе пациент нуждается в консультации аллерголога-иммунолога. Только после этого назначается лечение.

В ходе диагностики необходимо исключить болезни, имеющие похожую симптоматику.

Легче всего диагностируется холинергическая, холодовая, вибрационная и демографическая крапивница:

  1. Для подтверждения диагноза «холинергическая крапивница» больному достаточно принять горячую ванну, выполнить тест с физической нагрузкой или пройти велоэргометрию.
  2. Холодовая крапивница легко выявляется в результате провокационной пробы со льдом (Дункан-тест). Кубик льда помещают в полиэтиленовый пакетик (чтобы исключить аквагенную крапивницу) и, приложив к предплечью, смотрят на реакцию (время оценки 10 минут). Она характеризуется отсроченной реакцией на воздействие холода. В случае появления пальпируемого и заметного волдыря на месте ледяной аппликации можно говорить о наличии положительной пробы. Возникающие при этом зуд и жжение кожи подтверждают, что крапивница именно холодовая. Холодовая крапивница может быть как врожденной, так и приобретенной (например, в результате перенесенного вирусного гепатита).
  3. Вибрационная крапивница выявляется в ходе теста с лабораторным вибратором.
  4. Дермографическая крапивница характеризуется тем, что возникающий в ходе диагностического теста волдырь размером и формой полностью соответствует следу, оставляемому травмирующим кожу предметом (например, жгутом или шпателем).
  5. Солнечная крапивница определяется солнечным облучением (волнами различной длины). Пузыри на коже появляются на не защищенных одеждой частях тела, испытавших воздействие лучей солнца. Солнечная крапивница может быть как первичной (идиопатической — возникшей без видимых причин), так и вторичной – возникшей в результате лечения некоторыми лекарственными средствами (сульфаниламидами и тетрациклинами) или связанной с основной болезнью. С ней часто сочетается тепловая крапивница, возникающая в результате воздействия тепла на организм больного. Размер возникающих при этом волдырей (они очень крупные) отличают тепловую крапивницу от холинергической.

Проводя диагностику хронической крапивницы, аллерголог-иммунолог составляет диагностический план, направленный на поиск главной причины заболевания. Пациенту обязательно назначаются иммунологические, аллергологические исследования и рентген. В ходе обследования выявляются также сопутствующие заболевания, способные осложнить лечение основного недуга.

Очень часто, даже после проведения расширенного обследования, причину развития хронической крапивницы выявить не удается. Такой пациент продолжает наблюдаться у специалиста с целью выявления симптомов скрытой болезни, которая и явилась причиной развития крапивницы. В ходе наблюдения терапия (в ожидании самопроизвольного излечения крапивницы) подвергается постоянной коррекции. Врач ищет новые способы лечить недуг.

Заболевания, схожие с крапивницей

  • контактный дерматит;
  • крапивница во время беременности;
  • реакции на лекарственные препараты;
  • пигментная крапивница (мастоцитоз);
  • чесотка.

Пигментная крапивница – довольно редкое заболевание, встречающееся у пациентов любого возраста и пола. Обычно (в 75 % случаев) она проявляется в первые годы жизни ребенка и в половине случаев самостоятельно проходит к моменту достижения им половозрелого возраста. Для заболевания характерно наличие коричневых папул и пятен (размером до 8 мм) расположенных, в основном, на туловище. Если механически воздействовать на них, высыпания начинают краснеть и превращаться в пузыри (симптом Унны).

Пигментная крапивница требует соблюдения профилактических мер: необходимо исключить воздействие на организм пациента факторов, активирующих дегрануляцию тучных клеток. К таким факторам следует отнести: травмирование папул, чрезмерное нагревание или переохлаждение кожи, а также употребление препаратов морфино-опиумной группы и ацетилсалициловой кислоты.

Причины хронической крапивницы

Крапивница, протекающая 6 недель и более, считается хронической. Хроническая рецидивирующая крапивница у взрослых больных в 70-90% случаев считается идиопатической, то есть без установленной причины. В детском возрасте хроническая рецидивирующая крапивница встречается реже, и причины ее выявляются чаще. Существует версия, что в 40-60% эпизодов хронической крапивницы с неустановленной причиной недуг связан с аутоиммунными процессами, протекающими в организме пациента.

Аутоиммунная крапивница — это болезнь, характеризующаяся нарушениями в работе иммунной системы, при которой организм больного человека вырабатывает аутоантитела (защитные тела) не против болезни, а против собственных органов, антител, клеток и тканей.

В результате этого сбоя из тучных клеток высвобождаются биологически активные вещества — медиаторы. (В первую очередь, таким веществом является гистамин). Именно эти вещества и обуславливают наличие всех симптомов крапивницы.

Как правило, аутоиммунная патология носит наследственный характер и у заболеваний с такой подоплекой наблюдается тенденция к утяжелению.

Клиническое протекание крапивницы

По клиническим проявлениям можно отметить следующие разновидности заболевания:

  • острая крапивница (гигантская крапивница). Проявляется развитием внезапного отека слизистой оболочки, кожи щек, губ, век, гортани, подкожной жировой клетчатки, половых органов и т. п.
  • хроническая рецидивирующая;
  • стойкая папулезная крапивница. Иногда высыпания уплотняются и приобретают вид папул (или узелков). Папулы красно-бурого цвета локализуются преимущественно на разгибательных участках конечностей. Папулезная крапивница чаще наблюдается у женщин.

Лечение

Информация, изложенная в этом разделе статьи, не пропагандирует самолечение, а лишь освещает основные тенденции в лечении данного заболевания.

Лечение должно быть комплексным и предусматривать следующие моменты:

  • в первую очередь необходимо выявление и устранение болезнетворных факторов, вызвавших заболевание;
  • назначение диеты;
  • соблюдение режима;
  • поддержку нервной системы;
  • лечение органов желудочно-кишечного тракта.

Требуется обнаружить и лечить очаги хронических заболеваний. Лекарственные и пищевые аллергены должны быть полностью исключены.

Соблюдение молочно-растительной диеты также очень важно.

Пациенту назначают консультации невропатолога, аллерголога, отоларинголога, иммунолога.

Обязательно назначают обследование на гельминты и лечение противогельминтными препаратами (в случае из обнаружения).

Для лечения острой крапивницы применяют мочегонные и слабительные средства, делают очищающие клизмы; применяют антигистаминные и седативные средства. Лечение нарушенного обмена веществ осуществляют назначением витаминов группы В (В 6, В 12), салицилатов, препаратов железа, гипосульфита натрия и т. п. Тяжелые формы заболевания лечат глюкортикоидами, а также гистаглобином.

Наружная терапия также применяется (в виде ванн с отварами ромашки, череды, отрубями и крахмалом). Пробуют лечить высыпания при помощи водно–цинковой пасты и мазями, содержащими кортикостероидные гормоны.

Своевременное лечение обеспечивает благоприятный прогноз. При соблюдении всех требований и принципов современной терапии клиническое выздоровление наступает неизбежно.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно производиться только врачом!

Причины

К развитию этого заболевания могут приводить:

  1. Механическое раздражение кожных покровов – давление или трение. В результате воздействия этих факторов развиваются различные виды патологии – в частности, механическая или дермографическая крапивница.
  2. Ультрафиолетовое излучение. Этот фактор приводит к появлению солнечной крапивницы.
  3. Вода. При контакте с этим раздражителем возникает аквагенная форма заболевания.
  4. Физические нагрузки, стрессовые ситуации, пребывание в душном помещении. Эти факторы провоцируют развитие холинергической формы.
  5. Тепло. При контактах кожи с теплыми объектами может развиваться тепловая форма патологии.
  6. Холод. В результате воздействия прохладного воздуха на кожные покровы или контактов с холодными объектами развивается холодовая крапивница.
  7. Лекарства, пища, укусы насекомых. При непосредственном контакте кожных покровов с перечисленными раздражителями развивается контактная или папулезная форма.
  8. Выброс адреналина в кровь. Это может происходить при физическом или эмоциональном напряжении и провоцировать развитие достаточно редкой формы болезни – адренергической.
  9. Вибрация. У некоторых людей воздействие этого фактора приводит к появлению вибрационной формы.

Симптомы

Основным симптомом любой формы физической формы являются красные или розовые волдыри.

Как правило, подобные высыпания проходят в течение суток, не оставляя следов.

Довольно часто подобные симптомы сопровождаются ощущением зуда, который существенно усиливается в вечернее время суток. Боль и жжение обычно не сопровождают это заболевание, но могут возникать при появлении таких последствий, как отек Квинке.

Диагностика

Чтобы выявить патологию, врач может назначить такие исследования:

  1. Контактная – в этом случае с помощью шпателя выполняется раздражение предплечья.
  2. Крапивница, связанная с физической нагрузкой, – пациент должен выполнять специальные физические упражнения.
  3. Холодовая или тепловая – человек должен держать в руках предмет необходимой температуры.
  4. Солнечная – кожные покровы человека подвергают облучению светом.
  5. Вибрационная – к предплечью пациента прикладывают лабораторный вибратор.

Лечение

Чтобы справиться с физической крапивницей, в первую очередь нужно устранить факторы, вызывающие ее появление. Это могут быть физические нагрузки, солнечное облучение, тепло или холод. Если крапивница является следствием другого заболевания, очень важно приступить его лечению.

Стоит учитывать, что исключение провоцирующего фактора не всегда удается реализовать. В таких случаях показано применение медикаментозных препаратов для купирования приступа физической крапивницы.

Главным способом лечения является прием антигистаминных средств.

При этом препараты первого поколения, которые длительное время использовались для лечения указанных форм заболевания, сегодня практически не применяются. Это связано с негативным влиянием подобных средств на центральную нервную систему. В настоящее время принято использовать антигистаминные препараты второго поколения – лоратадин, цитеризин, эбастин и т.д.

Если такие средства оказываются неэффективны, показано назначение лекарств второй линии – фамотидина, ранитидина. В сложных случаях внутривенно или внутримышечно вводят эпинефрин, который имеет кратковременное, но очень сильное действие. Иногда показано применение гормональных средств – преднизолона или дексаметазона. Обычно такое лечение проводится при непереносимости антигистаминных препаратов.

Физическая крапивница – достаточно серьезное нарушение, которое может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не случилось, при первых проявлениях болезни стоит исключить контакт с провоцирующим фактором и обратиться к врачу.

Виды крапивницы

Выделяют следующие типы крапивницы, в зависимости от ее продолжительности:

Хроническая крапивница

Каждый из волдырей держится на коже не более суток, болезнь сменяется периодами ремиссии разной продолжительности.

Острая крапивница

Обычно исчезает в течение нескольких часов или дней, однако может длиться и до 6 недель, а также может перерасти в отек Квинке, который требует экстренной квалифицированной помощи медиков.

Эпизодическая крапивница

Характеризуется острым началом и коротким течением болезни.

По причинам возникновения крапивница подразделяется на несколько форм:

Аэрогенная крапивница

Это реакция организма на различные раздражители (шерсть животных, пыльца растений, грибок плесени и прочие).

Лекарственная крапивница

Развивается при приеме медицинских препаратов внутрь или при нанесении на кожу.

Аутоимунная крапивница

Начало развития заболевания полностью совпадает с моментом контакта с каким-либо аллергеном или раздражителем.

Идиопатическая крапивница

Если не выявлены причины возникновения недуга.

Инфекционная крапивница

Физическая крапивница

1. Вибрационная крапивница

от воздействия вибраций на определенные участки кожи.

2. Аквагенная или водная крапивница

может возникнуть при контакте с водой.

3. Солнечная крапивница

от пребывания на солнце.

4. Холодовая крапивница

от влияния различных низкотемпературных факторов.
Тепловая — при повышении температуры тела.

5. Крапивница вызванная физическим усилием

возникает во время или сразу после какого-либо вида физической активности.

6. Дермографическая крапивница

от механического раздражения.

7. Крапивница от давления

может быть немедленной и замедленной, вызванной растяжением и трением (к примеру, длительное воздействие ремней рюкзака или сумки, тесной одежды и т. п.).

Крапивница на нервной почве

связана с повышенной возбудимостью организма.

Крапивница у детей может возникнуть в любом возрасте, начиная с периода грудного вскармливания. Заболевание начинается спонтанно и может протекать довольно-таки тяжело.

Крапивница: фото

Причины крапивницы, общие и частные

Причиной появления крапивницы является воздействие на организм различных аллергенов. Вызвать ее могут также укусы насекомых, воздействие грибков и бактерий или различных физических факторов — тепла, холода, солнечного света и прочих. Следует отметить, что этот недуг абсолютно не заразен, и его передача от одного человека к другому совершенно исключена.

Спровоцировать крапивницу могут нарушения обмена веществ или нарушения функций щитовидной железы, а также нарушения в работе ряда внутренних органов — печени, почек, ЖКТ; наличие опухолей, заболеваний крови, аутоимунных заболеваний, инфекции. Нередко крапивница, или кожный дерматит аллергической природы, может служить тревожным внешним сигналом о серьезных неполадках в организме взрослых и детей.

Диагностика крапивницы потому и представляет такую сложность, что причин и поводов для ее появления может быть великое множество. К примеру, вызвать острую крапивницу могут:

Укусы (ужаления) ядовитых насекомых. Столь бурную реакцию организма на этот фактор может спровоцировать неблагоприятная экологическая обстановка или наличие у пациента некоторых заболеваний.

Продукты питания — причем не только при их употреблении, но и при соприкосновении с кожей или слизистой оболочкой. Наиболее опасными пищевыми аллергенами являются морепродукты и рыба, а также орехи (в особенности арахис), молоко, яйца и т. п.

Контакт с рядом веществ, среди которых можно выделить некоторые растения, слюну животных, резину, латекс.

Медикаменты — антибиотики (сульфониламиды, пенициллины), мочегонные средства, препараты, понижающие тонус скелетной мускулатуры и другие лекарства.

Конечно же, крапивница может иметь и неаллергическую природу — ряд факторов, провоцирующих ее возникновение, на сегодняшний день вообще остаются неизвестными. Следует отметить, что большая часть случаев хронической крапивницы считается идиопатическим заболеванием, так как ее причины выяснить не удается.

В то же время, физический вид этого заболевания может быть вызван рядом вполне определенных причин, среди которых:

Воздействие температур, низких или высоких — соприкосновение открытых участков тела с холодным или теплым предметом, контакт с воздухом повышенной или пониженной температуры, мытье рук со слишком холодной водой, употребление в пищу чрезмерно охлажденных продуктов или напитков.

Пребывание на солнце весной или летом.

Вибрация — массаж, бег, поездка на личном или общественном транспорте.

Давление — долгое неподвижное сидение, воздействие плотно сидящего пояса, шапки, брюк и т. п., продолжительное давление резинки носков и прочие факторы.

Контакт с водой любой температуры и минерального состава.

Физические нагрузки — спортивные занятия и упражнения, провоцирующие повышение температуры тела, а также горячий душ и прочие факторы, способствующие активному потоотделению.

Причины возникновения крапивницы у детей весьма разнообразны, так как речь идет о еще неокрепшем организме, и могут быть следующими:

Слишком холодная вода;

Попадание в организм инфекций;

Вдыхание пыльцы трав, деревьев, папоротника;

Укусы насекомых (пчелы, осы);

Прикосновение к растениям;

Прием лекарственных препаратов (антибиотики, жаропонижающие средства и прочие);
переливание крови;

Контакт со средствами бытовой химии.

Следует также различать типичные симптомы крапивницы, чтобы вовремя принять все необходимые меры.

Симптомы крапивницы

Ключевой элемент любого вида крапивницы — это зудящий волдырь, представляющий собой отечный участок кожи, имеющий четкие границы и способный исчезать даже через несколько минут. Такие волдыри не содержат жидкости, а площадь их дислокации может быть очень разной — от небольшого очага размером с монету до действительно обширных поражений.

Кожа вокруг волдыря может быть красного оттенка, а элементы крапивницы способны сливаться, образуя огромные красные пятна. Следует отметить, что эти образования имеют преимущественно симметричную форму. Главная отличительная черта крапивницы — это абсолютная обратимость ее составляющих, то есть кожа возвращается к своему первоначальному виду, и от волдырей не остается и следа. Белые пятна, рубцы, потемнение окраски отдельных участков кожного покрова — все это бывает в очень редких случаях.

При этом элементы крапивницы способны к совершенно непредвиденным миграциям — к примеру, сегодня пятна расположены на руках пациента, а на следующий день они появляются уже на животе. Примерно половина случаев крапивницы осложнятся отеком Квинке — в этом случае срочная медицинская помощь обязательна.

Поводами для немедленного обращения к врачу могут стать тошнота и рвота при крапивнице, а также распространение отеков и покраснений на слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта. Такая форма заболевания зачастую представляет собой серьезную угрозу для жизни.

В случае, если площадь поражения крапивницей достаточно велика, могут наблюдаться и следующие симптомы:

Повышение температуры тела;

Нарушение работы ЖКТ;

Озноб, общая слабость.

Иногда в месте отека ощущается некоторая болезненность кожи, ее стянутость. Наиболее часто встречающимися при крапивнице зонами поражения кожных покровов являются туловище, руки и ягодицы. Рассмотрим по отдельности симптоматику некоторых видов заболевания.

Острую форму крапивницы очень легко определить визуально — плотно расположенная сыпь или волдыри ярко-алого цвета, каждый из которых может быть опоясан белым или красным ободком, практически не оставляют сомнений в диагнозе. При этом зуд и жжение весьма ощутимы, а утолить эти ощущения крайне сложно. При поражении слизистых оболочек гортани, неба, носоглотки, языка или губ наблюдается затруднение процессов дыхания и глотания.

Симптомы острой крапивницы проявляются внезапно, а размеры волдырей варьируются. Их форма в большинстве случаев круглая, однако встречается также продолговатая или неправильная. Содержимое центральной части каждого из волдырей имеет матовый оттенок. Сыпь обычно держится на одном месте не более часа или двух.

В случае развития отека Квинке не исключено сужение гортани и нарастание удушья, а также снижение остроты зрения у пациента, обусловленное вероятным сосредоточением отека в области глазниц.

Хроническая крапивница может стать результатом запущенного кариеса, воспаления придатков матки (маточных труб и яичников), миндалин, а также нарушений функции желудочно-кишечного тракта, печени и прочих внутренних органов. Симптомы заболевания проявляются в форме приступов, однако высыпания далеко не так обильны, как при острой форме этого недуга.

Сыпь может появиться практически на любом участке кожи, в некоторых случаях наблюдается также боль в суставах и головная боль, общее недомогание и повышение температуры. При поражении слизистых оболочек ЖКТ появляются ощутимые нарушения в его работе.

Крапивница, вызванная физическим факторами, проявляется непосредственно после их воздействия. Так, холодовый тип недуга может возникнуть как самостоятельно, так и на фоне вирусного гепатита и некоторых других заболеваний, встречаются также врожденные формы этой крапивницы. Симптоматика сохраняется не более получаса, исчезая без следа после согревания пациента.

Тепловая крапивница может быть наследственной и возникает через 4-6 часов после теплового воздействия. Зачастую сопровождается судорогами и нарушениями кровообращения. Для солнечной крапивницы характерно поражение открытых участков тела.

При вибрационной форме недуга отеки и сыпь возникают в местах прямого воздействия спустя 4-6 часов и сохраняются в течение суток. Так же проявляется и замедленная крапивница от давления, однако она отличается высокой степенью устойчивости к лечению. Мелкие волдыри в окружении крупных кожных пятен неправильной формы, появляющиеся сразу после контакта с водой любой температуры, характерны для аквагенной крапивницы.

Недуг, возникший вследствие физических нагрузок (холинергическая крапивница) чаще всего наблюдается у молодого поколения. При этом светло-розовые волдыри диаметром до 5 миллиметров поражают достаточно обширные участки кожных покровов. Дополнительная симптоматика следующая:

Боли в животе и головне боли;

Тахикардия и одышка;

Приливы, чувство слабости.

Аутоимунная крапивница часто возникает при наличии в семье пациента случаев нарушений в работе щитовидной железы, и протекает с ярко выраженной симптоматикой общего характера — недомогание, слабость и так далее.

Крапивница у детей проявляется, как правило, от 6 месяцев до 7 лет. Среди основных признаков можно отметить появление на разгибательных поверхностях конечностей, ладонях, ягодицах и подошвах мелких плотных розовых узелков с пузырьком на поверхности или кровянистой корочкой. Детская крапивница или строфулюс возникает вспышками и может держатся до 21 дня, оставляя после себя пигментные пятна. С годами может перейти в нейродермит.

При возникновение острой крапивницы у ребенка любого генеза необходимо незамедлительно вызвать ребенку скорую помощь, если наблюдаются боль в суставах и мышцах, затруднение дыхания и глотания, учащенное сердцебиение, отечность в области лица и шеи, лихорадка.

Ниже мы рассмотрим и альтернативные способы диагностики крапивницы, суть которых состоит в исключении заболеваний с аналогичными симптомами.

Дифдиагностика и лечение крапивницы

Дифференциальная диагностика между различными формами крапивницы проводится на основании различий в клинических проявлениях и течении болезни, а также причинах возникновения отеков. Следует также отличать это заболевание от некоторых синдромов и болезней, наличию которых у пациента сопутствуют характерные для крапивницы высыпания.

Кроме того, существуют и недуги, при которых волдыри не являются постоянно присутствующим признаком заболевания:

Системная красная волчанка;

Опухолевые заболевания лимфатических и кроветворных тканей (гемобластозы);

Нарушения пигментации кожи;

Герпетиформный дерматит Дюринга;

Геморрагический васкулит, характеризующийся поражением мельчайших сосудов в организме человека;

Токсидермия (острый дерматит аллергическо-тоскической природы).

При лечении крапивницы следует, прежде всего, устранить фактор, провоцирующий это неприятный недуг. Поэтому весь процесс выздоровления напрямую зависит от природы заболевания и его текущей фазы. При первых же симптомах следует обратиться к квалифицированному врачу — аллергологу, дерматологу или педиатру, который и назначит соответствующее лечение.

Чаще всего, при крапивнице назначается особая диета, предполагающая исключение из рациона таких потенциально опасных с точки зрения аллергической реакции продуктов, как маринады и пряности, копчености и консервы, шоколад и другие сладости, мясо курицы и яйца, цветные газированные напитки и земляника. Для выведения аллергена из организма широко применяются мочегонные средства.

При острой крапивнице врач, скорее всего, назначит антигистаминные препараты и гормональную терапию, а вот при хронической форме недуга потребуется предварительное обнаружение всех провоцирующих факторов, а также диагностика возможных заболеваний неинфекционного характера, проявлением которых вполне может стать крапивница.

Для точной постановки диагноза при крапивнице могут потребоваться анализы и провокационные пробы, при проведении которых учитывается предполагаемая специфика заболевания, а также прочие исследования. Как правило, больным с крапивницей показаны различные мази и кремы по назначению врача, ультрафиолетовые облучения, ванночки с травами и прочие процедуры. Если же доказан аутоимунный характер этого заболевания, потребуется проведение медикаментозной иммунокорригирующей терапии.

Для гигиенических процедур выбирайте мягкое мыло, которое не сушит кожу;

Мойте руки и тело теплой водой, избегая использования чрезмерно горячей, так как она способна провоцировать и усугублять раздражение кожи;

Полотенца в вашем доме должны быть мягкими;

Следует отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов, желательно из хлопка;

При необходимости принимайте успокоительные средства растительного происхождения — постоянный зуд и наличие сыпи зачастую вызывают психологические расстройства;

Количество книг и ковров в вашем доме должно быть минимальным, а вот от пуховых одеял и подушек лучше отказаться полностью;

Не держите в комнатах цветущие комнатные растения — их пыльца может спровоцировать рецидив заболевания;

Старайтесь не допускать наличия пыли и как можно чаще проводите влажную уборку;

Не держите домашних животных, птиц или аквариумных рыбок;

Все косметические средства перед первым использованием тестируйте на коже запястья;

Все новые продукты, косметические средства, парфюмерию, лекарства принимайте по одному, остальное все должно быть уже проверенное и испытанное неоднократно;

При проведении косметологических процедур заблаговременно предупреждайте косметолога о том, что у вас бывает крапивница.

Тэги: болезни кожи

  • Мировой рынок соляриев: история, интересные факты, прогнозы
  • Глобальный рынок косметики – 2020: анализ отрасли и оценка возможностей
  • Мировой рынок салонов красоты: глобальные тенденции и перспективы развития

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

  • Симптомы заболевания
  • Причины и классификация заболевания
  • Механизм развития крапивницы
  • Иммунологическая и анафилактоидная крапивница
  • Физическая крапивница и другие виды заболевания
  • Диагностика заболевания
  • Лечение заболевания

Симптомы заболевания

Одним из основных проявлений болезни является сыпь в виде волдырей – бесполостных элементов розового цвета (иногда с более бледной зоной в середине) различной формы и диаметра (от 0,5 до 15 см), несколько приподнимающихся над уровнем кожи. Они могут увеличиваться в размерах и сливаться друг с другом.

В ряде случаев симптомы хронической крапивницы представлены появлением папул. По данным некоторых авторов, они являются более характерными для хронической формы болезни, нежели для острой.

При распространении изменений на подкожно-жировую клетчатку развивается ее отек (ангионевротический), получивший название отека Квинке. Он чаще локализуется в области губ, языка, лица или половых органов, хотя может быть и генерализованным.

При вовлечении в процесс слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта возникают тошнота, рвота, частый жидкий стул. Сыпь в большинстве случаев сопровождается выраженным зудом и жжением в месте появления элементов. В связи с этим отмечаются нарушения сна, раздражительность.

В случае прогрессирования отека опасаются поражения гортани, что приведет к затруднению поступления воздуха в дыхательные пути и смерти человека (при отсутствии или неэффективности своевременно оказанной помощи).

Вернуться к содержанию

Причины и классификация заболевания

Необходимо отметить, что хронической называют крапивницу, симптомы которой сохраняются более 6 недель или же непрерывно рецидивируют. Существует множество классификаций этого заболевания.

По течению выделяют легкую, среднетяжелую и тяжелую формы процесса. В зависимости от локализации крапивница может быть очаговой и генерализованной. Классификация же по причинным факторам включает в себя следующие пункты:

  • иммунологическая;
  • анафилактоидная;
  • физическая (температурная, механическая, солнечная, контактная, вибрационная, холинергическая);
  • другие виды (инфекционная; вызванная опухолевыми процессами в других органах; эндокринная, психогенная, пигментная, папулезная, идиопатическая, наследственная).

Кроме того, причины, провоцирующие возникновение крапивницы, подразделяют на экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние), к которым относят, например, очаги хронической инфекции, такие как хронический холецистит, тонзиллит, аднексит, гайморит и т. д.

К эндогенным факторам причисляют также нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Внутренние причины чаще всего и лежат в основе хронической формы заболевания.

Вернуться к содержанию

Механизм развития крапивницы

В основе развития волдырей и отека тканей лежит повышение проницаемости сосудистой стенки, обусловленное увеличением содержания в крови гистамина, серотонина и ряда других биологически активных веществ.

Изменение же их концентрации возникает в результате воздействия факторов, перечисленных в предыдущем разделе.

Вернуться к содержанию

Иммунологическая и анафилактоидная крапивница

Иммунологическая крапивница развивается в результате появления сбоев в системе иммунного ответа. Она может протекать по типу как истинной, так и ложной аллергии (псевдоаллергические реакции).

При истинной аллергии на какое-либо химическое соединение или часть клеточной оболочки микроба в организме человека вырабатываются антитела (иммуноглобулин Е), которые при повторном контакте с данным веществом (аллергеном) образуют комплексы антиген – антитело, приводящие в дальнейшем к разрушению оболочки тучных клеток и высвобождению в окружающие ткани биологически активных веществ, в том числе гистамина, способствующего дальнейшему развитию процесса (отек тканей, формирование волдырей).

Очень важным моментом в данной ситуации является именно повторный контакт с аллергеном. При первом же попадании его в организм никаких реакций обычно не возникает. Ведь на выработку иммуноглобулина Е нужно время. Хроническая крапивница может развиваться и по иммунокомплексному варианту аллергических реакций, известному как третий их тип. Тогда иммуноглобулин Е не синтезируется, но аллергическая реакция тем не менее является истинной.

В случае же псевдоаллергии «виновное» вещество или фактор окружающей среды воздействует непосредственно на мембрану тучных клеток, тем самым способствуя высвобождению медиаторов. По клиническим проявлениям отличий от истинного аллергического процесса не отмечается.

Продукты или лекарственные средства, обладающие подобной способностью, называются гистаминолибераторами. Наиболее известными из них являются шоколад, цитрусовые, а из лекарств – нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), некоторые антибиотики, нифедипин.

Также необходимо отметить, что для НПВП характерен еще и другой механизм провоцирования аллергических реакций, связанный непосредственно с механизмом действия. Благодаря блокаде после их приема фермента циклооксигеназы нарушается синтез простагландинов из арахидоновой кислоты (это необходимо для обеспечения обезболивающего и противовоспалительного эффекта).

Поэтому все неиспользованные «остатки» этого соединения направляются организмом на синтез лейкотриенов – соединений, играющих определенную роль в развитии аллергических реакций. В ряде случаев возможен даже приступ бронхоспазма (так называемая аспириновая астма).

Вернуться к содержанию

Физическая крапивница и другие виды заболевания

Контактная крапивница развивается при непосредственном соприкосновении с раздражающим фактором, температурная – от воздействия низких или высоких температур, вибрационная – от механической вибрации.

Физическая нагрузка провоцирует возникновение холинергической крапивницы, а воздействие ультрафиолетовых лучей – солнечной. В данной ситуации сыпь располагается на открытых участках тела. Чаще болеют женщины.

Выделяют также идиопатическую форму заболевания, при которой причина остается невыявленной. Она характеризуется длительным, часто рецидивирующим, не поддающимся стандартной терапии течением. Тем не менее отличительной чертой крапивницы вне зависимости от провоцирующего фактора является полное исчезновение кожных элементов после завершения курса лечения (без формирования рубцов, нарушения пигментации на месте имевшихся ранее волдырей).

Дермографический вариант болезни характеризуется появлением сыпи и покраснения (гиперемии) кожи в ответ на линейное механическое раздражение. Например, в местах сгибов и трения одежды, а также в кожных складках. Развитие физической и других видов крапивницы, как правило, происходит по механизму псевдоаллергической реакции.

Вернуться к содержанию

Диагностика заболевания

Прежде всего врач ориентируется на жалобы пациента и историю развития болезни. Иногда этого бывает достаточно, чтобы поставить верный диагноз, а дополнительные обследования лишь подтверждают сделанные ранее выводы.

При хронической крапивнице обязательно назначают общий анализ крови (ОАК) и мочи (ОАМ), а также биохимический анализ крови. Кроме повышения уровня эозинофилов в ОАК, никаких специфических изменений в большинстве случаев не выявляется. Необходимость же этих исследований продиктована попыткой исключить другие заболевания.

Помимо этого, назначают микроскопическое исследование кала (копрограмму), анализы крови на RW и антитела к ВИЧ-инфекции. При идиопатической, дермографической форме болезни делают анализ еще и на ревматологические пробы, а также анализ кала на яйцеглист (желательно трехкратно). Наличие антител к различным гельминтам пытаются выявить и в анализах крови.

Кроме того, показано проведение фиброгастродуоденоскопии (ФГДС), рентгенографии органов грудной клетки, УЗИ органов брюшной полости. Отметим еще, что весь этот перечень обследований обязателен лишь при хронической крапивнице. Острая форма заболевания характеризуется несколько иным диагностическим алгоритмом.

В случае длительного или часто рецидивирующего течения болезни, а также невыясненной ее причины проводят полное обследование для выявления очагов хронической инфекции, в том числе и «гниющих» зубов. Ведь аллергическая реакция на различные микробы и продукты их жизнедеятельности зачастую становится провоцирующим фактором возникновения хронической крапивницы.

Пациента направляют к узким специалистам по профилю заболевания (тонзиллит – отоларинголог, аднексит – гинеколог и т. д.). По их рекомендации могут быть дополнительно назначены УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, бактериологическое исследование (посев) кала, мочи, отделяемого из уретры.

Для исключения онкологической патологии (в кишечнике) возможно проведение колоноскопии или ирригоскопии.

Из специфических аллергологических тестов в период обострения болезни делают анализ на иммуноглобулин Е – специфические антитела к аллергену. Однако не при всех видах крапивницы он будет положительным.

Скарификационные пробы назначают уже после достижения ремиссии болезни на фоне отмены всех противоаллергических средств в течение хотя бы 3-5 дней. Они позволяют выявить «виновный» аллерген. Могут быть проведены холодовая, тепловая пробы, тест с физической нагрузкой.
Вернуться к содержанию

Вернуться к содержанию

Лечение заболевания

Лечение хронической крапивницы начинается с устранения причинного фактора и зависит от степени тяжести заболевания. Во всех случаях рекомендуют соблюдение диеты с исключением выявленного аллергена и продуктов-гистаминолибераторов. По возможности отменяют все назначенные ранее лекарственные средства.

При легком течении болезни советуют прием антигистаминных средств 2-го или 3-го поколения. В случае среднетяжелого поражения лечение начинают с препаратов 1-й генерации. После купирования основных проявлений переходят на более современные лекарства с длительным их приемом. Здесь уже допустимо назначение кортикостероидных гормонов коротким курсом.

В случае тяжелой формы болезни антигистаминные средства 1-го поколения используются внутримышечно (реже – внутривенно), затем также переходят на современные лекарства этой группы. Кортикостероидные гормоны (преднизолон, дексаметазон) вводятся инъекционно. Пролонгированные формы препаратов из этой группы, например дипроспан, иногда назначают внутримышечно 1 раз в 3-4 недели.

Таким образом, причины хронической крапивницы достаточно разнообразны. Тем не менее, имеются общие аспекты в механизме развития заболевания, позволяющие эффективно бороться с его проявлениями.

Среди аллергических заболеваний у детей, при которых «органом-мишенью» патологического процесса становятся кожные покровы, важное место занимают крапивницы. Это связано с высокой частотой их встречаемости, сложностью дифференциальной диагностики различных форм и, как следствие, большими трудностями, возникающими при подборе терапии, которая зачастую оказывается малоэффективной. При острых формах крапивницы благодаря использованию инъекций антигистаминных препаратов и, в особо острых ситуациях, кортикостероидов можно добиться выраженного терапевтического эффекта. При хронических и рецидивирующих формах крапивниц кортикостероидные препараты применяются только в периоды обострений, а курсовое лечение приводит к целому ряду побочных эффектов и осложнений. Все вышеизложенное делает назначение этих средств нецелесообразным. Таким образом, лечение крапивниц сводится к устранению причинного фактора, если его удается установить, и к эмпирическому подбору антигистаминных препаратов.

Наибольшую сложность для диагностики и терапии представляют крапивницы, индуцированные физическими факторами, составляющие 15-20% всех хронических или рецидивирующих их форм. Для постановки диагноза физической крапивницы и определения ее формы необходимо выделить вызывающий заболевание причинный фактор.

Если возникают какие-либо подозрения, необходимо проведение провокационных тестов, которые позволяют подтвердить или отвергнуть причинность определенного вида воздействия в возникновении данного заболевания (табл. 2).

И с целью определения характера терапевтического воздействия в некоторых случаях требуется установление типа течения (немедленное, отсроченное), распространенности поражения кожи (локальное, системное), семейного анамнеза и типа наследования (приобретенное, семейное, аутосомно-доминантное), продолжительности проявлений, сочетания нескольких форм крапивницы.

Немаловажное значение для установления формы физической крапивницы имеет особенность ее клинической манифестации. Так, локальная форма тепловой крапивницы развивается через 2-5 мин после теплового воздействия и продолжается в течение часа. В то же время генерализованная тепловая крапивница относится к холинергической форме и возникает на фоне повышения температуры тела через 10-20 мин после физической нагрузки. Холинергическая крапивница имеет четкую клиническую картину: точечные уртикарные высыпания размером в 2-3 мм, окруженные широкой зоной гиперемии (2-4 см) с тенденцией к слиянию элементов и преимущественной локализацией в области лица, шеи и туловища;
выраженный зуд, исчезновение уртикарий в течение 20-50 мин после прекращения физической нагрузки. Поражение больших площадей поверхности тела при холодовой крапивнице, например при купании в холодной воде, может привести к развитию анафилактоидной реакции, опасной для жизни. Холодная пища может спровоцировать у таких больных развитие орофарингеального отека и появление симптомов гастроинтестинального поражения (рвота, диарея, болевые симптомы). Возможны семейные варианты холодовой крапивницы с аутосомно-доминантным типом наследования, протекающие в двух формах: немедленной, при которой образуются жгучие папулы, зачастую сопровождающиеся ознобом, лихорадкой, истинным артритом или артралгиями, головными болями; отсроченной — проявляющейся через 9-18 ч только в областях, подвергшихся воздействию холода. Отсроченная холодовая крапивница исчезает самостоятельно в течение 2-3 дней.

К клиническим особенностям крапивницы, связанной с повышенной чувствительностью кожи к воздействию прямого солнечного света, можно отнести появление эритемы, сопровождающейся выраженным зудом в течение 2-3 мин исключительно на поверхностях, подвергшихся солнечному облучению, причем зуд возникает раньше, чем развивается гиперемия и отек. Эти явления исчезают через 3-4 ч, а их тяжесть зависит от продолжительности инсоляции. Наиболее распространенная форма физической крапивницы — дермографическая. Она часто сочетается с другими формами крапивниц. У детей в основном наблюдаются немедленные первичные формы этого заболевания, которые не исчезают в течение месяцев и даже нескольких лет. Особенностью аквагенной крапивницы является то, что она возникает при воздействии воды вне зависимости от ее температуры и минерального состава. При этом ощущение зуда и жжения может возникать без каких-либо визуальных изменений поверхности кожи.

При постановке диагноза физической крапивницы следует учитывать тот факт, что некоторые ее формы могут быть вторичными. Например, транзиторные формы холодовой крапивницы, а также крапивницы, возникающей при ряде инфекционных заболеваний (инфекционный мононуклеоз, микоплазменная инфекция, краснуха, сифилис), укусах насекомых, сывороточной болезни, лекарственной аллергии, заболеваниях, при которых в крови образуется криофибриноген (сахарный диабет, онкологические болезни, различные нарушения свертываемости крови). Вторичной по отношению к мастоцитозу, лекарственной аллергии, укусам насекомых, сывороточной болезни может быть и дермографическая крапивница. Нельзя забывать также о глистных инвазиях, при которых могут иметь место как дермографическая, так и другие виды физических крапивниц.

Например: индукция толерантности дозированными физическими нагрузками, вызывающими потоотделение при холинергической крапивнице; постепенное понижение температуры воды, которую использует больной для умывания и душа с определенной периодичностью (12 ч) при холодовой крапивнице. Однако такие мероприятия обычно сложно организовать, и они не всегда достаточно эффективны. Когда при физической крапивнице существует риск развития анафилактических реакций, родителей больных детей или самих пациентов в подростковом возрасте необходимо обучать делать аутоинъекции адреналина, способного купировать подобные состояния в дебюте.

Следует отметить, что в подавляющем большинстве случаев все перечисленные мероприятия должным образом не выполняются или не достигают ожидаемого эффекта. В связи с этим наиболее распространенным методом терапии крапивниц остается назначение антигистаминных препаратов, способных при большинстве форм физических крапивниц уменьшить, ликвидировать или предотвратить возникновение клинических проявлений. Несмотря на преимущественно симптоматический характер их действия, альтернативы антигистаминным препаратам при лечении физических крапивниц не существует. При подавляющем большинстве форм физических крапивниц антигистаминные препараты оказывают терапевтический эффект, уменьшая выраженность проявлений, а зачастую и полностью ликвидируя их.

При хронических рецидивирующих формах заболевания, которыми являются физические крапивницы, для достижения терапевтического эффекта требуется достаточно длительное курсовое назначение антигистаминных препаратов. Антигистаминные препараты первого поколения, долгое время использовавшиеся для терапии крапивниц, сегодня признаны малоэффективным средством. Необходимость многократного введения, негативное влияние на центральную нервную систему (седативное, холинолитическое), риск развития тахифилаксии — все это значительно ограничивает возможности длительного курсового применения этих средств у детей. С появлением антигистаминных препаратов второго поколения возможности симптоматической терапии физических крапивниц значительно расширились. Антигистаминные препараты второго поколения представляют собой уже достаточно обширную группу фармакологических средств, в которую входят терфенадин, цитеризин (зиртек), лоратадин (кларитин), эбастин (кестин).

Особое место в терапии физических крапивниц занимает эбастин (кестин). Этот препарат обладает высокоселективным антигистаминным эффектом, не обнаруживает активности в отношении подавления гистаминовых H2- и H3-рецепторов, не имеет ацетилхолин- или серотонин-опосредованных феноменов, а также не оказывает влияния на ЦНС. При испытании кестина в течение трех месяцев у больных хронической крапивницей в условиях двойного слепого плацебо-контролируемого исследования (211 больных из 49 клинических центров) была продемонстрирована высокая эффективность препарата и его хорошая переносимость.

В детской практике особое значение имеет высокий уровень его безопасности. Так, в случае превышения рекомендуемой терапевтической дозы в 5-10 раз при клиническом испытании у взрослых и детей не отмечалось существенного увеличения интервала QT, седативного эффекта. Несмотря на это, кестин в нашей стране разрешен к применению у детей с 12-летнего возраста, что связано с недостатком клинических данных, касающихся использования его у детей в возрасте до 12 лет.

Однако учитывая тот факт, что физические крапивницы наблюдаются в основном у детей старше 10 лет, кестин можно рассматривать как одно из наиболее приемлемых антигистаминных средств, назначаемых для лечения этой группы заболеваний. Очень важна возможность использования кестина как в периоде обострения, так и с целью предупреждения рецидивов крапивницы в течение длительного времени. Одним из преимуществ препарата является то, что при недостаточной эффективности кестина в рекомендуемой дозе (10 мг) ее можно увеличить до 20 мг в сутки без какого-либо риска развития побочных эффектов.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение. Для людей, страдающих от сезонной аллергии, занятия спортом переходят на асолютно новый уровень мучений. В целом, люди с аллергией могут и должны заниматься спортом (если с этим согласен их врач). Следующие советы помогут тебе контролировать свою аллергию во время тренировок.

Перед тренировкой

Перед началом любой спортивной программы всегда обсуди ее с лечащим врачом.

Если ты новичок, начинай заниматься в помещении в течение нескольких недель перед тем, как перенести свои тренировки на свежий воздух. Это поможет тебе улучшить общую физическую подготовку без осложнений, вызываемых аллергическими симптомами.

Регулярно принимай лекарство от аллергии, чтобы всегда быть защищенной. В самом крайнем случае прими лекарство или глазные капли за час до начала занятий (при использовании назального средства за 24 часа).

Если тебе прописали уколы от аллергии, после них не стоит слишком усердно заниматься. Энергичная тренировка приведет к учащенному сердцебиению и быстрому кровообращению, что может стать последствием слишком быстрого усвоения лекарства. А это, в свою очередь, может привести к нежелательным побочным эффектам.

Наблюдай за погодой. Изменения в погоде влияют на распространие пыльцы. Жаркие, сухие и ветренные дни увеличивают количество пыльцы, так что старайся в такие дни заниматься дома. Дождливые, прохладные дни и вечера, напротив, количество пыльцы уменьшают.

Если ты нездорова, не занимайся на свежем воздухе. Когда ты нездорова или чувствуешь усталось и напряжение, ты больше подвергнута влиянию аллергенов.

Перед началом любой тренировки выполняй как минимум в течение 5 минут разогревающие упражнения.

Во время тренировки

Вот еще несколько советов, которые помогут тебе избежать появления сильных аллергических реакций во время занятий спортом.

Если у тебя аллергия на пыль, тебе стоит заниматься на свежем воздухе.

И наоборот, если у тебя аллергия на траву и различные растения, во время цветения тебе лучше заниматься в помещении.

Загрязнение воздуха делает занятия спортом для некоторых невыносимыми, если они находятся недалеко от дорог. Старайся заниматься в периоды маленького скопления машин или в помещении.

Если у тебя аллергия на пыльцу, но ты хочешь заниматься на свежем воздухе, старайся делать это в периоды наименьшего распространия пыльцы. Пик приходится на период с 5 до 10 часов утра, так что старайся заниматься после обеда или вечером.

Если у тебя очень сильная аллергическая реакция на сезонные изменения, лучше совсем отказаться от занятий на улице и стараться заниматься в помещении.

Помни, что внешние аллергены могут распространятся в радиусе нескольких километров. Даже если тебе кажется, что ты чувствуешь себя лучше, когда занимаешься далеко от таких аллергенов, как трава и деревья, у тебя все равно может развиться реакция на теннисных кортах, беговой дорожке или даже на пляже.

Чтобы избежать зудящих и слезящихся глаз, носи солнцезащитные очки, которые смогут защитить твои глаза от аллергенов и ветра.

Во время занятий спортом ты также можешь носить маску, чтобы облегчить себе дыхание.

После тренировки

Потрать как минимум пять минут на растяжку и успокаивающие упражнения.

Если ты занимаешься на свежем воздухе, обязательно переоденься и прими душ, чтобы избавиться от аллергенов на своей коже и волосах.

Закрой окна и включи кондиционер, чтобы еще сильнее очистить воздух.

Промой нос морской водой, чтобы избавиться от аллергенов.

Занятия спортом — это важный компонент здорового образа жизни. И хотя аллергия может показаться досадной помехой, существует много способов избежать аллергических реакций. Во время тренировок твое тело производит адреналин, который полезен для организма, так как временно усиливает его защиту от аллергенов. А это значит, что во время тренировки на свежем воздухе у тебя может не быть аллергической реакции. Но помни, что после тренировки аллергические реакции, скорее всего, вернутся.

Физическая нагрузка является фактором, провоцирующим обострение некоторых гиперчувствительных реакций организма, прежде всего, , при которой физическая нагрузка может стать единственной причиной возникновения симптомов заболевания ( физической нагрузки, постнагрузочный бронхоспазм), чаще этому заболеванию подвержены дети. При данном виде реакции симптомы развиваются обычно через 10 — 15 минут от начала физической нагрузки (чаще при аэробной, например, беге) или через 5 — 15 минут после ее окончания.

Тем не менее, полностью отказываться от занятий спортом не стоит, но при выборе вида спорта следует помнить, что наиболее часто обострения бронхиальной астмы провоцируют такие виды нагрузки как бег, футбол, езда на велосипеде, редко вызывают симптомы занятия в тренажерном зале (с отягощениями), дайвинг, йога или плавание.

Избежать приступа бронхоспазма можно, проводя разогревающую разминку в течение 5 — 10 минут перед основными занятиями, во время разминки следует дышать через нос или свободно закрепленную маску, по возможности, холодным сухим воздухом. Прием препаратов бета — агонистов короткого действия за 15 — 45 минут перед физической нагрузкой может защитить от возникновения симптомов в течение двух — четырех часов (1, 2, 3, 5, 6).

Способы медикаментозной защиты от астмы физического усилия обязательно следует обсудить с лечащим врачом!

У пациентов с наследственным ангиоотеком (НАО) физическая нагрузка, так же как и травма или острые заболевания, стрессы, может быть фактором провоцирующим развитие отеков мягких тканей лица и даже отеков дыхательных путей, опасных для жизни. Как правило, пациенты, страдающие этим редким заболеванием, предупреждены о риске отеков при физической нагрузке лечащим врачом () (2,4).

Бронхиальная астма Под редакцией академика РАМН А.Г. Чучалина Издательский дом «Атмосфера» 2008 г. УДК 616.23+616.24 ББК 54.12 К49 стр. 33

Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва «МЕДпресс-информ» 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49 стр. 253-254, 349-350 , 575-592

П.В. Колхир Доказательная аллергология-иммунология. «Практическая Медицина» Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61 стр. 70, 237-238

П.В. Колхир Крапивница и ангиоотек. «Практическая Медицина» Москва 2012 УДК 616-514+616-009.863 ББК 55.8 К61 стр. 170-176, 212-231

Joseph P Garry, MD, FACSM, FAAFP; Chief Editor: Craig C Young, MD Exercise-Induced Asthma Updated: May 14, 2013

Peter N Huynh, MD; Chief Editor: Harumi Jyonouchi, MD Exercise-Induced Anaphylaxis Mar 6, 2013

Robert A Schwartz, MD, MPH; Chief Editor: Dirk M Elston, MD Cholinergic Urticaria Updated: May 5, 2014

Почему появляются высыпания после физической нагрузки: холинергическая крапивница. Как влияют физические нагрузки на аллергию Аллергия на физические нагрузки

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, — состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе — вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов — к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов — случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов — в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Источник

  • Bates C. Mother-of-four can»t go to the gym because she is allergic to EXERCISE. The Daily Mail . 2013 , 7 March 2013 .

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Похожие статьи

Как убрать рекламу на устройстве Android

В середине XX века Дэвид Огилви сказал: «Если говорят о рекламе, это плохая реклама. Если говорят о товаре, это хорошая реклама». В наши дни разговоров больше всё же о рекламе, а если быть точным — о том, как от неё отделаться. Объявления.

К чему снится ураган: хорошо или плохо

Ураган является стихийным бедствием, которое уничтожает всё вокруг. Во сне он может означать либо жизненные перемены, либо являться предвестником неприятности. Итак, к чему снится ураган?Ураган является стихийным бедствием, которое.

Что означает потерять юбку во сне

К чему видеть юбку в своих снах?Сонник З. ФрейдаЕсли мужчине приснилось, что он надевает на себя юбку, значит, ему просто хочется побыть на время женщиной, но только для того, чтобы понять это состояние. Если такой сон увидела женщина, то.

К чему снится сливочное масло женщине

К чему снится сливочное масло? У авторов разных сонников различные мнения на этот счёт. Попробуем разобраться, как правильно растолковать такое сновидение. Попробуйте вспомнить ночное видение, явившееся к вам в царстве Морфея, во всех.

Сонник радуга после дождя

Радуга – положительное явление. Она вызывает радость и восторг не только у взрослых, но и у детей. Но что означает увидеть радугу во сне, знают не многие. Поэтому когда подобное природное явление сниться люди приходят в замешательство.

Если вы испугались во сне, что скажет сонник

Когдаприснился сон про то, как человек напугался какими-то предметами или событием, то это будет иметь достаточно нехороший знак. Терроризм видеть во сне – значит, сновидца ждёт счастье, а если был испуг — то это к радости, видеть сильную.

Аллергия на физические нагрузки. Аллергия — не повод бросать тренировки. Причины развития физической крапивницы

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Лучшая статья за этот месяц:  Аллергия на чай

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

Физическая нагрузка является фактором, провоцирующим обострение некоторых гиперчувствительных реакций организма, прежде всего, , при которой физическая нагрузка может стать единственной причиной возникновения симптомов заболевания ( физической нагрузки, постнагрузочный бронхоспазм), чаще этому заболеванию подвержены дети. При данном виде реакции симптомы развиваются обычно через 10 — 15 минут от начала физической нагрузки (чаще при аэробной, например, беге) или через 5 — 15 минут после ее окончания.

Тем не менее, полностью отказываться от занятий спортом не стоит, но при выборе вида спорта следует помнить, что наиболее часто обострения бронхиальной астмы провоцируют такие виды нагрузки как бег, футбол, езда на велосипеде, редко вызывают симптомы занятия в тренажерном зале (с отягощениями), дайвинг, йога или плавание.

Избежать приступа бронхоспазма можно, проводя разогревающую разминку в течение 5 — 10 минут перед основными занятиями, во время разминки следует дышать через нос или свободно закрепленную маску, по возможности, холодным сухим воздухом. Прием препаратов бета — агонистов короткого действия за 15 — 45 минут перед физической нагрузкой может защитить от возникновения симптомов в течение двух — четырех часов (1, 2, 3, 5, 6).

Способы медикаментозной защиты от астмы физического усилия обязательно следует обсудить с лечащим врачом!

У пациентов с наследственным ангиоотеком (НАО) физическая нагрузка, так же как и травма или острые заболевания, стрессы, может быть фактором провоцирующим развитие отеков мягких тканей лица и даже отеков дыхательных путей, опасных для жизни. Как правило, пациенты, страдающие этим редким заболеванием, предупреждены о риске отеков при физической нагрузке лечащим врачом () (2,4).

Бронхиальная астма Под редакцией академика РАМН А.Г. Чучалина Издательский дом «Атмосфера» 2008 г. УДК 616.23+616.24 ББК 54.12 К49 стр. 33

Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва «МЕДпресс-информ» 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49 стр. 253-254, 349-350 , 575-592

П.В. Колхир Доказательная аллергология-иммунология. «Практическая Медицина» Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61 стр. 70, 237-238

П.В. Колхир Крапивница и ангиоотек. «Практическая Медицина» Москва 2012 УДК 616-514+616-009.863 ББК 55.8 К61 стр. 170-176, 212-231

Joseph P Garry, MD, FACSM, FAAFP; Chief Editor: Craig C Young, MD Exercise-Induced Asthma Updated: May 14, 2013

Peter N Huynh, MD; Chief Editor: Harumi Jyonouchi, MD Exercise-Induced Anaphylaxis Mar 6, 2013

Robert A Schwartz, MD, MPH; Chief Editor: Dirk M Elston, MD Cholinergic Urticaria Updated: May 5, 2014

Человек с удовольствием позанимался в тренажерном зале, но настроение ему испортила невесть откуда взявшаяся сыпь после тренировки. Что это за напасть? Откуда берется сыпь после занятий, после упражнений, вообще любой физической нагрузки и что с ней делать? Заодно затронем тему высыпаний после стрессовых ситуаций.

Особенная крапивница

Многие люди, у которых после тренировок появляются высыпания, недоумевают по этому поводу и не знают, что у этого малоприятного явления есть свое название – «холинергическая крапивница» (иначе – физикальная крапивница). Она появляется на коже при физической нагрузке или под влиянием сильных эмоций. Так что, если после бега, подъема по лестнице или во время публичного выступления вы замечаете на своей коже небольшие красные пятнышки-высыпания, вы, вероятно, относитесь к 10% населения, которые страдают холинергической крапивницей.

Сыпь после тренировки, физической нагрузки: причины

Причиной появления на коже признаков, характерных для холинергической крапивницы, является чрезмерное выделение пота и неправильная реакция организма на ацетилхолин — нейромедиатор, который стимулирует работу потовых желез.

Соответственно, высыпания появляются на коже в ситуациях, когда пот выделяется в большом количестве, то есть:

  • во время физических нагрузок, например, бега, занятий в тренажерном зале, игры в футбол, интенсивной ходьбы;
  • в стрессовых ситуациях, таких как экзамены, публичные выступления, важные звонки, значимые события в жизни.

Как распознать холинергическую сыпь: симптомы

Крапивница холинергическая чаще всего появляется у людей между 15 и 25 годами, чаще у мужчин, чем у женщин. Она имеет вид небольших красных образований, которые окружает красный ободок.

Где чаще всего появляется сыпь после физической нагрузки, после тренировки? Обычно в области грудной клетки, туловища, под мышками, на спине и плечах. Ее сопровождает зуд, иногда жжение, слезотечение и головная боль.

Распознать холинергическую крапивницу можно и по тому, что в большинстве случаев, как уже говорилось, кожные изменения появляются при физической нагрузке или в ситуации, связанной с сильными эмоциями, иногда вскоре после них.

Холинергические высыпания после физических нагрузок и тренировок: что делать, как избавиться?

Избегать ситуаций, в которых может появиться холинергическая крапивница, очень трудно, если не невозможно. В связи с этим ее предотвращение, как правило, ограничивается ношением пропускающей воздух одежды из натуральных материалов (например, хлопка), частой ее смены.

В лечении холинергической крапивницы применяется десенсибилизация, то есть «подача» человеку, страдающему ею, все больших и больших доз аллергена. Этот недуг также лечится с помощью антигистаминных препаратов. Если основной причиной является стресс, можно рассмотреть применение транквилизаторов и средства из арсенала психотерапии.

Сыпь после занятий, тренажерного зала, любой физической нагрузки – явление не такое уж и редкое. Но и на холинергическую крапивницу можно найти управу, ведь это одно из проявлений многоликой аллергии.

Аллергия — не повод бросать тренировки. Как влияют занятия спортом на аллергию Что такое крапивница, вызванная физической нагрузкой

Человек с удовольствием позанимался в тренажерном зале, но настроение ему испортила невесть откуда взявшаяся сыпь после тренировки. Что это за напасть? Откуда берется сыпь после занятий, после упражнений, вообще любой физической нагрузки и что с ней делать? Заодно затронем тему высыпаний после стрессовых ситуаций.

Особенная крапивница

Многие люди, у которых после тренировок появляются высыпания, недоумевают по этому поводу и не знают, что у этого малоприятного явления есть свое название – «холинергическая крапивница» (иначе – физикальная крапивница). Она появляется на коже при физической нагрузке или под влиянием сильных эмоций. Так что, если после бега, подъема по лестнице или во время публичного выступления вы замечаете на своей коже небольшие красные пятнышки-высыпания, вы, вероятно, относитесь к 10% населения, которые страдают холинергической крапивницей.

Сыпь после тренировки, физической нагрузки: причины

Причиной появления на коже признаков, характерных для холинергической крапивницы, является чрезмерное выделение пота и неправильная реакция организма на ацетилхолин — нейромедиатор, который стимулирует работу потовых желез.

Соответственно, высыпания появляются на коже в ситуациях, когда пот выделяется в большом количестве, то есть:

  • во время физических нагрузок, например, бега, занятий в тренажерном зале, игры в футбол, интенсивной ходьбы;
  • в стрессовых ситуациях, таких как экзамены, публичные выступления, важные звонки, значимые события в жизни.

Как распознать холинергическую сыпь: симптомы

Крапивница холинергическая чаще всего появляется у людей между 15 и 25 годами, чаще у мужчин, чем у женщин. Она имеет вид небольших красных образований, которые окружает красный ободок.

Где чаще всего появляется сыпь после физической нагрузки, после тренировки? Обычно в области грудной клетки, туловища, под мышками, на спине и плечах. Ее сопровождает зуд, иногда жжение, слезотечение и головная боль.

Распознать холинергическую крапивницу можно и по тому, что в большинстве случаев, как уже говорилось, кожные изменения появляются при физической нагрузке или в ситуации, связанной с сильными эмоциями, иногда вскоре после них.

Холинергические высыпания после физических нагрузок и тренировок: что делать, как избавиться?

Избегать ситуаций, в которых может появиться холинергическая крапивница, очень трудно, если не невозможно. В связи с этим ее предотвращение, как правило, ограничивается ношением пропускающей воздух одежды из натуральных материалов (например, хлопка), частой ее смены.

В лечении холинергической крапивницы применяется десенсибилизация, то есть «подача» человеку, страдающему ею, все больших и больших доз аллергена. Этот недуг также лечится с помощью антигистаминных препаратов. Если основной причиной является стресс, можно рассмотреть применение транквилизаторов и средства из арсенала психотерапии.

Сыпь после занятий, тренажерного зала, любой физической нагрузки – явление не такое уж и редкое. Но и на холинергическую крапивницу можно найти управу, ведь это одно из проявлений многоликой аллергии.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, — состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе — вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов — к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов — случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов — в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Аллергия после физической нагрузки. Влияние физических нагрузок при аллергии Аллергия после физической нагрузки

Физическая нагрузка является фактором, провоцирующим обострение некоторых гиперчувствительных реакций организма, прежде всего, , при которой физическая нагрузка может стать единственной причиной возникновения симптомов заболевания ( физической нагрузки, постнагрузочный бронхоспазм), чаще этому заболеванию подвержены дети. При данном виде реакции симптомы развиваются обычно через 10 — 15 минут от начала физической нагрузки (чаще при аэробной, например, беге) или через 5 — 15 минут после ее окончания.

Тем не менее, полностью отказываться от занятий спортом не стоит, но при выборе вида спорта следует помнить, что наиболее часто обострения бронхиальной астмы провоцируют такие виды нагрузки как бег, футбол, езда на велосипеде, редко вызывают симптомы занятия в тренажерном зале (с отягощениями), дайвинг, йога или плавание.

Избежать приступа бронхоспазма можно, проводя разогревающую разминку в течение 5 — 10 минут перед основными занятиями, во время разминки следует дышать через нос или свободно закрепленную маску, по возможности, холодным сухим воздухом. Прием препаратов бета — агонистов короткого действия за 15 — 45 минут перед физической нагрузкой может защитить от возникновения симптомов в течение двух — четырех часов (1, 2, 3, 5, 6).

Способы медикаментозной защиты от астмы физического усилия обязательно следует обсудить с лечащим врачом!

У пациентов с наследственным ангиоотеком (НАО) физическая нагрузка, так же как и травма или острые заболевания, стрессы, может быть фактором провоцирующим развитие отеков мягких тканей лица и даже отеков дыхательных путей, опасных для жизни. Как правило, пациенты, страдающие этим редким заболеванием, предупреждены о риске отеков при физической нагрузке лечащим врачом () (2,4).

Бронхиальная астма Под редакцией академика РАМН А.Г. Чучалина Издательский дом «Атмосфера» 2008 г. УДК 616.23+616.24 ББК 54.12 К49 стр. 33

Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва «МЕДпресс-информ» 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49 стр. 253-254, 349-350 , 575-592

П.В. Колхир Доказательная аллергология-иммунология. «Практическая Медицина» Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61 стр. 70, 237-238

П.В. Колхир Крапивница и ангиоотек. «Практическая Медицина» Москва 2012 УДК 616-514+616-009.863 ББК 55.8 К61 стр. 170-176, 212-231

Joseph P Garry, MD, FACSM, FAAFP; Chief Editor: Craig C Young, MD Exercise-Induced Asthma Updated: May 14, 2013

Peter N Huynh, MD; Chief Editor: Harumi Jyonouchi, MD Exercise-Induced Anaphylaxis Mar 6, 2013

Robert A Schwartz, MD, MPH; Chief Editor: Dirk M Elston, MD Cholinergic Urticaria Updated: May 5, 2014

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Люди, имеющие аллергию на физическую нагрузку, должны прекратить заниматься спортом. Аллергия после физической нагрузки Что делать при появлении сыпи

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

Человек с удовольствием позанимался в тренажерном зале, но настроение ему испортила невесть откуда взявшаяся сыпь после тренировки. Что это за напасть? Откуда берется сыпь после занятий, после упражнений, вообще любой физической нагрузки и что с ней делать? Заодно затронем тему высыпаний после стрессовых ситуаций.

Особенная крапивница

Многие люди, у которых после тренировок появляются высыпания, недоумевают по этому поводу и не знают, что у этого малоприятного явления есть свое название – «холинергическая крапивница» (иначе – физикальная крапивница). Она появляется на коже при физической нагрузке или под влиянием сильных эмоций. Так что, если после бега, подъема по лестнице или во время публичного выступления вы замечаете на своей коже небольшие красные пятнышки-высыпания, вы, вероятно, относитесь к 10% населения, которые страдают холинергической крапивницей.

Сыпь после тренировки, физической нагрузки: причины

Причиной появления на коже признаков, характерных для холинергической крапивницы, является чрезмерное выделение пота и неправильная реакция организма на ацетилхолин — нейромедиатор, который стимулирует работу потовых желез.

Соответственно, высыпания появляются на коже в ситуациях, когда пот выделяется в большом количестве, то есть:

  • во время физических нагрузок, например, бега, занятий в тренажерном зале, игры в футбол, интенсивной ходьбы;
  • в стрессовых ситуациях, таких как экзамены, публичные выступления, важные звонки, значимые события в жизни.

Как распознать холинергическую сыпь: симптомы

Крапивница холинергическая чаще всего появляется у людей между 15 и 25 годами, чаще у мужчин, чем у женщин. Она имеет вид небольших красных образований, которые окружает красный ободок.

Где чаще всего появляется сыпь после физической нагрузки, после тренировки? Обычно в области грудной клетки, туловища, под мышками, на спине и плечах. Ее сопровождает зуд, иногда жжение, слезотечение и головная боль.

Распознать холинергическую крапивницу можно и по тому, что в большинстве случаев, как уже говорилось, кожные изменения появляются при физической нагрузке или в ситуации, связанной с сильными эмоциями, иногда вскоре после них.

Холинергические высыпания после физических нагрузок и тренировок: что делать, как избавиться?

Избегать ситуаций, в которых может появиться холинергическая крапивница, очень трудно, если не невозможно. В связи с этим ее предотвращение, как правило, ограничивается ношением пропускающей воздух одежды из натуральных материалов (например, хлопка), частой ее смены.

В лечении холинергической крапивницы применяется десенсибилизация, то есть «подача» человеку, страдающему ею, все больших и больших доз аллергена. Этот недуг также лечится с помощью антигистаминных препаратов. Если основной причиной является стресс, можно рассмотреть применение транквилизаторов и средства из арсенала психотерапии.

Сыпь после занятий, тренажерного зала, любой физической нагрузки – явление не такое уж и редкое. Но и на холинергическую крапивницу можно найти управу, ведь это одно из проявлений многоликой аллергии.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

hackyou.ru

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Человек с удовольствием позанимался в тренажерном зале, но настроение ему испортила невесть откуда взявшаяся сыпь после тренировки. Что это за напасть? Откуда берется сыпь после занятий, после упражнений, вообще любой физической нагрузки и что с ней делать? Заодно затронем тему высыпаний после стрессовых ситуаций.

Особенная крапивница

Многие люди, у которых после тренировок появляются высыпания, недоумевают по этому поводу и не знают, что у этого малоприятного явления есть свое название – «холинергическая крапивница» (иначе – физикальная крапивница). Она появляется на коже при физической нагрузке или под влиянием сильных эмоций. Так что, если после бега, подъема по лестнице или во время публичного выступления вы замечаете на своей коже небольшие красные пятнышки-высыпания, вы, вероятно, относитесь к 10% населения, которые страдают холинергической крапивницей.

Сыпь после тренировки, физической нагрузки: причины

Причиной появления на коже признаков, характерных для холинергической крапивницы, является чрезмерное выделение пота и неправильная реакция организма на ацетилхолин — нейромедиатор, который стимулирует работу потовых желез.

Соответственно, высыпания появляются на коже в ситуациях, когда пот выделяется в большом количестве, то есть:

  • во время физических нагрузок, например, бега, занятий в тренажерном зале, игры в футбол, интенсивной ходьбы;
  • в стрессовых ситуациях, таких как экзамены, публичные выступления, важные звонки, значимые события в жизни.

Как распознать холинергическую сыпь: симптомы

Крапивница холинергическая чаще всего появляется у людей между 15 и 25 годами, чаще у мужчин, чем у женщин. Она имеет вид небольших красных образований, которые окружает красный ободок.

Где чаще всего появляется сыпь после физической нагрузки, после тренировки? Обычно в области грудной клетки, туловища, под мышками, на спине и плечах. Ее сопровождает зуд, иногда жжение, слезотечение и головная боль.

Распознать холинергическую крапивницу можно и по тому, что в большинстве случаев, как уже говорилось, кожные изменения появляются при физической нагрузке или в ситуации, связанной с сильными эмоциями, иногда вскоре после них.

Холинергические высыпания после физических нагрузок и тренировок: что делать, как избавиться?

Избегать ситуаций, в которых может появиться холинергическая крапивница, очень трудно, если не невозможно. В связи с этим ее предотвращение, как правило, ограничивается ношением пропускающей воздух одежды из натуральных материалов (например, хлопка), частой ее смены.

В лечении холинергической крапивницы применяется десенсибилизация, то есть «подача» человеку, страдающему ею, все больших и больших доз аллергена. Этот недуг также лечится с помощью антигистаминных препаратов. Если основной причиной является стресс, можно рассмотреть применение транквилизаторов и средства из арсенала психотерапии.

Сыпь после занятий, тренажерного зала, любой физической нагрузки – явление не такое уж и редкое. Но и на холинергическую крапивницу можно найти управу, ведь это одно из проявлений многоликой аллергии.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

аллергия на физические нагрузки

В разделе Болезни, Лекарства на вопрос Вопрос про аллергию. заданный автором Евгений Корельский лучший ответ это кларитин препарат пролонгированного действия то есть действует не сразу его обычно пьют когда острый характер высыпаний идет на спад а вам если у вас действительно аллергическая реакция надо попить супрастин или тавегил это препараты быстрого действия пить во второй половине дня т. к. вызывают легкую сонливость и еще попейте активированный уголь 4 таблетки 3 раза в день -уголь отсорбирует все вещества вызывающие реакцию потому что высыпания на коже это всего лишь знак ваших внутренних органов вам что вы что-то не то едите по этому почиститься углем надо обязательно поверте мне у меня сын уже 20 лет аллергик
Источник: медобразование+сын аллергик

Аллергия после физической нагрузки. Как влияют физические нагрузки на аллергию

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, — состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе — вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов — к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов — случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов — в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Ключевые слова: физкультура

Источник

  • Bates C. Mother-of-four can»t go to the gym because she is allergic to EXERCISE. The Daily Mail . 2013 , 7 March 2013 .

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

  • нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
  • необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
  • правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
  • откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
  • не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
  • после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, — сказал он изданию Popular Science. — В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

  • Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, — весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

  • следует избегать аллергенов;
  • если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Спорт и аллергия — гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

Многочисленными исследованиями подтверждено лечебное влияние физических упражнений на аллергические заболевания. Так, выявлено, что лечебная физкультура оказывает на больных неспецифическое патогенетическое воздействие, способствуя восстановлению нарушенных функциональных связей. Кроме того, систематические занятия физической культурой улучшают функциональные параметры дыхательной системы, нормализуют показатели местного клеточного и гуморального иммунитета, в результате чего развивается устойчивость слизистых оболочек верхних дыхательных путей к воздействию экзогенных аллергенов, облегчается течение болезни.

Методики лечебной физкультуры в комплексе медицинской реабилитации разрабатывались многими врачами и учёными и получили широкое распространение в комплексной терапии больных бронхиальной астмой (БА), астматическими и рецидивирующими обструктивными бронхитами. Выявлено, что для выраженного лечебного эффекта следует использовать физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам. В процессе занятий преимущественное внимание авторы рекомендуют уделять циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости лучше использовать бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Экспериментальные исследования на сенсибилизированных морских свинках показывают, что под влиянием физических нагрузок снижаются проявления анафилаксии. У тренированных животных реже отмечаются такие явления, как беспокойство, взъерошивание шерсти, чихание, непроизвольное мочеиспускание, нарушение дыхания в ответ на введение разрешающей дозы аллергена.

В.А. Подшивалова на основании многолетнего опыта работы с больными пришла к выводу, что одним из главных факторов, повышающих сопротивляемость ребенка к болезням, в том числе и аллергическим, является правильное физическое воспитание. Она рекомендует ежедневно включать в режим дня школьника утреннюю гимнастику, прогулки или игры на свежем воздухе по 1,5 ч 2 раза в сутки.

Однако в некоторых случаях расширение двигательных режимов для больных БА может быть причиной развития бронхиальной обструкции, которая, естественно, затруднит переносимость больными мышечной работы. Механизм этого явления до настоящего времени полностью не раскрыт. Этот специфический феномен, названный «астмой физического усилия», возникает у детей и у взрослых больных БА, и его нельзя не учитывать.

Лучшая статья за этот месяц:  Управление аллергенами

Имеются доказательства, что гиперчувствительность воздухоносных путей у больных с посленагрузочным бронхоспазмом генетически обусловлена. Метаболический ацидоз, вызываемый физической нагрузкой, очевидно, необходимое условие для высвобождения медиаторов из тучных клеток. Ацидоз может уменьшить действие выбрасываемых катехоламинов, тем самым блокируя их бронходилатацион ное действие.

В последние годы ряд работ убедительно свидетельствует о выраженной роли холодного воздуха, влияющего на рецепторы слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, в развитии посленагрузочного бронхоспазма. Иммунологические исследования больных с посленагрузочным бронхоспазмом до и после физической нагрузки не выявили существенных различий в показателях клеточного и гуморального иммунитета.

Рассмотрим теперь, как влияют интенсивные физические нагрузки, в том числе и спорт высших достижений, на развитие и течение аллергических заболеваний.

Выявлено, что значительные физические нагрузки любой природы приводят к снижению иммунного статуса и неспецифических факторов защиты организма, вплоть до возникновения аутоиммунных и аллергических заболеваний. Кроме того, известно, что психоэмоциональные и физические перенапряжения способствуют увеличению концентрации в крови биологически активных веществ — медиаторов аллергии немедленного типа, в частности гистамина и серотонина.

Г.А. Макаровой представила новые, малоизвестные, данные, касающиеся аллергий в условиях спортивной деятельности. Речь идет о холинэргической, холодовой, солнечной и аквогенной крапивнице, симптоматическом дерматографизме, индуцированных физическим усилием.

Недавно была описана анафилаксия у спортсменов, возникающая после физических нагрузок. Проявления ее были сходны с таковыми при анафилаксии, вызванной аллергенами, и требовали экстренной терапии. Механизмы выявленного феномена нуждаются в дальнейшем изучении.

Выше мы уже упоминали, что у многих больных БА приступы удушья отмечаются даже при небольших физических нагрузках. Однако у определенной группы больных физическая нагрузка является единственной или основной причиной астматических приступов. Астма, вызываемая физической нагрузкой (АВФН), чаще встречается у детей, причем дети могут не замечать этой связи. Если обычная бронхоспастическая реакция у больного с предшествующим нарушением бронхиальной проходимости развивается во время нагрузки, то для АВФН характерно развитие реакции сразу по окончании нагрузки или в течение ближайших 10 мин. Обычно такие спортсмены могут выполнять работу большой мощности. Приступы редко бывают тяжелыми, продолжаются 5-10 мин (иногда затягиваются до часа) и проходят спонтанно или купируются b-адреностимуляторами. Особенно часто бронхоспазм провоцируют бег, игра в футбол, баскетбол. Менее опасен подъем тяжестей. Хорошо переносится плавание. Обследование больных АВФН показало, что в первые минуты физической нагрузки развивается некоторая бронходилатация и только по ее окончании — бронхоспазм.

Механизм АВФН до настоящего времени мало изучен. Существует точка зрения, что ведущим в формировании бронхоспазма является раздражение эффекторных окончаний блуждающего нерва. Это отчасти подтверждается тем, что аэрозоли атропина предупреждают АВФН, а также тем фактом, что у всех больных этой формой заболевания ацетилхолиновый тест положителен. Рефлекс может быть вызван, в частности, потерей тепла легкими в связи с форсированным дыханием.

В.П. Правосудов выявил, что признаки неспецифической гиперреактивности ронхов обнаруживаются практически у всех спортсменов с хроническими обструктивными заболеваниями легких и острыми респираторными инфекционными заболеваниями.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие — с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика — естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.
Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.
Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов.
Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети — изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Связь аллергии и тучности

Исследования показывают сильную связь между тучностью и аллергией, особенно астмой. У детей в возрасте от 9 до 14 лет они обнаружили, что тучные мальчики имели в 2 раза большую вероятность заболевания астмой, чем самые худые. Тучные девочки были в 1,5 раза чаще подвержены астме.
Кроме того, одно американское исследование, проведенное с участием 85 991 женщины, показало, что те их них, которые набрали более 22 кг после 18 лет, имели почти в 5 раз большую вероятность заболеть астмой, став взрослыми, чем сохранившие свой вес на прежнем уровне.

До недавнего времени исследования не могли установить подобной связи между тучностью и аллергией у мужчин. Но исследования, проведенные в университете штата Оклахома на 11 846 мужчинах показали, что самые полные имели в 3 раза большую вероятность развития астмы, чем самые худые.
Эксперты не могут сойтись во мнении, что является причиной, а что — следствием: тучность или астма. Тучность сама по себе не вызвала бы астму, потому что астма — иммунологическое нарушение. Подтверждая, что дальнейшие исследования, необходимы, авторы, проводившие исследования, предложили несколько возможных причин, почему грузные люди имеют увеличенный риск заболевания астмой.

Сужение дыхательных путей. Так как дополнительный вес сжимает грудную стенку, то это уменьшает размер дыхательных путей и поток воздуха.
Менее глубокое дыхание. Так как грузные люди часто ведут сидячий образ жизни, их неглубокое дыхание не способно очистить легкие. Неглубокое дыхание связано с увеличением складок в дыхательных путях, вызывающих раздражение.
Длительное нахождение в закрытом помещении. Такие люди чаще находятся в закрытом помещении, поэтому могут в большей степени подвергаться воздействию спусковых механизмов астмы, таких как плесень, пылевые клещи, тараканы и перхоть животных.
Желудочные нарушения. Тучность при заболевании желудочно-пищеводным рефлюксом является важным фактором риска появления астмы, развивающейся у взрослых людей.
Независимо от ответа на вопрос, что первично: цыпленок или йцо, приговор ясен: физическая активность необходима для людей с аллергией, и они должны намного больше проявлять ее. Если сердечно-сосудистая система находится в хорошей форме, то можно легче приспособиться к окружающей среде, считают эксперты.

Получите зеленый свет

Если у вас аллергия, как войти в форму, с чего начать?
Сначала, говорят эксперты, вы должны выполнить следующие предварительные шаги.

Проверьтесь. Если неизвестно, что вызывает у вас аллергию, то нельзя предпринять шаги, чтобы избежать ее. Единственный надежный способ идентифицировать спусковые механизмы аллергии состоит в том, чтобы пройти анализы кожи, крови или проверку повязкой в офисе доктора. Если у вас астма, то нужно также пройти испытание функции легких.

Начните тренировки. Полное обследование определит, есть ли у вас сердечные болезни, артрит или другие заболевания, которые могут ограничить способность тренироваться.

Предостережение для занятий физкультурой при заболевании астмой

Обретение физической формы имеет очевидные выгоды для каждого, но люди, больные астмой, должны знать, что физические упражнения сами по себе не могут стабилизировать или полностью вылечить основную болезнь. Но они могут значительно улучшить, состояние сердечнососудистой системы.

«Правильное» лечение зависит от серьезности астмы. Если состояние от умеренного до серьезного, лейкотриеновые модификаторы и вдыхаемые кор-тикостероиды могут быть эффективным «текущим» лечением и должны приниматься регулярно, но они не могут облегчить серьезный приступ. Бета-агонистические препараты длительного действия считаются наиболее эффективны для предотвращения симптомов, хотя они могут вызвать такие побочные эффекты, как учащение сердечного ритма и увеличение кровяного давления у некоторых людей. Если астма умеренная, то вдыхание нестероидных антивоспалительных препаратов может эффективно предотвратить или сократить до минимума симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Но это — только общие руководящие принципы.

Так как симптомы астмы сильно изменяются в течение болезни, только доктор может сказать, какой режим пригоден для вас, и лечение может идти по методу проб и ошибок. В итоге, однако, нужно найти лекарство, которое работает на вас. Лекарства сейчас настолько хороши, что каждый должен быть способен тренироваться, как он хочет, считают эксперты.

Допустим, доктор сказал вам, что можно заниматься физкультурой, как выбрать благоприятную для аллергии программу упражнений?
Сначала внимательно подумайте о действиях, которые вы хотели бы выполнять. Вот некоторые вопросы, которые нужно решить самостоятельно.

Где найти время? Вы должны включить упражнения в свой режим дня, как чистку зубов. Это должно стать частью вашей натуры.

Как сделать тренировку приятной? Вы должны сделать это привлекательным. Выполнение упражнений дома хорошо, потому что позволяет людям тренироваться в знакомой среде.

Как сделать это проще? Это может быть постоянная тренировка на велосипеде или однообразные упражнения.

Теперь наступает забавная часть: выбор упражнения. До недавнего времени люди с аллергией, особенно астмой, вызванной физической нагрузкой, имели небольшой выбор: плавание и, возможно, ходьба. Плавание -лучшее допустимое упражнение для людей с астмой. Это — прекрасное условие, потому что вода теплая, и воздух полностью насыщается водным паром.

Вообще лучшая окружающая среда для выполнения упражнений — теплая и влажная. Худшая окружающая среда — холодная и сухая. Именно поэтому врачи-аллергологи предупреждают пациентов против таких действий, как катание на коньках и лыжные гонки.

Сегодня, однако, преобладает мнение о том, что люди, страдающие аллергией и даже астмой, могут делать то, что они хотят. Но помните, чтобы отразить симптомы аллергического ринита, пациентам следует предварительно принять лекарства: анти-гистамины, назальные стероиды или хромалин натрия. И, как уже упоминалось, астматики должны перед выполнением упражнений принимать определенное лекарство, соответствующее тяжести их симптомов.

Выполнение упражнений в помещении: некоторые советы специалиста

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.
Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности. Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.
Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения.
Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения.
Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.
Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.
Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи. Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Выполнение упражнения вне зала: обманите аллергию на открытом воздухе
Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.
Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.
Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале.
Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением. Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.
Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С. Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах. В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Эта статья также доступна на следующих языках: Тайский

Как влияют физические нагрузки на аллергию. План физических упражнений, освобождающих от аллергии Вопросы, которые следует задать врачу

Источник:
Спортивная фармакология и диетология .
Под ред. С.А. Олейника, Л.М. Гуниной Изд. : Диалектика, 2008 г.

Аллергические реакции , вызываемые физическим нагрузками и физическими факторами (физические аллергии), могут проявляться в виде холинэргической, холодовой, солярной (солнечной) и аквогенной (связанной с пребыванием в воде) крапивницы, а также симптоматического аллергического дерматографизма и анафилаксии (Exercise Induced Anaphilaxis — EIA).

Большинство физических аллергий по своим проявлениям сводятся к крапивнице или ангиоэдеме (ангионевротическому отеку), которые наиболее часто локализуются на лице, языке и конечностях. У некоторых пациентов крапивница и ангиоэдема протекают одновременно.

Соласно мнению зарубежных специалистов, физические аллергии не должны являться противопоказанием для занятий спортом. Для их купирования рекомендуют следующие препараты.

  • Холинергическая крапивница — антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов.
  • Сочетанная форма холинэргической и Холодовой крапивницы — комбинация Гидроксизина (Атаракс) и Ципрогептадина (Периактин). Не исключено целенаправленное развитие толерантности к холинергической крапивнице, поскольку у некоторых пациентов после тяжелых приступов наблюдается период рефрактерности. Этот эффект может быть использован на фоне постепенно возрастающих нагрузок.
  • Холодовая крапивница — достаточен прием Ципрогептадина, который является блокатором не только Н1, но и рецепторов серотонина. Даже спортсмены экстракласса, испытывающие приступы Холодовой крапивницы, при использовании этого препарата могут продолжить выполнение нагрузок на привычном уровне. Рекомендуемая суточная доза Ципрогептадина — 8-16 мг, в зависимости от индивидуальной реакции организма. Возможна также прогрессирующая десенсибилизация некоторых пациентов.
  • Семейная холодовая крапивница — показано сочетание Гидроксизина и Ципргептадина.
  • Холодозависимый дерматографизм — предполагает использование больших доз антигистаминных препаратов.
  • Симптоматический — могут применяться Гидроксизин, Дифенгидрамин (Бенадрил) и Ципрогептадин. В рефрактерных случаях эффективна комбинация Гидроксизина и Ранитидина.
  • Отставленная крапивница после сдавления — эффективны антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов и противовоспалительные препараты: Аспирин, Ибупрофен и особенно Индометацин. В тяжелых случаях показаны кортикостероиды.
  • Солнечная крапивница — лечение проблематично. В первую очередь должны быть исключены лекарственные препараты, повышающие светочувствительность (например, группы Тетрациклина, фторохинолоны и другие фотосенсибилизаторы). Что касается устройств, способных экранировать видимый свет, то их использование заключает в себе определенный риск, поскольку материалы, из которых они изготавливаются, обычно содержат оксид цинка и титана.
  • Аквагенная крапивница — перед контактом с водой рекомендуется смазывать кожу инертным маслом и использовать антагонисты Н1-гистаминовых рецепторов типа Гидроксизина и Дексафенадина (Эриус).
  • Анафилаксия, вызываемая тренировочными нагрузками, — при малейших проявлениях данной патологии (зуд, покраснение, крапивница) рекомендуется прекратить физическую нагрузку и немедленно ввести подкожно адреналин, причем подобные пациенты должны уметь это делать самостоятельно. Очень желательно иметь партнеров по тренировке, которые знакомы с подобным состоянием и мерами неотложной помощи при его возникновении. Необходимо избегать тренировок в течение 4-6 часов после приема пищи, а женщинам — в период менструации. Перед тренировкой категорически запрещается прием Аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Читайте также

  • Дистрофия миокарда (лечение)
  • Печеночно-болевой синдром (лечение)
  • Бронихиальная астма (физического усилия)

Многие лентяи в шутку говорят, что у них «аллергия на спорт», как бы оправдывая нежелание подвергать себя даже минимальным физическим нагрузкам, однако, как выяснилось, в некоторых случаях это может оказаться правдой.

Существуют люди, у которых при переноске тяжестей, беге, езде на велосипеде и других физнагрузках начинает чесаться кожа. Как поясняет Роберта Квок, сотрудница ресурса www.lastwordonnothing.com, это явление называется холинергическая крапивница. Необычный феномен, возникающий при физической активности, обусловлен реакцией вегетативной нервной системы на повышение температуры тела. Кроме занятий спортом, людям с этим недугом, как правило, противопоказаны горячие напитки и ванны.

Симптомы крапивницы могут быть разнообразны — от многочисленных небольших (от 1-го до 4-х мм в диаметре) зудящих волдырей до анафилактического шока, который может стать причиной смерти. Это заболевание встречается не столь редко, однако далеко не всегда принимает ярко выраженные формы, кроме того, одни люди могут быть к ней более чувствительны, чем другие, например, в некоторых случаях зуд проходит через несколько минут, а кто-то страдает от него часами даже после прекращения физических нагрузок.

Роберта Квок утверждает, что у неё болезнь присутствует в лёгкой форме: она без проблем может заниматься йогой, однако бег ей противопоказан.

Холинергическая крапивница не всегда поддаётся лечению, так как причины её возникновения пока полностью не изучены. В некоторых случаях помогают антигистаминные препараты, однако они подходят далеко не всем из-за побочных эффектов, другим нужны лекарства, понижающие уровень ацетилхолина, а иногда заболевание проходит само по себе.

Что такое крапивница, вызванная физической нагрузкой?

Крапивница, вызванная физической нагрузкой, это состояние, сопровождающееся появлением сыпи и прочих аллергических симптомов. Оно может проявиться во время или после нагрузки. Сыпь обычно рельефная, причем по краям она краснее, чем посередине. Она может проявляться в виде пятен, волдырей или бугорков на любом участке тела.

Что означает появление сыпи при физических нагрузках?

У некоторых людей физическая активность может вызывать аллергические симптомы. К наиболее распространенным из них относятся:

  • Сыпь (крупная или мелкая)
  • Кожный зуд
  • Гиперемия (покраснение кожи)
  • Затрудненное дыхание или ощущение удушья
  • Желудочные колики
  • Головная боль
  • Отек лица, языка или рук.

Что делать при появлении сыпи?

Как только вы обнаружили сыпь, нужно сразу же прекратить физические нагрузки. Если она не исчезает спустя 5-10 минут или же при появлении других симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Может ли сыпь представлять опасность для жизни?

При очень тяжелых случаях симптомы крапивницы могут быть опасными для жизни, но подобное встречается крайне редко. Если у вас уже наблюдались тяжелые симптомы, врач может назначить препарат под названием эпинефрин, вводить который нужно непосредственно после появления симптомов. Он купирует их до того момента, когда они могут стать по-настоящему опасными.

Нужно ли мне отказаться от физических нагрузок?

Скорее всего, нет. Большинство симптомов можно контролировать приемом назначенных врачом препаратов и прекращением или замедлением нагрузок при их проявлении. Возьмите за правило заниматься спортом исключительно в компании напарника, который знает о вашей аллергии.

У некоторых людей риск развития реакции увеличивается при употреблении до нагрузок определенной пищи. Проследите на протяжении нескольких недель за тем, что вы едите перед упражнениями. Заметив какую-либо закономерность, откажитесь от конкретного продукта и наблюдайте, исчезнет ли после этого сыпь. Врач может порекомендовать вам не заниматься спортом на протяжении 4-6 часов после принятия пищи.

Какие существуют методики лечения?

Иногда предотвратить симптомы может прием определенных препаратов, таких как некоторые антигистаминные средства. Врач поможет выявить факторы, провоцирующие аллергическую реакцию, и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Некоторым людям может потребоваться отказ от определенных типов нагрузок.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Каковы причины появления сыпи в моем случае?
  • Нужно ли мне отказаться от определенных типов упражнений?
  • Нужно ли мне принимать антигистаминные средства?
  • Может ли сыпь превратиться во что-то более опасное?
  • Нужно ли мне носить с собой эпинефриновую ручку на случай тяжелой аллергической реакции?
  • Нужно ли мне внести какие-либо изменения в образ жизни?
  • Нужно ли полностью отказаться от употребления определенных продуктов?
  • Какой способ избавления от сыпи наиболее эффективен?

Причины развития физической крапивницы

  • воздействие низких и высоких температур;
  • яркий свет солнца;
  • трение, длительное сдавливание;
  • вибрации;
  • нахождение в душном помещении, физическая нагрузка;
  • контакт с водой;
  • прямой контакт кожных покровов с пищей и лекарствами;
  • укусы насекомых;
  • стресс.

В зависимости от того, какой именно фактор является причиной развития заболевания, различают следующие виды крапивницы:

  • тепловая крапивница;
  • холодовая крапивница;
  • солнечная крапивница;
  • дермографическая;
  • вибрационная;
  • холинергическая;
  • аквагенная;
  • контактная;
  • папулезная;
  • адренергическая.

Механическая крапивница — это синоним крапивницы физической. Оба термина употребляются параллельно и обозначают одни и те же виды недугов.

Холинергическая крапивница. Причины заболевания

Другое название – зудящий дерматоз. Возникает он только у молодых людей, по неизвестным причинам.

Предполагается, что таким способом вегетативная нервная система реагирует на общее повышение температуры тела. В организме пациента запускается цепная реакция. Температура крови, как следствие, также повышается, что влечет за собой воздействие на центр терморегуляции. Вследствие этого происходит выброс ацетилхолина из холинергических нервных окончаний, что способствует высвобождению гистамина из тучных клеток.

Согласно другой гипотезе, механизм выброса ацетилхолина запускает усиление потоотделения.

Запускающими ситуациями (триггерами) являются:

  • горячий душ или ванна;
  • физические нагрузки (даже незначительные);
  • общее повышение температуры тела во время инфекционных заболеваний;
  • употребление горячей и острой пищи;
  • эмоциональные стрессы.

Физическая крапивница других видов (холодовая, солнечная, дермографическая) и крапивница холинергическая часто сочетаются.

Течение болезни

После того как механизм заболевания запустился под воздействием перечисленных выше триггеров, на коже пациента (чаще всего в верхней части туловища) возникает генерализованная зудящая сыпь (состоящая из множественных уплощенных пузырей размером 1-3 мм) и гиперемированные красные пятна. Крапивница этого вида характеризуется симметрично расположенными высыпаниями.

Продолжительность самостоятельного исчезновения сыпи от 5-10 минут до нескольких часов. Иногда сыпь настолько бледная и не ярко выраженная, что многие пациенты могут даже не заметить её. Только после принятия горячей ванны или активной физической нагрузки может появиться сильный генерализованный зуд, что позволяет распознать характер недуга.

Холинергическая крапивница наиболее распространена среди молодых людей и может наблюдаться у них в течение довольно продолжительного отрезка времени (свыше полугода и до нескольких десятков лет). Проходит она самостоятельно, даже если лечение не применяется.

Заболевание может протекать остро, а может перейти в хроническую форму.

Диагностика заболевания

Острая и хроническая крапивница (несмотря на схожие симптомы) диагностируются по-разному.

Диагностика при остром течении болезни не требует лабораторных исследований, поскольку ее симптоматика ярко выражена. Для постановки диагноза проводится визуальный осмотр больного и сбор истории болезни (анамнеза). На данном этапе пациент нуждается в консультации аллерголога-иммунолога. Только после этого назначается лечение.

В ходе диагностики необходимо исключить болезни, имеющие похожую симптоматику.

Легче всего диагностируется холинергическая, холодовая, вибрационная и демографическая крапивница:

  1. Для подтверждения диагноза «холинергическая крапивница» больному достаточно принять горячую ванну, выполнить тест с физической нагрузкой или пройти велоэргометрию.
  2. Холодовая крапивница легко выявляется в результате провокационной пробы со льдом (Дункан-тест). Кубик льда помещают в полиэтиленовый пакетик (чтобы исключить аквагенную крапивницу) и, приложив к предплечью, смотрят на реакцию (время оценки 10 минут). Она характеризуется отсроченной реакцией на воздействие холода. В случае появления пальпируемого и заметного волдыря на месте ледяной аппликации можно говорить о наличии положительной пробы. Возникающие при этом зуд и жжение кожи подтверждают, что крапивница именно холодовая. Холодовая крапивница может быть как врожденной, так и приобретенной (например, в результате перенесенного вирусного гепатита).
  3. Вибрационная крапивница выявляется в ходе теста с лабораторным вибратором.
  4. Дермографическая крапивница характеризуется тем, что возникающий в ходе диагностического теста волдырь размером и формой полностью соответствует следу, оставляемому травмирующим кожу предметом (например, жгутом или шпателем).
  5. Солнечная крапивница определяется солнечным облучением (волнами различной длины). Пузыри на коже появляются на не защищенных одеждой частях тела, испытавших воздействие лучей солнца. Солнечная крапивница может быть как первичной (идиопатической — возникшей без видимых причин), так и вторичной – возникшей в результате лечения некоторыми лекарственными средствами (сульфаниламидами и тетрациклинами) или связанной с основной болезнью. С ней часто сочетается тепловая крапивница, возникающая в результате воздействия тепла на организм больного. Размер возникающих при этом волдырей (они очень крупные) отличают тепловую крапивницу от холинергической.

Проводя диагностику хронической крапивницы, аллерголог-иммунолог составляет диагностический план, направленный на поиск главной причины заболевания. Пациенту обязательно назначаются иммунологические, аллергологические исследования и рентген. В ходе обследования выявляются также сопутствующие заболевания, способные осложнить лечение основного недуга.

Очень часто, даже после проведения расширенного обследования, причину развития хронической крапивницы выявить не удается. Такой пациент продолжает наблюдаться у специалиста с целью выявления симптомов скрытой болезни, которая и явилась причиной развития крапивницы. В ходе наблюдения терапия (в ожидании самопроизвольного излечения крапивницы) подвергается постоянной коррекции. Врач ищет новые способы лечить недуг.

Заболевания, схожие с крапивницей

  • контактный дерматит;
  • крапивница во время беременности;
  • реакции на лекарственные препараты;
  • пигментная крапивница (мастоцитоз);
  • чесотка.

Пигментная крапивница – довольно редкое заболевание, встречающееся у пациентов любого возраста и пола. Обычно (в 75 % случаев) она проявляется в первые годы жизни ребенка и в половине случаев самостоятельно проходит к моменту достижения им половозрелого возраста. Для заболевания характерно наличие коричневых папул и пятен (размером до 8 мм) расположенных, в основном, на туловище. Если механически воздействовать на них, высыпания начинают краснеть и превращаться в пузыри (симптом Унны).

Пигментная крапивница требует соблюдения профилактических мер: необходимо исключить воздействие на организм пациента факторов, активирующих дегрануляцию тучных клеток. К таким факторам следует отнести: травмирование папул, чрезмерное нагревание или переохлаждение кожи, а также употребление препаратов морфино-опиумной группы и ацетилсалициловой кислоты.

Причины хронической крапивницы

Крапивница, протекающая 6 недель и более, считается хронической. Хроническая рецидивирующая крапивница у взрослых больных в 70-90% случаев считается идиопатической, то есть без установленной причины. В детском возрасте хроническая рецидивирующая крапивница встречается реже, и причины ее выявляются чаще. Существует версия, что в 40-60% эпизодов хронической крапивницы с неустановленной причиной недуг связан с аутоиммунными процессами, протекающими в организме пациента.

Аутоиммунная крапивница — это болезнь, характеризующаяся нарушениями в работе иммунной системы, при которой организм больного человека вырабатывает аутоантитела (защитные тела) не против болезни, а против собственных органов, антител, клеток и тканей.

В результате этого сбоя из тучных клеток высвобождаются биологически активные вещества — медиаторы. (В первую очередь, таким веществом является гистамин). Именно эти вещества и обуславливают наличие всех симптомов крапивницы.

Как правило, аутоиммунная патология носит наследственный характер и у заболеваний с такой подоплекой наблюдается тенденция к утяжелению.

Клиническое протекание крапивницы

По клиническим проявлениям можно отметить следующие разновидности заболевания:

  • острая крапивница (гигантская крапивница). Проявляется развитием внезапного отека слизистой оболочки, кожи щек, губ, век, гортани, подкожной жировой клетчатки, половых органов и т. п.
  • хроническая рецидивирующая;
  • стойкая папулезная крапивница. Иногда высыпания уплотняются и приобретают вид папул (или узелков). Папулы красно-бурого цвета локализуются преимущественно на разгибательных участках конечностей. Папулезная крапивница чаще наблюдается у женщин.

Лечение

Информация, изложенная в этом разделе статьи, не пропагандирует самолечение, а лишь освещает основные тенденции в лечении данного заболевания.

Лечение должно быть комплексным и предусматривать следующие моменты:

  • в первую очередь необходимо выявление и устранение болезнетворных факторов, вызвавших заболевание;
  • назначение диеты;
  • соблюдение режима;
  • поддержку нервной системы;
  • лечение органов желудочно-кишечного тракта.

Требуется обнаружить и лечить очаги хронических заболеваний. Лекарственные и пищевые аллергены должны быть полностью исключены.

Соблюдение молочно-растительной диеты также очень важно.

Пациенту назначают консультации невропатолога, аллерголога, отоларинголога, иммунолога.

Обязательно назначают обследование на гельминты и лечение противогельминтными препаратами (в случае из обнаружения).

Для лечения острой крапивницы применяют мочегонные и слабительные средства, делают очищающие клизмы; применяют антигистаминные и седативные средства. Лечение нарушенного обмена веществ осуществляют назначением витаминов группы В (В 6, В 12), салицилатов, препаратов железа, гипосульфита натрия и т. п. Тяжелые формы заболевания лечат глюкортикоидами, а также гистаглобином.

Наружная терапия также применяется (в виде ванн с отварами ромашки, череды, отрубями и крахмалом). Пробуют лечить высыпания при помощи водно–цинковой пасты и мазями, содержащими кортикостероидные гормоны.

Своевременное лечение обеспечивает благоприятный прогноз. При соблюдении всех требований и принципов современной терапии клиническое выздоровление наступает неизбежно.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно производиться только врачом!

Причины

К развитию этого заболевания могут приводить:

  1. Механическое раздражение кожных покровов – давление или трение. В результате воздействия этих факторов развиваются различные виды патологии – в частности, механическая или дермографическая крапивница.
  2. Ультрафиолетовое излучение. Этот фактор приводит к появлению солнечной крапивницы.
  3. Вода. При контакте с этим раздражителем возникает аквагенная форма заболевания.
  4. Физические нагрузки, стрессовые ситуации, пребывание в душном помещении. Эти факторы провоцируют развитие холинергической формы.
  5. Тепло. При контактах кожи с теплыми объектами может развиваться тепловая форма патологии.
  6. Холод. В результате воздействия прохладного воздуха на кожные покровы или контактов с холодными объектами развивается холодовая крапивница.
  7. Лекарства, пища, укусы насекомых. При непосредственном контакте кожных покровов с перечисленными раздражителями развивается контактная или папулезная форма.
  8. Выброс адреналина в кровь. Это может происходить при физическом или эмоциональном напряжении и провоцировать развитие достаточно редкой формы болезни – адренергической.
  9. Вибрация. У некоторых людей воздействие этого фактора приводит к появлению вибрационной формы.

Симптомы

Основным симптомом любой формы физической формы являются красные или розовые волдыри.

Как правило, подобные высыпания проходят в течение суток, не оставляя следов.

Довольно часто подобные симптомы сопровождаются ощущением зуда, который существенно усиливается в вечернее время суток. Боль и жжение обычно не сопровождают это заболевание, но могут возникать при появлении таких последствий, как отек Квинке.

Диагностика

Чтобы выявить патологию, врач может назначить такие исследования:

  1. Контактная – в этом случае с помощью шпателя выполняется раздражение предплечья.
  2. Крапивница, связанная с физической нагрузкой, – пациент должен выполнять специальные физические упражнения.
  3. Холодовая или тепловая – человек должен держать в руках предмет необходимой температуры.
  4. Солнечная – кожные покровы человека подвергают облучению светом.
  5. Вибрационная – к предплечью пациента прикладывают лабораторный вибратор.

Лечение

Чтобы справиться с физической крапивницей, в первую очередь нужно устранить факторы, вызывающие ее появление. Это могут быть физические нагрузки, солнечное облучение, тепло или холод. Если крапивница является следствием другого заболевания, очень важно приступить его лечению.

Стоит учитывать, что исключение провоцирующего фактора не всегда удается реализовать. В таких случаях показано применение медикаментозных препаратов для купирования приступа физической крапивницы.

Главным способом лечения является прием антигистаминных средств.

При этом препараты первого поколения, которые длительное время использовались для лечения указанных форм заболевания, сегодня практически не применяются. Это связано с негативным влиянием подобных средств на центральную нервную систему. В настоящее время принято использовать антигистаминные препараты второго поколения – лоратадин, цитеризин, эбастин и т.д.

Если такие средства оказываются неэффективны, показано назначение лекарств второй линии – фамотидина, ранитидина. В сложных случаях внутривенно или внутримышечно вводят эпинефрин, который имеет кратковременное, но очень сильное действие. Иногда показано применение гормональных средств – преднизолона или дексаметазона. Обычно такое лечение проводится при непереносимости антигистаминных препаратов.

Физическая крапивница – достаточно серьезное нарушение, которое может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не случилось, при первых проявлениях болезни стоит исключить контакт с провоцирующим фактором и обратиться к врачу.

Виды крапивницы

Выделяют следующие типы крапивницы, в зависимости от ее продолжительности:

Хроническая крапивница

Каждый из волдырей держится на коже не более суток, болезнь сменяется периодами ремиссии разной продолжительности.

Острая крапивница

Обычно исчезает в течение нескольких часов или дней, однако может длиться и до 6 недель, а также может перерасти в отек Квинке, который требует экстренной квалифицированной помощи медиков.

Эпизодическая крапивница

Характеризуется острым началом и коротким течением болезни.

По причинам возникновения крапивница подразделяется на несколько форм:

Аэрогенная крапивница

Это реакция организма на различные раздражители (шерсть животных, пыльца растений, грибок плесени и прочие).

Лекарственная крапивница

Развивается при приеме медицинских препаратов внутрь или при нанесении на кожу.

Аутоимунная крапивница

Начало развития заболевания полностью совпадает с моментом контакта с каким-либо аллергеном или раздражителем.

Идиопатическая крапивница

Если не выявлены причины возникновения недуга.

Инфекционная крапивница

Физическая крапивница

1. Вибрационная крапивница

от воздействия вибраций на определенные участки кожи.

2. Аквагенная или водная крапивница

может возникнуть при контакте с водой.

3. Солнечная крапивница

от пребывания на солнце.

4. Холодовая крапивница

от влияния различных низкотемпературных факторов.
Тепловая — при повышении температуры тела.

5. Крапивница вызванная физическим усилием

возникает во время или сразу после какого-либо вида физической активности.

6. Дермографическая крапивница

от механического раздражения.

7. Крапивница от давления

может быть немедленной и замедленной, вызванной растяжением и трением (к примеру, длительное воздействие ремней рюкзака или сумки, тесной одежды и т. п.).

Крапивница на нервной почве

связана с повышенной возбудимостью организма.

Крапивница у детей может возникнуть в любом возрасте, начиная с периода грудного вскармливания. Заболевание начинается спонтанно и может протекать довольно-таки тяжело.

Крапивница: фото

Причины крапивницы, общие и частные

Причиной появления крапивницы является воздействие на организм различных аллергенов. Вызвать ее могут также укусы насекомых, воздействие грибков и бактерий или различных физических факторов — тепла, холода, солнечного света и прочих. Следует отметить, что этот недуг абсолютно не заразен, и его передача от одного человека к другому совершенно исключена.

Спровоцировать крапивницу могут нарушения обмена веществ или нарушения функций щитовидной железы, а также нарушения в работе ряда внутренних органов — печени, почек, ЖКТ; наличие опухолей, заболеваний крови, аутоимунных заболеваний, инфекции. Нередко крапивница, или кожный дерматит аллергической природы, может служить тревожным внешним сигналом о серьезных неполадках в организме взрослых и детей.

Диагностика крапивницы потому и представляет такую сложность, что причин и поводов для ее появления может быть великое множество. К примеру, вызвать острую крапивницу могут:

Укусы (ужаления) ядовитых насекомых. Столь бурную реакцию организма на этот фактор может спровоцировать неблагоприятная экологическая обстановка или наличие у пациента некоторых заболеваний.

Продукты питания — причем не только при их употреблении, но и при соприкосновении с кожей или слизистой оболочкой. Наиболее опасными пищевыми аллергенами являются морепродукты и рыба, а также орехи (в особенности арахис), молоко, яйца и т. п.

Контакт с рядом веществ, среди которых можно выделить некоторые растения, слюну животных, резину, латекс.

Медикаменты — антибиотики (сульфониламиды, пенициллины), мочегонные средства, препараты, понижающие тонус скелетной мускулатуры и другие лекарства.

Конечно же, крапивница может иметь и неаллергическую природу — ряд факторов, провоцирующих ее возникновение, на сегодняшний день вообще остаются неизвестными. Следует отметить, что большая часть случаев хронической крапивницы считается идиопатическим заболеванием, так как ее причины выяснить не удается.

В то же время, физический вид этого заболевания может быть вызван рядом вполне определенных причин, среди которых:

Воздействие температур, низких или высоких — соприкосновение открытых участков тела с холодным или теплым предметом, контакт с воздухом повышенной или пониженной температуры, мытье рук со слишком холодной водой, употребление в пищу чрезмерно охлажденных продуктов или напитков.

Пребывание на солнце весной или летом.

Вибрация — массаж, бег, поездка на личном или общественном транспорте.

Давление — долгое неподвижное сидение, воздействие плотно сидящего пояса, шапки, брюк и т. п., продолжительное давление резинки носков и прочие факторы.

Контакт с водой любой температуры и минерального состава.

Физические нагрузки — спортивные занятия и упражнения, провоцирующие повышение температуры тела, а также горячий душ и прочие факторы, способствующие активному потоотделению.

Причины возникновения крапивницы у детей весьма разнообразны, так как речь идет о еще неокрепшем организме, и могут быть следующими:

Слишком холодная вода;

Попадание в организм инфекций;

Вдыхание пыльцы трав, деревьев, папоротника;

Укусы насекомых (пчелы, осы);

Прикосновение к растениям;

Прием лекарственных препаратов (антибиотики, жаропонижающие средства и прочие);
переливание крови;

Контакт со средствами бытовой химии.

Следует также различать типичные симптомы крапивницы, чтобы вовремя принять все необходимые меры.

Симптомы крапивницы

Ключевой элемент любого вида крапивницы — это зудящий волдырь, представляющий собой отечный участок кожи, имеющий четкие границы и способный исчезать даже через несколько минут. Такие волдыри не содержат жидкости, а площадь их дислокации может быть очень разной — от небольшого очага размером с монету до действительно обширных поражений.

Кожа вокруг волдыря может быть красного оттенка, а элементы крапивницы способны сливаться, образуя огромные красные пятна. Следует отметить, что эти образования имеют преимущественно симметричную форму. Главная отличительная черта крапивницы — это абсолютная обратимость ее составляющих, то есть кожа возвращается к своему первоначальному виду, и от волдырей не остается и следа. Белые пятна, рубцы, потемнение окраски отдельных участков кожного покрова — все это бывает в очень редких случаях.

При этом элементы крапивницы способны к совершенно непредвиденным миграциям — к примеру, сегодня пятна расположены на руках пациента, а на следующий день они появляются уже на животе. Примерно половина случаев крапивницы осложнятся отеком Квинке — в этом случае срочная медицинская помощь обязательна.

Поводами для немедленного обращения к врачу могут стать тошнота и рвота при крапивнице, а также распространение отеков и покраснений на слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта. Такая форма заболевания зачастую представляет собой серьезную угрозу для жизни.

В случае, если площадь поражения крапивницей достаточно велика, могут наблюдаться и следующие симптомы:

Повышение температуры тела;

Нарушение работы ЖКТ;

Озноб, общая слабость.

Иногда в месте отека ощущается некоторая болезненность кожи, ее стянутость. Наиболее часто встречающимися при крапивнице зонами поражения кожных покровов являются туловище, руки и ягодицы. Рассмотрим по отдельности симптоматику некоторых видов заболевания.

Острую форму крапивницы очень легко определить визуально — плотно расположенная сыпь или волдыри ярко-алого цвета, каждый из которых может быть опоясан белым или красным ободком, практически не оставляют сомнений в диагнозе. При этом зуд и жжение весьма ощутимы, а утолить эти ощущения крайне сложно. При поражении слизистых оболочек гортани, неба, носоглотки, языка или губ наблюдается затруднение процессов дыхания и глотания.

Симптомы острой крапивницы проявляются внезапно, а размеры волдырей варьируются. Их форма в большинстве случаев круглая, однако встречается также продолговатая или неправильная. Содержимое центральной части каждого из волдырей имеет матовый оттенок. Сыпь обычно держится на одном месте не более часа или двух.

В случае развития отека Квинке не исключено сужение гортани и нарастание удушья, а также снижение остроты зрения у пациента, обусловленное вероятным сосредоточением отека в области глазниц.

Хроническая крапивница может стать результатом запущенного кариеса, воспаления придатков матки (маточных труб и яичников), миндалин, а также нарушений функции желудочно-кишечного тракта, печени и прочих внутренних органов. Симптомы заболевания проявляются в форме приступов, однако высыпания далеко не так обильны, как при острой форме этого недуга.

Сыпь может появиться практически на любом участке кожи, в некоторых случаях наблюдается также боль в суставах и головная боль, общее недомогание и повышение температуры. При поражении слизистых оболочек ЖКТ появляются ощутимые нарушения в его работе.

Крапивница, вызванная физическим факторами, проявляется непосредственно после их воздействия. Так, холодовый тип недуга может возникнуть как самостоятельно, так и на фоне вирусного гепатита и некоторых других заболеваний, встречаются также врожденные формы этой крапивницы. Симптоматика сохраняется не более получаса, исчезая без следа после согревания пациента.

Тепловая крапивница может быть наследственной и возникает через 4-6 часов после теплового воздействия. Зачастую сопровождается судорогами и нарушениями кровообращения. Для солнечной крапивницы характерно поражение открытых участков тела.

При вибрационной форме недуга отеки и сыпь возникают в местах прямого воздействия спустя 4-6 часов и сохраняются в течение суток. Так же проявляется и замедленная крапивница от давления, однако она отличается высокой степенью устойчивости к лечению. Мелкие волдыри в окружении крупных кожных пятен неправильной формы, появляющиеся сразу после контакта с водой любой температуры, характерны для аквагенной крапивницы.

Недуг, возникший вследствие физических нагрузок (холинергическая крапивница) чаще всего наблюдается у молодого поколения. При этом светло-розовые волдыри диаметром до 5 миллиметров поражают достаточно обширные участки кожных покровов. Дополнительная симптоматика следующая:

Боли в животе и головне боли;

Тахикардия и одышка;

Приливы, чувство слабости.

Аутоимунная крапивница часто возникает при наличии в семье пациента случаев нарушений в работе щитовидной железы, и протекает с ярко выраженной симптоматикой общего характера — недомогание, слабость и так далее.

Крапивница у детей проявляется, как правило, от 6 месяцев до 7 лет. Среди основных признаков можно отметить появление на разгибательных поверхностях конечностей, ладонях, ягодицах и подошвах мелких плотных розовых узелков с пузырьком на поверхности или кровянистой корочкой. Детская крапивница или строфулюс возникает вспышками и может держатся до 21 дня, оставляя после себя пигментные пятна. С годами может перейти в нейродермит.

При возникновение острой крапивницы у ребенка любого генеза необходимо незамедлительно вызвать ребенку скорую помощь, если наблюдаются боль в суставах и мышцах, затруднение дыхания и глотания, учащенное сердцебиение, отечность в области лица и шеи, лихорадка.

Ниже мы рассмотрим и альтернативные способы диагностики крапивницы, суть которых состоит в исключении заболеваний с аналогичными симптомами.

Дифдиагностика и лечение крапивницы

Дифференциальная диагностика между различными формами крапивницы проводится на основании различий в клинических проявлениях и течении болезни, а также причинах возникновения отеков. Следует также отличать это заболевание от некоторых синдромов и болезней, наличию которых у пациента сопутствуют характерные для крапивницы высыпания.

Кроме того, существуют и недуги, при которых волдыри не являются постоянно присутст